13 napapanatiling saloobin na dapat gamitin sa 2020

Ang mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain ay isa sa mga pinakamahalagang indibidwal na paraan upang magkaroon ng isang napapanatiling saloobin

sheet

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Mert Guller, ay available sa Unsplash

Ang pag-iisip tungkol sa mga aksyon na maaari mong gawin upang maging mas napapanatiling ay isang mahusay na paraan upang simulan ang taon. Tingnan ang ilang napapanatiling mga saloobin na ang portal ng eCycle hiwalay at para makasali ka sa taong ito at panatilihin ang iyong budhi sa kapayapaan. Tignan mo:

1. Magkaroon ng mas napapanatiling at sari-saring diyeta

pagkain

Ang menu na may mas kaunting karne ay mas napapanatiling, ayon sa FAO. Larawan: PEXELS (CC)/Ella Olsson

Ang matinding pagkakaiba-iba at phenomena ng panahon ay isa sa mga pangunahing dahilan ng pagtaas ng gutom sa mundo, ayon sa Food and Agriculture Organization ng United Nations (FAO). Habang lumalaki ang populasyon ng mundo, nahaharap ang produksyon ng pagkain sa hamon ng pagpapakain ng mas maraming tao sa gitna ng hindi mahuhulaan na mga kondisyon sa kapaligiran. Ngunit posible na labanan ang pagbabago ng klima at tiyakin na ang lahat ay may malusog na diyeta, kabilang ang sa pamamagitan ng maliliit na gawain.

  • Beans: mga benepisyo, contraindications at kung paano ito gagawin

Minsan sa isang linggo, subukang kumain ng 100% vegetarian na pagkain (naglalaman ng mga pulso tulad ng lentil, beans, peas at chickpeas) sa halip ng isang meat-based na pagkain. Mas maraming likas na yaman ang kailangan para makagawa ng karne, lalo na ang tubig. Milyun-milyong ektarya ng tropikal na rainforest ay pinutol din at sinusunog upang gawing pastulan ang lupa para sa mga alagang hayop. Sa pamamagitan ng pag-iba-iba ng iyong diyeta, matutuklasan mo ang mga "ancestral" na cereal, tulad ng quinoa. Mayroong, halimbawa, higit sa 200 na uri ng quinoa, na inangkop sa iba't ibang uri ng klima.

Ang rekomendasyong ito ay ginawa pa nga ng mga kilalang mananaliksik mula sa Lancet. Mas maunawaan ang paksa sa mga artikulo: "Ang veganism ay ang pinakamabisang paraan upang iligtas ang planeta, sabi ng mga pinunong siyentipiko", "Ang mga panganib at kalupitan ng pagkulong ng mga hayop" at "Ang masinsinang pag-aalaga ng hayop para sa pagkonsumo ng karne ay may mga epekto sa kapaligiran at sa mga mamimili kalusugan".

2. Bawasan ang basura ng pagkain

Bawat taon, isang katlo ng pagkain na ginawa ay nasasayang. Nangangahulugan din ito na ang mga mapagkukunan - tulad ng tubig, paggawa, transportasyon - na ginagamit sa produksyon ay nasasayang. Kapag pumunta ka sa palengke, bumili lamang ng kung ano ang kailangan mo, paggawa ng isang listahan at pagtatatag ng mga recipe at mga menu nang maaga upang maiwasan ang mga pabigla-bigla na pagbili.

Tandaan na posible ring gumamit ng mga natira at natira, na madaling itapon, ngunit maaari ring magsilbing sangkap para sa iba pang mga recipe o i-freeze para sa hinaharap na pagkonsumo. Bumili ng mga “pangit” na prutas at gulay, na kadalasang nasasayang dahil hindi sila perpekto. Huwag magpaloko: pareho sila ng lasa. Tingnan ang ilang artikulo na makakatulong sa iyo sa paksang ito: "18 tip para maiwasan ang pag-aaksaya ng pagkain" at "Pag-aaksaya ng pagkain: sanhi at pinsala sa ekonomiya at kapaligiran".

3. Bawasan ang virtual water demand at gamitin nang husto ang domestic water

Ang virtual na tubig ay ang ginagamit sa mga prosesong pang-industriya, na hindi direktang ginagamit natin, kapag bumibili ng ilang partikular na produkto. Alam na na ang aktibidad ng agrikultura ay gumagamit ng mas maraming tubig kaysa sa pagkonsumo ng tubig sa tahanan. Kaya, ang isang paraan upang mabawasan ang pangangailangan para sa tubig ay upang bawasan ang pagkonsumo ng mga derivatives ng hayop. Gayunpaman, ang ibang anyo ng produksyon ay gumagamit din ng tubig, tulad ng paggawa ng papel, damit at mga pagkaing halaman. Kailangang matutunan ng mga magsasaka na gumamit ng mas kaunting tubig sa pagpapalago ng kanilang mga pananim. Ngunit maaari mo ring protektahan ang mga mapagkukunan ng tubig ng planeta sa pamamagitan ng pagbabawas ng basura ng pagkain. Kapag itinapon mo ang iyong pagkain, sinasayang mo ang tubig na kailangan para sa produksyon nito, lalo na kung ito ay pinagmulan ng hayop. Alam mo ba na nangangailangan ng 50 litro ng tubig upang makagawa ng isang orange, 7.5 libong litro upang makagawa ng isang pares ng leather na sapatos at 1.8 libong litro upang makagawa ng isang pares ng maong? Ang pagbabawas ng pagkonsumo sa pangkalahatan ay nakakatulong upang makatipid ng tubig. Ngunit maaari mo ring bawasan ang pagkonsumo ng tubig sa tahanan at makatipid sa iyong singil sa tubig. Tuklasin ang mga tip sa mga artikulo: "Pag-aani ng tubig-ulan: alamin ang mga pakinabang at kinakailangang pag-iingat sa paggamit ng tangke", "Gray na tubig: kung paano gamitin muli ang tubig" at "Mga gamit ng tubig: mga uri at salik na nakakaimpluwensya sa pangangailangan".

4. Magtipid sa lupa at tubig

landfill

Landfill sa Payson, Arizona, United States. Larawan: Flickr (CC)/Alan Levine

Ang ilang basura sa bahay ay potensyal na mapanganib at hindi dapat itapon sa isang karaniwang tambakan. Ito ay mga bagay tulad ng mga baterya, mga tinta, mga cell phone, mga gamot, mga kemikal, mga pataba, mga cartridge. Maaari silang makalusot sa lupa at mauwi sa mga suplay ng tubig, na nakakahawa sa mga likas na yaman na ginagawang posible ang produksyon ng pagkain. Ipadala ang iyong mga mapanganib na basura sa mga lugar ng koleksyon.

Hindi pa banggitin ang plastic — tinatayang nasa lupa ang ikatlong bahagi ng plastic na ginawa sa mundo at, sa 2050, ang karagatan ay magkakaroon ng mas maraming plastik kaysa sa isda. Bawasan ang paggamit ng plastic para mapanatiling malinis ang sahig. Tingnan ang ilang artikulo na makakatulong sa iyo: "Paghihiwalay ng basura: paano maayos na paghiwalayin ang basura", "Paano bawasan ang mga basurang plastik sa mundo? Tingnan ang mahahalagang tip" at "Unawain ang epekto sa kapaligiran ng basurang plastik sa food chain".

5. Suportahan ang mga lokal na prodyuser

Ang mga magsasaka ang pinakamahirap na tinatamaan ng pagbabago ng klima. Higit sa dati, kailangan nila ng suporta. Sa pamamagitan ng pagbili ng mga lokal na produkto, nakakatulong ka sa mga magsasaka ng pamilya at maliliit na negosyo kung saan ka nakatira. Nag-aambag ka rin sa paglaban sa polusyon sa pamamagitan ng pagbawas sa mga distansya ng kargamento na nilakbay ng mga trak at iba pang sasakyan. Mayroong kahit na isang pangalan para sa mga taong sanay sa pagsasanay na ito, sila ay tinatawag na locávores. Mas maunawaan ang tema sa mga artikulo: "Kilala mo ba kung sino ang mga locávores?" at "Modelo ng CSA: Community Supported Agriculture". Ang seguridad sa pagkain at pagbabago ng klima ay nauugnay. Ang mga pagpipiliang ginawa ngayon ay mahalaga sa isang mas ligtas na hinaharap na pagkain.

6. I-recycle ang iyong mga organikong basura sa bahay!

Ang pag-compost ay ang biyolohikal na proseso ng pagpapahalaga sa organikong bagay, maging sa lunsod o bayan, domestic, industriyal, agrikultural o kagubatan, at maaaring ituring bilang isang uri ng pag-recycle ng mga organikong basura. Ito ay isang natural na proseso kung saan ang mga mikroorganismo, tulad ng fungi at bacteria, ay may pananagutan sa pagkasira ng organikong bagay, na ginagawa itong humus, isang materyal na napakayaman sa mga sustansya at mataba. Ang proseso ng pag-recycle na ito ay binabawasan ang paglabas ng mga greenhouse gas na ilalabas kasama ng pagkabulok ng basura, bilang karagdagan sa pagbabawas ng pagbuo ng basura mismo (na nagiging humus). Matuto nang higit pa tungkol sa prosesong ito sa artikulong: "Ano ang pag-compost at kung paano ito gagawin".

7. Suportahan ang mga kumpanyang B

eco-friendly

Ang na-edit at binagong larawan ng Annie Spratt, ay available sa Unsplash

Ang kumpanyang A B ay isa na mayroong sertipikasyon ng B. Ang kategoryang ito ng mga proyekto ay naglalayon sa pagpapaunlad ng lipunan at kapaligiran bilang isang modelo ng negosyo. Ang System B ay isang kilusan na naglalayong ipalaganap ang napapanatiling at pantay na pag-unlad sa pamamagitan ng sertipikasyon ng mga kumpanya sa buong mundo. Ang bawat kumpanya sa system B ay naglalayong lutasin ang mga problema sa lipunan at kapaligiran. Kaya, bakit hindi sumunod sa certification B (kung mayroon kang kumpanya) at hikayatin ang mga negosyo na may system B? O portal ng eCycle ay isa sa kanila. Upang matuto nang higit pa tungkol sa paksang ito, tingnan ang artikulong: "Kumpanya B: isang napapanatiling sistema ng negosyo". Upang malaman kung paano suportahan ang portal ng eCycle , tingnan ang pahina ng catharsis.

8. Zero na basura

eco-friendly

Na-edit at na-resize na larawan ni Maria Ilves, available sa Unsplash

Upang mabawasan ang mga organikong basura sa sambahayan, kinakailangan upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkonsumo at basura - at magsanay ng pag-compost. Gayundin, upang mabawasan ang dami ng iba pang uri ng basura, tulad ng plastik, ang unang hakbang ay ang pag-iwas sa pagkonsumo. Kailangan mo ba talagang gumamit ng mga plastik na straw? Paano naman ang mga disposable cup, plato at kubyertos? Ang isang opsyon ay magdala ng food kit para maiwasan ang mga magagastos kapag nasa labas ka.

Mas gusto ang hindi gaanong mapanganib na mga materyales. Kapag namimili, mas gusto ang packaging ng salamin, papel at karton. Mag-ingat sa ilang packaging ng sarsa at mga bagay na pangmatagalan, na, sa kabila ng tila karton lamang, ay may mga manipis na layer ng BOPP, isang plastic na nagpapahirap sa pag-recycle. Bigyang-pansin ang mga label ng packaging at, kung hindi mo maiwasan ang paggamit ng plastic packaging, hanapin ang recyclable na packaging.

Palitan ang iyong plastic na sipilyo ng isang kawayan. Sa halip na bumili ng mga disposable razor, gumamit ng metal razor - ang produkto ay matibay, nagbabayad sa pananalapi sa napakaikling panahon ng paggamit, at iniiwasan mong itapon ang mga produktong gawa sa plastik at metal, na halos hindi nagaganap ang paghihiwalay para sa pag-recycle.

  • Bakit sumunod sa hindi kinakalawang na asero na dayami?
  • Malusog at napapanatiling pag-ahit

Bigyan ng prayoridad ang bioplastics. Kilalanin ang berdeng plastik, PLA na plastik at starch na plastik. Ngunit iwasan ang ilang mga biodegradable tulad ng mga oxo-biodegradable na plastik, na hindi ganap na nabubulok at nagdudulot ng pinsala sa kapaligiran. Matuto nang higit pa tungkol sa paksa sa artikulong: "Oxo-biodegradable plastic: isang problema o solusyon sa kapaligiran?"

May iba pang mga bagay na karaniwan sa ating pang-araw-araw na buhay na nagdudulot ng malaking epekto sa kapaligiran, tulad ng mga absorbent pad at disposable diaper. Ngunit mayroon nang mga solusyon eco-friendly para sa mga produktong ito, tulad ng menstrual collector, cloth absorbent, absorbent panty at tela at biodegradable diaper.

Upang maiwasan ang mga disposable na kadalasang kasama ng mga meryenda sa kalye at junk food, paano kung gawin ang iyong pamimili nang maramihan at pagluluto sa bahay, pag-iwas sa pagbuo ng napakaraming basura? Salamat din sa iyong kalusugan. Maghanap ng mga tindahan kung saan maaari kang magdala ng iyong sariling mga lalagyan at mga bag ng tela upang bumili ng mga butil at pinatuyong prutas, halimbawa. Mag-ingat din sa pagbili ng iyong mga gamit sa bahay, mas pinipili ang mga produktong salamin o metal kaysa mga plastik na bagay, na maaaring maglabas ng bisphenol at iba pang endocrine disruptors sa iyong pagkain sa panahon ng paghahanda at/o pag-iimbak at pagkatapos ay mauwi sa kapaligiran.

Kung hindi ka marunong magluto, pumunta sa isang restaurant na may tunay na pagkain, na inihain sa mga plato ng mga babasagin, mga kubyertos na bakal at mga basong baso. Para sa mabilis na meryenda, magdala ng sarili mong matibay na kagamitan. Kapag nag-iimpake ng iyong pagkain, iwasan din ang plastic wrap at mga plastic bag, na maaaring palitan ng mga bag na tela ng tinapay, magagamit muli na kaldero o mga opsyon tulad ng isang takip na katulad ng plastic wrap, ngunit magagamit muli at gawa sa carnauba wax.

I-zero ang pagkonsumo ng mga pampaganda na may mga sintetikong exfoliant, magsanay upcycle, baguhin ang polyurethane dish sponge para sa loofah ng gulay, pagsasanay pag-plogging at, kung hindi posible na maiwasan ang pagkonsumo o muling paggamit, ipadala ang iyong basura para i-recycle. Suriin ang search engine sa portal ng eCycle kung aling mga collection point ang pinakamalapit sa iyo.

Kung mayroon kang isang kumpanya, mas mahalaga na magkaroon ng postura eco-friendly kasama ang basurang nabuo ng negosyo. Ngunit ang bawat kumpanya ay isang kaso na susuriin. Upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang simulan ang paglalakad patungo sa zero waste sa iyong kumpanya, mag-sign up para sa kursong "Zero waste company matutunan kung paano isabuhay ang zero waste concept at bumuo at ipatupad ang zero waste program sa iyong kumpanya o institusyon" . Para ipatupad ang piling koleksyon sa iyong kumpanya, tingnan ang artikulong: "Instituto Muda: selective collection sa mga kumpanya at condominium".

Akala niya ay sobra na eco-friendly may basura? Huwag kang magalala! Magsimula sa kung ano ang maaari mong gawin, unti-unti.
  • Paghihiwalay ng basura: kung paano maayos na paghiwalayin ang basura

9. Eco-friendly na tahanan at negosyo

eco-friendly

Larawan: Address ng Forest/publicity

Sa urbanisasyon ng mga lungsod, parami nang parami, naging mas makapal ang populasyon sa mga condominium, patayo man (mga gusali) o pahalang. Ginagawa nitong mas mahirap ang manirahan o magtrabaho sa isang lugar na iyon eco-friendly . Ngunit posibleng gumawa ng ilang pagbabago kung saan ka na nakatira. Lumikha ng walang kagat na mga bubuyog; muling gumamit ng tubig na may mga balon, magbahagi ng mga puwang at mga kalakal; ang pagsasagawa ng composting at pagpapatupad ng selective collection sa condominium o kumpanya ay ilang posibleng mga kasanayan na ipatupad, maging sa loob ng iyong bahay, kumpanya o sa condominium sa kabuuan; sa huling kaso, pagkatapos ng pakikipag-usap sa manager at sa iba pang residente.

Kung nakatira ka sa isang palapag na bahay, maaari rin itong gawing tahanan eco-friendly . Naisip mo na ba ang pagkakaroon ng composter, cisterns at solar panels? Kumusta naman ang pagtatanim ng pagkain ng mga bubuyog (basil, bayabas, oregano, sunflower, mint at rosemary) at pag-aalaga ng walang kagat na mga bubuyog?

Kapag nasira ang isang piraso ng muwebles, paano ang pag-aayos o paggamit muli ng isang bagay na itatapon para sa isang bagong function? Ang mga papag ay mga halimbawa ng upcycle para sa mga muwebles na medyo uso. In time, who knows, baka gagamit ka pa ng tuyong palikuran at umiihi?

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga paksang ito at kung paano magsimula, tingnan ang mga artikulo:

  • Ano ang compost at kung paano ito gawin
  • Cistern: unawain kung paano ito gumagana at ano ang mga benepisyo nito
  • 13 napapanatiling ideya para sa mga condominium
  • Selective collection sa condominiums: kung paano ipatupad
  • Enerhiya ng solar: ano ito, mga pakinabang at disadvantages
  • Upcycle: ano ito at mga halimbawa
  • Ang kahalagahan ng mga bubuyog sa buhay sa planeta
  • Paano magtanim ng rosemary?
  • Lemon tree: kung paano magtanim saanman ka nakatira
Suriin din ang ilang mga kurso na maaaring interesado ka:
  • Kurso sa photovoltaic solar installer
  • napapanatiling arkitektura sa pagsasanay
  • Organic na mini garden: matuto ng maliliit na pananim tulad ng mga pampalasa sa maliliit na espasyo sa iyong bahay o apartment
  • Green roofs mini-course: mga pangunahing teknikal na konsepto, na sumasaklaw sa istrukturang aspeto ng paghahanda sa trabaho

10. Magsanay ng mabagal na paraan

eco-friendly

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Mark Kucharski ay available sa Unsplash

"mabagal na usoAng " ay isang salitang Ingles na nangangahulugang "mabagal na uso". mabilis na uso - kasalukuyang sistema ng produksyon ng fashion na inuuna ang mass manufacturing, globalization, visual appeal, ang bago, dependency, itinatago ang mga epekto sa kapaligiran ng ikot ng buhay ng produkto at gastos batay sa murang paggawa at materyales nang hindi isinasaalang-alang ang mga panlipunang aspeto ng produksyon.

magpatibay ng mabagal na uso ito ay isang postura eco-friendly, dahil pinahahalagahan ng kilusang ito ang pagkakaiba-iba; inuuna ang lokal kaysa sa pandaigdigan; nagtataguyod ng kamalayan sa lipunan at kapaligiran; nag-aambag sa pagtitiwala sa pagitan ng mga prodyuser at mga mamimili; nagsasagawa ito ng mga tunay na presyo na nagsasama ng mga gastos sa lipunan at ekolohiya; at pinapanatili ang produksyon nito sa pagitan ng maliliit at katamtamang antas.

Mayroong ilang mga paraan upang sumali sa mabagal na uso mula sa pag-aampon ng ugali ng pag-aayos ng mga damit; pahalagahan ang mga manggagawa at lokal na kultura; mag-opt para sa mga piraso na hindi nawawala sa istilo; kumonsumo mula sa mga tindahan ng pag-iimpok; suportahan ang maliliit na kooperatiba at mananahi; upang bigyan ng kagustuhan ang mga hibla ng tela na may pinababang epekto, tulad ng organikong koton. Upang mas maunawaan ang temang ito, tingnan ang artikulong: "Ano ang mabagal na fashion at bakit ito ginagamit?".

  • Mga epekto sa kapaligiran ng mga hibla ng tela at mga alternatibo

11. Alagaan ang iyong kalusugan at piliin ang pinakamahusay na mga pampaganda

eco-friendly

Ang na-edit at binagong larawan ng Indian Yogi (Yogi Madhav), ay available sa Unsplash

ang postura eco-friendly umaabot ito sa anumang uri ng pagkonsumo, kabilang ang mga produktong kosmetiko at yaong may kinalaman sa kalusugan. Naisip mo na ba na ang pag-aalaga sa sarili ay isang paraan upang maiwasan ang mga sakit at maiwasan ang pagkonsumo ng mga gamot, na kadalasang malupit na sinusubok sa mga hayop at na, pagkatapos ng pagkonsumo, ay magdudulot pa rin ng mga epekto, tulad ng pagbuo ng basura at mga superbug? Ito ay totoo lalo na kung ang mga ito ay itinapon nang hindi tama.

Ang pag-aalaga sa sarili ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbabawas ng paggamit ng mga pampaganda, mga produktong panlinis at nakapipinsalang mga gawi.Bilang karagdagan sa pagiging mabuti para sa iyo, ito ay mabuti para sa kapaligiran. Ngunit kapag hindi posible na maiwasan ang isang sakit at ang paggamit ng gamot ay kinakailangan, tandaan na gawin ang tamang pagtatapon. Alamin kung paano sa artikulong: "Pagtapon ng mga expired na gamot: paano at saan itatapon".

Matuto nang higit pa tungkol sa paksang ito sa mga artikulo:

  • Mga sangkap na dapat iwasan sa mga cosmetics at hygiene na produkto
  • sampung gawi para maging mas masaya
  • Ano ang aromatherapy at ano ang mga benepisyo nito?
  • Essential Oils: Isang Kumpletong Gabay
  • Vegan philosophy: alamin at itanong ang iyong mga katanungan
  • Ano ang Ayurveda?

12. Pumili ng transportasyon na may pinakamaliit na bakas ng kapaligiran

eco-friendly

Ang na-edit at binagong larawan ng Ant Rozetsky, ay available sa Unsplash

Alam na na ang pagbabawas ng pagkonsumo ng pulang karne ay mas epektibo laban sa mga greenhouse gases kaysa sa paghinto sa pagmamaneho. Gayunpaman, kapag ang isang pagsasanay (pagbabawas ng pagkonsumo ng pulang karne) ay sumali sa isa pa (ihinto ang pagmamaneho), ang mga benepisyo ay tumataas.

  • Ano ang mga greenhouse gas

Ang polusyon sa hangin ay responsable para sa malaki at madalas na hindi maibabalik na pinsala, kabilang ang pinsala sa kapaligiran at kalusugan ng tao. Ito ay responsable, halimbawa, para sa isa sa pitong bagong kaso ng diabetes. Kaya bakit hindi magdagdag ng higit pang hiking sa iyong pang-araw-araw na buhay? O kahit na gumamit ng mas maraming pampublikong sasakyan, bisikleta, rollerblade, skateboard at scooter?

13. Mabuhay sa mindful mode

eco-friendly

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Sylvie Tittel ay available sa Unsplash

Kailangan ba talaga ang lahat ng iyong ubusin? Sa tuwing bibili ka ng isang bagay, pag-isipang muli kung sulit ito at kung ano ang iyong pinondohan kapag bumili ka ng isang partikular na produkto o serbisyo. Gumamit ba siya ng paggawa na kahalintulad sa pang-aalipin? Pinababa ba nito ang halaga ng mga manggagawa sa kadena ng produksyon? Isinama mo ba ang animal cruelty? Deforested? Mayroon bang anumang mga produkto na bumubuo ng basurang pang-industriya na makabuluhang nagpaparumi sa kapaligiran? Ang kumpanya ba na kumikita mula sa pagbebenta ng produkto ay nag-aalala tungkol sa pag-aalok ng reverse logistics? Ang kumpanya ba kung saan ka kumukonsumo ay nagsasagawa ng naka-program na pagkaluma? Ang mas kaunting pagkonsumo, mas maliit ang environmental footprint. Ang malay na pagkonsumo ay isang premise para sa isang saloobin eco-friendly . Sa karagdagan, ito ay mahalaga upang palawakin ang ideyang ito sa kolektibo, upang ang kultura eco-friendly , maging institusyonal at maging isang kasanayang naa-access ng lahat at hindi isang market niche para sa ilang indibidwal.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found