Parsley tea: para saan ito at mga benepisyo
Ang parsley tea ay mabuti para sa mata, nagpapasariwa ng hininga, bukod sa iba pang benepisyo
Na-edit at na-resize ang imahe ni Jorge Garcia, available sa Unsplash
Ang parsley tea, na tinatawag ding parsley tea, ay maaaring maging kaalyado sa kalusugan.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng parsley tea ay kinabibilangan ng mga anti-inflammatory, anti-tumor, anti-cancer, antioxidant at detoxifying properties. Ang mga benepisyong ito ay dahil sa malawak na hanay ng mga mineral, sustansya at antioxidant na nasa parsley, tulad ng iron, bitamina A, B at C, bilang karagdagan sa eugenol, limonene, apigenin, luteolin at iba pang aktibong compound. Tignan mo:
- Parsley: mga benepisyo at para saan ang iyong tsaa
Ano ang mga benepisyo ng parsley tea
Nagpapabuti ng kakulangan sa ginhawa sa paghinga
Ang parsley tea ay isang kaalyado para sa mga dumaranas ng hika o iba pang mga sakit sa paghinga. Ang beta-carotene sa pinagbabatayan ng halaman ay na-link sa pagbabawas ng panganib ng hika, habang ang iba pang mga compound sa parsley ay tumutulong sa paglaban sa bacterial infection at paglilinis ng plema at mucus.
Pigilan ang mga tumor
Ang Myristicin ay isa sa mga pabagu-bagong compound na matatagpuan sa mahahalagang langis ng perehil, na inilabas sa maliit na halaga sa panahon ng paggawa ng tsaa.
Ang antioxidant na ito ay naiugnay sa pagpigil sa pagbuo ng mga tumor, partikular sa mga baga, kung saan ang kanser ay madalas na nangyayari.
Binabawasan ang panganib ng kanser
Bilang karagdagan sa mga katangian ng anti-tumor nito, ang parsley tea ay may mga flavonoid at iba pang mga chemoprotective compound na tumutulong sa pag-neutralize ng mga carcinogens, na pumipigil sa pagkasira ng tissue at nagpapasigla sa apoptosis (cell death); na maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng kanser.
kapanalig ng kaligtasan sa sakit
Ang makabuluhang konsentrasyon ng bitamina C at bitamina A na nasa parsley tea ay ginagawa itong isang kaalyado ng kaligtasan sa sakit. Pinasisigla ng bitamina C ang paggawa ng mga puting selula ng dugo at nagsisilbing antioxidant sa paglaban sa mga epekto ng mga libreng radical na nagdudulot ng kanser, pati na rin ang pagprotekta sa katawan laban sa isang hanay ng mga malalang sakit tulad ng sakit sa puso at diabetes.
nagpapabuti ng sirkulasyon
Mayaman sa iron, ang parsley tea ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang sirkulasyon at maiwasan ang anemia. Ang iron ay isang kritikal na bahagi ng produksyon ng pulang selula ng dugo, na makakatulong sa paghahatid ng oxygenated na dugo sa mga selula na nangangailangan ng mga sustansya at oxygen upang maayos at gumana. Ang mataas na antas ng calcium sa parsley tea ay tumutulong din sa katawan na sumipsip ng bakal nang mas mahusay, na higit pang nakakatulong sa mga problema sa sirkulasyon.
- Iron deficiency anemia: ano ito at ano ang mga sintomas nito
- Ano ang sickle cell anemia, sintomas at paggamot
- Ano ang hemolytic anemia?
- Pernicious anemia: sintomas, paggamot, diagnosis at sanhi
- Sideroblastic anemia: ano ito, sintomas, sanhi at paggamot
- Ano ang mga sintomas ng aplastic anemia?
Nagbibigay ng folic acid
Ang parsley tea ay mayaman sa folic acid, isang bitamina na nagbabawas sa posibilidad ng mga depekto sa neural tube sa mga sanggol. Ang folic acid din ang pangunahing tambalan na nagne-neutralize sa homocysteine ​​​​sa katawan, isang tambalang maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo at mapataas ang panganib ng sakit sa puso.
kaibigan ng pangitain
Ang bitamina A ay isang mahalagang sustansya para sa pangkalahatang kalusugan, at ito rin ay gumaganap bilang isang antioxidant, lalo na tungkol sa kalusugan ng paningin. Ang bitamina A ay nagmula sa beta-carotene na matatagpuan sa parsley at maaaring maiwasan ang oxidative stress sa mga mata, nagpapababa ng panganib na magkaroon ng mga katarata at macular degeneration.
- Blue light: ano ito, mga benepisyo, pinsala at kung paano haharapin
kapangyarihan ng detoxifying
Ang parsley tea ay kilala bilang isang diuretic, na nangangahulugang maaari itong pasiglahin ang pag-ihi at linisin ang pantog at bato. Tinutulungan ng diuretics ang katawan na mabilis na maalis ang labis na mga lason, taba, asin at tubig at bawasan ang presyon sa mga bato.
Pinapaginhawa ang mga kakulangan sa ginhawa sa regla
Ang dysmenorrhea ay nakakaapekto sa mga kababaihan sa buong mundo, kasama ang ilang iba pang mga sintomas ng regla. Ang parsley tea ay karaniwang ginagamit upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng regla, dahil sa pagkakaroon ng apiol, isa sa mga compound ng mahahalagang langis sa perehil. Makakatulong ang Apiol sa pag-regulate ng regla at bawasan ang tindi ng discomfort, lalo na sa mga buwan pagkatapos manganak ang isang babae.
- Ano ang regla?
Tinatanggal ang masamang hininga
Ang parsley ay sikat sa nakakapreskong masamang hininga. Iyon ay dahil mayroon itong mga antibacterial na katangian na ginagawang mahusay para sa kalusugan ng bibig. Ang parsley tea, sa turn, ay maaaring mag-alok ng parehong mga benepisyo sa iyong hininga.
- Paano mapupuksa ang masamang hininga nang natural
Paano gumawa ng parsley tea
Ang paggawa ng parsley tea ay napakadali. Maaari kang gumamit ng sariwa o dehydrated na dahon; ang pagkakaiba ay ang mga dehydrated na dahon ay may higit na puro katangian sa mas maliit na halaga.
Mga sangkap
- 30 gramo ng dahon ng perehil (sariwa o tuyo)
- 1 litro ng tubig
- Lemon (opsyonal at panlasa)
