Apple peel: masarap na mga recipe para ma-enjoy mo

Ang balat ng mansanas ay maraming mahahalagang sustansya para sa ating katawan, kaya gamitin ito sa paggawa ng mga recipe

balat ng mansanas

Larawan ng jacqueline macau ni Pixabay

Ang paggamit ng balat ng mga prutas tulad ng mga mansanas sa mga recipe ay isang mahusay na pagpipilian, habang iniiwasan mo ang pag-aaksaya at sinasamantala ang mahahalagang mapagkukunan ng nutrisyon (na kung hindi man ay mapupunta sa basura). Ang problema ay mayroon ding mga pestisidyo sa balat. Kung pipiliin mong sundin ang alinman sa mga recipe na ito, bigyan ng kagustuhan ang mga organikong balat ng pagkain, na walang kontak sa mga pestisidyo.

  • Ang pananaliksik ay nagpapatunay na ang pestisidyo ay tumagos sa kabila ng balat ng mansanas

Kung hindi ito posible at gusto mo pa ring gawin, hugasan nang mabuti ang mga prutas at gulay (walang sabon) bago alisin ang balat at ilagay ang mga ito sa isang solusyon na may tubig at baking soda at pagkatapos ay sa tubig na may suka - hayaan silang magbabad para sa ilang sandali.mga 15 minuto sa bawat solusyon. Matuto nang higit pa sa artikulong "Paano maghugas ng mga gulay, prutas at gulay" o sa video:

Ngayon ay maaari tayong pumunta sa mga tip sa recipe gamit ang balat ng mansanas. Tingnan mo!

kamote na matamis na may balat ng mansanas

Mga sangkap:

  • 500 gramo ng kamote;
  • Balatan ng mansanas;
  • 3 kutsara ng asukal;
  • 1 linseed egg pinalo;
  • Patak ng vanilla sa panlasa;
  • Asukal at kanela para sa pagwiwisik;
  • Langis ng niyog o iba pang langis ng gulay para sa pagpapadulas.
  • Flaxseed: 11 napatunayang benepisyo

Paraan ng paggawa:

  • Lutuin ang mga kamote sa isang kawali ng tubig para sa mga 20 minuto;
  • Alisan ng tubig at ipasa ang tuber sa isang potato masher, pagkatapos ay ilagay ang nabuo na i-paste sa isang kawali at itabi;
  • Gupitin ang balat ng mansanas sa manipis na mga piraso at idagdag ang mga ito sa kamote;
  • Magdagdag ng asukal, pinalo na flaxseed egg at vanilla;
  • Ilagay sa mahinang apoy at haluin nang walang tigil hanggang sa lumuwag ang masa mula sa ilalim ng kawali;
  • Hayaang lumamig at gumawa ng mga bola na may mantika na mga kamay;
  • Ikalat ang pinaghalong asukal at kanela at ilagay ang mga ito sa isang greased baking sheet;
  • Ilagay sa isang preheated medium oven para sa mga 20 minuto.
  • Mga Benepisyo ng Sweet Potato

apple peel jelly

balat ng mansanas

"Jam end-product" (CC BY-SA 2.0) ng treehouse1977

Mga sangkap:

  • Balatan ng 4 na mansanas;
  • 1/2 tasa ng asukal na tsaa;
  • 2 kutsara ng lemon juice;
  • 1 at 1/2 tasa ng tubig.

Paraan ng paggawa:

  • Ilagay ang balat ng mansanas sa isang kawali, idagdag ang tubig at limon at dalhin sa apoy;
  • Pakuluan sa mahinang apoy na natatakpan ang kawali hanggang sa lumambot ang mga balat (tumatagal lamang ng ilang minuto);
  • Pagkatapos ay timpla sa isang blender;
  • Ilagay ang pinalo na husks sa isang kawali, idagdag ang asukal at ibalik ang mga ito sa apoy;
  • Pakuluan at lutuin;
  • Habang nagluluto, nabubuo ang bula... Ilabas ito sa tulong ng kutsara at itapon (nagagawa nitong mas transparent ang halaya);
  • Kapag ito ay tapos na (ito ay nagbabago ng kulay), ito ay handa na;
  • Ilagay sa lalagyan ng salamin na may takip at ilagay sa refrigerator. Ihain nang pinalamig.

Apple peel tea na may cinnamon

balat ng mansanas

Larawan ni S. Hermann & F. Richter ng Pixabay

Mga sangkap:

  • Peel ng dalawang well-washed mansanas;
  • 2 piraso ng cinnamon stick;
  • 6 tasa ng mineral na tubig na tsaa;
  • Maple syrup o asukal sa panlasa.
  • Cinnamon: mga benepisyo at kung paano gumawa ng cinnamon tea

Paraan ng paggawa:

  • Ilagay ang balat ng mansanas at kanela sa isang kawali at idagdag ang anim na tasa ng tubig;
  • Dalhin sa isang pigsa;
  • Sa sandaling magsimula itong kumulo, alisin mula sa init, takpan ang kawali at hayaan itong magpahinga sa temperatura ng silid sa loob ng 10 minuto;
  • Salain at, kung gusto mo, magdagdag ng pulot o asukal sa panlasa;
  • Maaari mong ubusin ang tsaa nang mainit o hintayin itong lumamig.

apple peel cake

Apple cake

Larawan ng Pixel1 ni Pixabay

Mga sangkap:

  • 4 na itlog ng flaxseed;
  • 150 ML ng langis;
  • 300 gramo ng harina ng trigo;
  • 300 gramo ng brown sugar;
  • 50 gramo ng cinnamon powder;
  • 50 gramo ng baking powder;
  • 30 gramo ng langis ng niyog;
  • Well-washed peels ng 4 na mansanas.
  • Brown sugar: mga benepisyo at pangangalaga kapag kumakain

Paraan ng paggawa:

  • Talunin ang mga itlog ng flaxseed, langis at balat ng mansanas sa isang blender;
  • Idagdag ang pinaghalong may harina, asukal, kanela at lebadura - ihalo ang lahat sa isang blender;
  • Grasa ang isang kawali na may mantikilya at isang kurot ng asukal na hinaluan ng pulbos na kanela;
  • Ilagay ang timpla sa anyo at maghurno ng 30 minuto.

mga chips ng mansanas

Mga sangkap:

  • 2 mansanas;
  • Lemon juice.
  • Mga Benepisyo ng Lemon: Mula sa Kalusugan hanggang sa Kalinisan

    Paraan ng paggawa:

    • Hugasan ang mga mansanas;
    • Gupitin sa manipis na hiwa, ambon na may lemon juice at hayaang maubos ang juice;
    • Ayusin ang mga hiwa ng mansanas sa isang baking sheet, mas mabuti ang isang baso;
    • Lutuin ang mga ito ng halos isang oras at kalahati sa 130°C.


    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found