lovesouthernsocial.com

Ang sinaunang pamamaraan ng footbath ay maaaring maging mahusay upang labanan ang stress sa bahay

Ang footbath ay isang sinaunang kasanayan na naroroon sa ilang mga tradisyon at sibilisasyon. Tinatayang anim na libong taon na ang nakalilipas ang footbath ay ginamit na para sa layunin ng pagbibigay ng relaxation at paglilinis. Sa ngayon, sa pagmamadali ng trabaho at paggamit ng electronics sa pangkalahatan, at ang katotohanang napapalibutan tayo ng mga cell tower at signal. wifi (na may mga electromagnetic field na potensyal na nakakapinsala sa kalusugan), may posibilidad para sa pisikal at mental na stress, na nagiging sanhi ng maraming sakit, lalo na sa mga paa, na siyang batayan ng suporta.

• Ano ang Ayurveda?

Maraming tao ang nagtataka kung gumagana ang footbath o hindi. Ayon sa Chinese acupuncture technique, may nerve endings sa paa na nauugnay sa iba't ibang organ sa katawan ng tao. Ang presyon at pag-init ng mga puntong ito ay magkakaroon ng agarang epekto sa balanse ng enerhiya ng buong katawan. Kaya naman ang mga nakasanayan sa pagtakbo (karaniwang mga propesyonal na runner) ay gumagamit ng pamamaraan, dahil, sa pamamagitan ng pag-aalaga ng mabuti sa kanilang mga paa, posible na makakuha ng mga sensasyon ng kagalingan, pagpapahinga at mga benepisyo para sa buong katawan.

Paggamot ng bioelectricity

Ang isa sa mga pangunahing therapeutic benefits ng diskarteng ito ay ang pag-aari ng pagpapabuti ng bioelectricity ng katawan, sa pamamagitan ng paglubog ng mga paa sa isang solusyon sa asin. Ayon sa biophysical studies, ang katawan ng tao ay binubuo ng 64% saline solution at ang mga buhay na selula nito ay nakadepende sa mga electrical at magnetic na aktibidad upang mabuhay; bilang karagdagan, ang mga tisyu na nabuo ng mga selula ay nagpapakita ng malawak na hanay ng mga katangian ng kuryente. Ang mga cell ay sumusunod sa parehong mga yunit ng boltahe, kapasidad, kasalukuyang daloy at paglaban, pati na rin ang iba pang mga de-koryenteng sangkap, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay ang katotohanan na ang mga biological na tisyu ay gumagamit ng mga sisingilin na atomo o ions para sa paggalaw ng mga singil, habang ang mga cell electrical system ay gumagamit ng mga electron.

• Asin: pinagmulan, kahalagahan at uri

Alam ng sinumang may kaunting kaalaman tungkol sa magnetism na ang pagkakaiba sa konsentrasyon ng saline solution sa intra- at extracellular media ay bumubuo ng potensyal na pagkakaiba sa pagitan ng dalawang punto, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa mga aktibidad ng cellular at, dahil dito, sa mga aspeto ng tissue, na nagbibigay-daan sa paghahatid ng agos ng kuryente. Ang bawat tisyu sa katawan ng tao ay may iba't ibang antas ng kondaktibiti, at ang pinakamahusay na mga konduktor ay ang mga may maraming mga ion na natunaw sa kanilang komposisyon.

Kapag nagdagdag tayo ng mga asin sa tubig, naghihiwalay ang mga ito upang bumuo ng mga ions na nagsasagawa ng elektrikal na enerhiya. Kapag inilalagay ang iyong mga paa sa contact na ito ng electrolyte solution, ang elektrikal na puwersa na nabuo ng mga ion na nakakalat sa tubig ay nagiging sanhi ng mga ion sa mga selula ng katawan ng tao na lumipat patungo sa panlabas na puwersa na ito sa direksyon ng pagkahumaling o pagtanggi. Ang ionic migration na ito ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa pisyolohikal sa iba't ibang antas ng organismo: cellular, tissue, segmental at systemic. Ang mga epekto ng mga pagbabagong ito sa katawan ay:

• Antas ng cell: nadagdagan ang paggulo ng peripheral nerves, kaya tumataas ang daloy ng capillary at arterial, venous at lymphatic microcirculation. Ang antas na ito ay nailalarawan din sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pagkamatagusin ng lamad, kaya pinapagana ang pagtaas ng pagpasa ng mga ion at pagtaas ng oxygenation ng mga selula;
• antas ng tissue: pagtaas sa arterial at venous na daloy ng dugo at pagbabago sa thermal balance, na nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura at sa kemikal na komposisyon ng mga tisyu.
• antas ng segmental: pinapagana ang lymphatic, venous at arterial circulation ng mahusay na sirkulasyon;
• sistematikong antas: nagiging sanhi ng analgesic effect sa pamamagitan ng paggambala sa pagkilos ng neurotransmitter, tulad ng serotonin, at kumikilos sa sirkulasyon na nauugnay sa polypeptides, pangunahin sa mga bituka na vasoactive agent, na nagpapagana ng peristalsis.

• Ano ang Serotonin?

Araw-araw na mga aplikasyon

Tulad ng nasabi na, posible na magdala ng kaluwagan hindi lamang sa rehiyon ng aplikasyon, kundi sa katawan ng tao sa kabuuan, dahil ang mga paa ay nakakakuha ng mga tensyon sa nerbiyos ng ating mga aktibidad at isa sa mga pangunahing paraan ng kaluwagan mula sa iba't ibang mga sakit, tiyak dahil naglalaman ang mga ito ng ilang mga nerve point. Sa pag-alam nito, maaari mong ilapat ang mga asin sa iyong pang-araw-araw na buhay tulad ng sumusunod:

• Footbath: ang "foot bath" sa mga asin ay ginagawa sa pamamagitan ng paglulubog ng mga paa hanggang sa bukung-bukong, sa loob ng 15 minuto, sa tubig na may mga asing-gamot (opsyonal ang mga scented oil essences). Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng mga aromatic herbal extract para sa iba't ibang layunin. Pagkatapos alisin ang iyong mga paa sa tubig, patuyuin ang mga ito at ilagay sa medyas upang panatilihing kaaya-aya ang temperatura. Mas gustong gawin ang footbath sa gabi;
• Mga compress: maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbabad ng tela sa tubig na asin (na may mabangong nilalaman, kung gusto mo) at paglalagay nito sa paa, braso, likod o iba pang bahagi ng katawan.

Ang mga benepisyo ng mga pamamaraan na ito ay marami, at maaari silang gawin sa bahay. Hindi kinakailangang pumunta sa isang spa upang makapagpahinga sa nakapapawing pagod na therapy na ito - maraming mga lugar kung saan maaari kang bumili ng mga asin. At sa mga simpleng recipe, gamit ang mga naa-access na materyales tulad ng isang simpleng mangkok, maaari mong pangalagaan ang iyong pisikal at mental na kalusugan. Ang kapakanan ng mga tao ay dapat seryosohin, lalo na kung ito ay may kinalaman sa kalusugan. Kaya bakit hindi ipakilala ang isang masarap na ugali na tumutulong sa iyo na labanan ang sakit, pagkapagod, ay anti-stress, moisturizing, kinokontrol ang metabolic proseso ng katawan, nagbibigay sa iyo ng nakakarelaks na sensasyon at masarap?