lovesouthernsocial.com

Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay may gamit na kosmetiko at mga benepisyong panggamot sa aromatherapy

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Kelly Sikkema ay available sa Unsplash

Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay nakuha mula sa balat ng mga bunga ng puno ng species. Citrus bergamy. Ang pinakamatandang ugat ng puno ng bergamot ay matatagpuan sa Timog-silangang Asya. Sa ngayon, ito ay nilinang sa maraming bahagi ng daigdig, ngunit naabot nito ang katanyagan at pangalan sa lungsod ng Bergamo, sa timog Italya. Ang prutas ay pinahahalagahan para sa banayad na aroma, maanghang na lasa at malawak na hanay ng mga gamit, kabilang ang mahahalagang langis nito.

Paano Gamitin ang Bergamot Essential Oil

Ang citrus at katangian na pabango ng bergamot ay ginagamit sa mga produkto ng personal na pangangalaga para sa mga kalalakihan at kababaihan. Matatagpuan ito sa mga pabango, cologne, toiletry at cosmetics. Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay ginagamit pa rin bilang pampalasa sa mga industriyalisadong pagkain at inumin at mayroon ding nakapagpapagaling na halaga.

Bergamot essential oil aromatherapy

Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay lubos na pinupuri para sa pagpapatahimik na epekto nito. Upang gamitin ito:

• Paghaluin ang bergamot essential oil na may carrier oil gaya ng coconut oil, sweet almond oil, jojoba oil, grape seed oil, sesame oil o iba pa at ilapat bilang body lotion o gamitin ito para sa masahe ;
• Magdagdag ng dalawa hanggang limang patak ng bergamot essential oil sa mga produkto tulad ng shampoo;
• Magdagdag ng mahahalagang langis ng bergamot sa mga pabango, gawang bahay na kandila, air freshener, vaporizer o diffuser;
• Ilapat ito sa isang bandana o scarf na iyong suot.

Bergamot essential oil para sa acne at balat

Maraming mga compound na nasa bergamot essential oil ay may antibacterial at anti-inflammatory properties, na ginagawa itong isang epektibong paggamot para sa acne sa mga taong walang sensitibong balat. Ang mga katangian ng analgesic nito ay maaari ding maging epektibo laban sa mga masakit na cyst at pimples.

• 18 Home Remedy Options para sa Pimple

Upang gamitin ang mahahalagang langis ng bergamot bilang isang paggamot sa lugar:

1. Ihalo ito sa isang carrier oil at direktang ilapat sa mga pimples, cyst at blackheads;
2. Mag-iwan ng magdamag;
3. Huwag isagawa ang paggamot na ito sa araw o sa direktang sikat ng araw.

Bergamot mahahalagang langis para sa buhok

Upang pabango at palambutin ang iyong buhok, magdagdag ng ilang patak ng bergamot essential oil sa iyong buhok. shampoo nakagawian. Maaari mo ring ihalo ang isa hanggang dalawang patak na may isang kutsarang carrier oil at masahe sa anit bilang panggabing paggamot.

• Paano mapalago ang buhok nang mabilis at natural

Paggamit ng Bergamot Essential Oil kasama ng Iba Pang Essential Oils

Maraming iba pang mahahalagang langis ang maaaring magbigay ng katulad na mga benepisyo. Subukang mag-eksperimento sa mga gusto mo at ihalo ang mga ito. Ang ilan upang subukan ay kinabibilangan ng:

• Lavender essential oil: isang klasikong pabango sa aromatherapy. Madalas itong ginagamit sa mga produkto at paggamot sa balat, buhok at acne;
• Tea tree essential oil: Inaprubahan para sa mga antibacterial properties nito, maaari itong labanan ang acne at mapawi ang pamamaga ng balat;
• Chamomile Essential Oil: Pinapaginhawa ang balat at nakakapagpaangat ng mood.

Mga Benepisyo ng Bergamot Essential Oil

Ang pananaliksik sa langis ng Bergamot ay nakahanap ng ilang mga benepisyo. Kabilang dito ang:

Nakakabawas ng stress

Ang isang maliit na pag-aaral ng mga kababaihan sa Japan ay natagpuan na ang inhaled bergamot essential oil na hinaluan ng water vapor ay nakakabawas ng pagkabalisa at pagkapagod.

Gayundin, napagpasyahan ng isang artikulo na ang aromatherapy na may bergamot (bukod sa iba pang mahahalagang langis) ay maaaring mapawi ang depresyon, pagkabalisa at iba pang mga mood disorder sa pamamagitan ng pagbibigay ng senyas sa utak na maglabas ng dopamine at serotonin.

Lumalaban sa pagkalason sa pagkain

Ang Linalol, isang tambalang matatagpuan sa bergamot, ay maaaring maging epektibo kung minsan sa paglaban sa ilang bakterya na responsable para sa mga sakit na dala ng pagkain.

Sinuri ng isang pag-aaral ang bisa ng bergamot sa paglaban sa iba't ibang strain ng bacteria sa balat ng manok at dahon ng repolyo. Ang mga nasubok na bakterya ay:

• Staphylococcus aureus
• Listeria monocytogenes
• Bacillus Cereus
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

Iminungkahi ng mga resulta ng pag-aaral na ang mahahalagang langis ng bergamot ay maaaring maging epektibo kapag ginamit laban sa mga ganitong uri ng bakterya, ngunit ipinahiwatig din nila ang pangangailangan para sa karagdagang pag-aaral.

Sinubok ng isa pang pag-aaral ang epekto ng iba't ibang uri ng mahahalagang langis ng bergamot laban sa mga strain ng bergamot. Listeria monocytogenes, ang bacteria na nagdudulot ng impeksyon sa listeriosis. Gumamit ang mga mananaliksik ng mga sample ng listeria mula sa iba't ibang mapagkukunan, kabilang ang mga isda at ibon.

• Salmon: isang hindi malusog na karne

Ang iba't ibang mga formulation ng bergamot ay may mahina hanggang malakas na epekto sa pamamagitan ng pag-abala sa paglaki ng iba't ibang sample ng bacterial.

nagpapababa ng kolesterol

Ang isang pagsusuri sa mga pag-aaral ng tao at hayop ay nagpahiwatig na ang mga flavonoid na matatagpuan sa bergamot ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng lipid, bagaman ito ay nagpapahiwatig na ang eksaktong mekanismo na nagtutulak sa resultang ito ay hindi malinaw.

Pinatunayan ng isang pag-aaral ang paghahanap na ito. Nalaman din niya na ang bergamot polyphenols ay may anti-inflammatory effect sa atay ng mga daga na gumagaling mula sa non-alcoholic fatty liver disease.

Binabawasan ang sakit at pamamaga

Ang linalol at carvacrol ay mga compound na matatagpuan sa mahahalagang langis ng bergamot. Sinuri ng pagsusuri ng mga pag-aaral ang mga epekto ng maraming mahahalagang compound ng langis sa pagtugon sa sakit at iba pang mga kondisyon sa mga tao at hayop.

Nalaman niya na ang linalool at carvacrol ay may analgesic, anticonvulsant at anti-inflammatory properties kapag ginamit sa iba't ibang paraan kabilang ang paglalapat sa balat.

Ipinahiwatig din ng pagsusuri na ang mga potensyal na nakakalason na epekto ng mahahalagang langis sa mga tao ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral.

Mga panganib sa paggamit ng bergamot essential oil

Ang mahahalagang langis ng Bergamot ay nakakairita sa balat ng ilang tao, lalo na kapag hindi ito natunaw sa isang carrier oil. Ang mga mahahalagang langis, kabilang ang mahahalagang langis ng bergamot, ay maaaring maging sanhi ng allergic dermatitis.

Ang mga sintomas ng isang reaksiyong alerdyi o pagiging sensitibo sa mahahalagang langis ng bergamot ay maaaring kabilang ang:

• pamumula
• Urticaria
• nasusunog na sensasyon
• mga bula
• Sakit

Dapat mo muna itong subukan bago gamitin. Kuskusin ang isang dime-sized na bahagi ng iyong bisig gamit ang langis na diluted sa isang carrier oil. Kung walang reaksiyong alerhiya sa loob ng 24 na oras, ligtas itong gamitin.

Magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng mga mahahalagang langis sa isang diffuser ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga bata, alagang hayop o mga buntis na kababaihan.

Ang Bergapten, isang compound na natagpuan sa bergamot essential oil, ay ipinakita na phototoxic sa isang maliit na pag-aaral noong 2001. Nangangahulugan ito na ang balat ay naiirita o nasira kapag nakalantad sa sikat ng araw.

Bilang karagdagan sa mahahalagang langis, ang mga produkto na naglalaman ng bergamot, tulad ng mga pabango, ay maaaring maging sanhi ng reaksyon sa balat. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagiging sensitibo ng iyong balat sa sikat ng araw, maghanap ng essential oil-free na bersyon ng bergamot.

Ang bergapten sa bergamot essential oil ay nakakapinsala kung natutunaw. Kahit na ang paglanghap o paggamit ng mahahalagang langis ay maaaring makagambala sa gamot. Ang ilang mga gamot, tulad ng ciprofloxacin, isang antibiotic, ay nagpapataas din ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw, na nagpapataas ng epekto ng mahahalagang langis ng bergamot.

Mahalagang suriin ang pakikipag-ugnayan ng mahahalagang langis ng bergamot sa iba pang mga gamot bago ito gamitin. Ang isang paraan upang gawin ito ay humingi ng payo sa parmasyutiko o medikal tungkol sa mga gamot na iniinom mo na maaaring makipag-ugnayan sa mahahalagang langis.