lovesouthernsocial.com

Ang rosemary tea ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga side effect.

Larawan ng MonikaP ni Pixabay

Ang Rosemary ay isang mabangong damo na karaniwan sa rehiyon ng Mediterranean. Sa makitid, matulis na mga dahon at makahoy na tangkay, mayroon itong mga asul na bulaklak at hugis palumpong (na maaaring umabot sa dalawang metro ang taas), ang rosemary ay itinuturing na isang halaman ng pamilyang Lamiaceae, tulad ng mint, lavender at oregano. Ang rosemary tea ay ang pinakakaraniwang paraan ng pagkonsumo ng damo. Bilang karagdagan sa aroma, ang lasa ay nakalulugod din sa maraming tao.

Rosemary tea ay naglalaman ng mga katangian na bumubuo ng maraming benepisyo para sa katawan. Nagsisilbi itong pagpapabuti ng digestion at cognitive function, maiwasan ang cancer, gamutin ang mga kondisyon ng balat, bawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit na nauugnay dito, bawasan ang pagkabalisa, at mapabuti ang paggana ng atay at kalusugan ng buhok. Gayunpaman, mayroong ilang mga side effect ng labis na paggamit nito, tulad ng pagsusuka, pagduduwal at spasms, pati na rin ang pag-urong ng matris, na ginagawa itong mapanganib na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

• Rosemary: mga benepisyo at para saan ito

Mga katangian ng rosemary tea

Ang rosemary tea ay kilala sa mga katangian nito. Ito ay antiseptic, stimulant, expectorant, diuretic, decongestant at muscle relaxant. Ang mga pangunahing benepisyo ng rosemary tea ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga aktibong compound sa halaman, tulad ng:

• Borneol;
• Camphor;
• Pinene;
• Cineol;
• Myrcene.

Para saan ang rosemary

Pangangalaga sa balat

Ang mga compound na matatagpuan sa rosemary tea ay nagsisilbi upang mapabuti ang hitsura ng balat, salamat sa mga katangian ng antioxidant, anti-inflammatory at stimulant nito. Ang mga pag-aaral na tumitingin sa mga epekto ng rosemary tea sa eksema ay nagpasiya na ang pagtaas ng daloy ng dugo at mga anti-inflammatory effect ng pagkonsumo ng rosemary tea ay nabawasan o inalis ang mga sintomas ng karaniwang kondisyon ng balat na ito.

sirkulasyon ng dugo

Ang rosemary tea ay kilala bilang isang stimulant substance para sa circulatory system, dahil mayroon itong anticoagulant properties - katulad ng aspirin - na maaaring mapabuti ang daloy ng dugo. Ito ay maaaring magbigay ng enerhiya boost at mapabuti ang kakayahan ng katawan upang mapanatili ang sarili at oxygenate ang mga paa't kamay ng katawan.

pag-andar ng nagbibigay-malay

Ang ilang mga antioxidant compound na matatagpuan sa rosemary, tulad ng carnosic acid, ay nagpapasigla ng memorya at nagpoprotekta sa mga neural pathway mula sa mga nakakapinsalang sangkap, na nakakatulong sa paggana ng pag-iisip.

pantunaw

Ang mga katangian ng antispasmodic at carminative ng rosemary tea ay ginagawa itong perpekto para sa mga taong nagdurusa mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain, paninigas ng dumi, bloating at cramps. Naghahain ito upang mapabuti ang mga problema sa pagtunaw at pagsipsip ng sustansya, pinapawi ang pamamaga sa bituka.

pinipigilan ang kanser

Dahil ito ay mayaman sa antioxidants, ang rosemary tea ay nagne-neutralize sa mga libreng radical - ang natural na by-products ng cell metabolism na maaaring magdulot ng cell mutation at cancer. Ang Rosmarinic acid, caffeic acid at carnosol na nasa rosemary ay nauugnay sa pinababang mga rate ng paglago ng kanser, lalo na ang kanser sa suso.

Anti-namumula

Ang carnosic acid sa rosemary ay binabawasan ang mga antas ng nitric acid - isang ahente na nagpapalitaw ng pamamaga - sa katawan. Sa kumbinasyon ng iba pang antioxidant at anti-inflammatory compound, ang bahaging ito ay makakatulong sa mga taong dumaranas ng arthritis, pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, almuranas at hypersensitivity sa mga allergens.

analgesic

Ang rosemary tea ay may mga sangkap na may kakayahang mapawi ang sakit. Ang salicylate - isang tambalang halos kapareho ng aspirin - ay isa sa gayong sangkap. Kung ikaw ay nagpapagaling mula sa isang karamdaman, operasyon, pinsala o may malalang pananakit, makakatulong ang rosemary tea.

pangangalaga sa buhok

Maraming tao ang gumagamit ng rosemary tea upang mapabuti ang kalusugan ng buhok. Upang gawin ito, ilapat lamang at kuskusin ang rosemary tea sa anit at buhok. Ang mga katangian ng antibacterial ng Rosemary ay magbabawas ng balakubak at pagkawala ng buhok.

Atay

Ipinakita ng pananaliksik na ang rosemary ay maaaring mapabuti ang kalusugan at paggana ng atay - at din detoxify ang katawan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pag-ihi. Tinutulungan nito ang katawan na maalis ang mga toxin nang mas mabilis at mapawi ang tensyon sa iba't ibang organo.

Nakakarelax

Ang rosemary tea ay isa ring mahusay na relaxant. Ang Rosemary ay naglalaman ng mga sangkap na nakakatulong upang mapababa ang antas ng mga stress hormone, na kumikilos din sa mga analgesic na katangian ng salicylate.

Paano maghanda ng rosemary tea?

Napakadaling maghanda ng rosemary tea. Upang gawin ito, paghaluin ang isang kutsara ng rosemary sprigs (mga dahon at tangkay) sa isang tasa ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng sampung minuto. Pagkatapos ay salain (kung ninanais) at ang tsaa ay handa nang inumin. Kung wala kang mga sanga ng rosemary, gumamit ng mga powdered sachet. Ang mahahalagang langis ng rosemary ay isa ring mahusay na paraan upang makuha ang mga benepisyo nito dahil itinutuon nito ang mga aktibong sangkap ng rosemary.

• Matuto nang higit pa tungkol sa mahahalagang langis sa artikulong "Ano ang mahahalagang langis?"

Mga Side Effects ng Rosemary Tea

Ang pagkonsumo ng rosemary tea ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, gastrointestinal disturbances, pag-urong ng matris, pamumula ng balat, mga sakit sa pagdurugo at kahit na mga seizure, lalo na kung natupok sa maraming dami. Gayunpaman, hindi dapat mangyari ang mga side effect kung ang pag-inom ng rosemary tea ay limitado sa isa o dalawang tasa sa isang araw.

• Pagbubuntis - Ang ilan sa mga compound na matatagpuan sa rosemary tea ay maaaring pasiglahin ang regla, na mapanganib sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang dalawang trimester, at maaaring magresulta sa pagkakuha, pagdurugo ng matris o maagang panganganak. Bilang karagdagan, ang mga babaeng nagpapasuso ay dapat na iwasan ang tsaang ito, dahil ang ilang mga pabagu-bagong sangkap na nasa rosemary ay maaaring maipasa sa bata sa pamamagitan ng gatas ng ina.
• Mga seizure - Ang ilang aktibong sangkap sa rosemary tea ay maaaring magpalala ng mga seizure sa mga taong may posibilidad na magkaroon nito. Kung mayroon kang sakit sa seizure, makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng rosemary tea.
• Mga Problema sa Tiyan - Ang ilan sa mga pinakakaraniwang side effect mula sa pag-inom ng rosemary tea ay ang pagduduwal, pagsusuka, pamamaga ng bituka at almoranas. Gayunpaman, ang mga kundisyong ito ay kadalasang nangyayari lamang kapag ang malalaking halaga ng rosemary tea ay natutunaw.
• Aspirin Allergy - Isa sa mga kemikal na matatagpuan sa rosemary tea, salicylate, ay halos kapareho ng aspirin, at kung ikaw ay allergy sa aspirin, ang iyong katawan ay maaaring tumugon sa katulad na paraan. Kaya subukang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isyung ito bago uminom ng rosemary tea.
• Pagdurugo - Kung dumaranas ka ng sakit sa pagdurugo, ang anticoagulant na katangian ng rosemary tea ay maaaring magpalala sa iyong kondisyon. Samakatuwid, bisitahin ang iyong doktor bago uminom ng rosemary tea.