lovesouthernsocial.com

Ang mga benepisyo ng clove at ang mahahalagang langis nito ay kinabibilangan ng analgesic, anti-inflammatory, bactericidal, aphrodisiac effect at higit pa

Ang clove, na kilala bilang clove at karaniwang maling spelling na walang gitling: "Clove", ay isang pampalasa na tumutubo sa bulaklak na usbong ng puno ng clove; tinatawag na siyentipiko Syzygium aromaticum.

Ang salitang "harpsichord" ay nagmula sa Latin na "clavus", na nangangahulugang "nail". Matatagpuan sa format na buo, giniling, may pulbos at mahahalagang langis, ang mga clove ay napakaraming gamit at maaaring gamitin bilang isang pampalasa, isang sangkap sa mga cake at cookies, mga inumin at maging bilang isang natural na lunas.

• Essential Oils: Isang Kumpletong Gabay

Bilang karagdagan sa matamis at mabangong lasa nito, ang mga clove at ang mahahalagang langis na ginawa mula dito ay kilala para sa kanilang mga benepisyong panggamot, tulad ng analgesic, anti-inflammatory, antifungal, bactericidal, aphrodisiac effect, bukod sa iba pa. Tingnan ang isang listahan ng 17 benepisyo na ibinigay ng clove at ang mahahalagang langis nito:

• 16 na pagkain na natural na anti-inflammatory

Mga pakinabang ng cloves

Natuklasan ng mga pag-aaral ng hayop na ang mga compound na naroroon sa mga clove ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pinabuting kalusugan ng atay at pag-stabilize ng mga antas ng asukal sa dugo.

Ang iba pang mga benepisyo ng harpsichord ay kinabibilangan ng:

1. Pinagmumulan ng sustansya

Ang mga clove ay naglalaman ng hibla, bitamina at mineral; samakatuwid, ang paggamit ng buo o pinulbos na mga clove upang magdagdag ng lasa sa iyong pagkain ay maaaring magbigay ng ilang mahahalagang sustansya.

• Ano ang dietary fiber at ang mga benepisyo nito?

Dalawang gramo o katumbas ng isang kutsarita ng giniling na mga clove ay naglalaman ng:

• Mga calorie: 21
• Carbohydrates: 1 gramo
• Hibla: 1 gramo
• Manganese: 30% ng Recommended Daily Intake (IDR)
• Bitamina K: 4% ng RDI
• Bitamina C: 3% ng RDI

• Mga bitamina: mga uri, pangangailangan at oras ng paggamit

Ang hibla ay maaaring makatulong na maiwasan ang paninigas ng dumi at itaguyod ang pagiging regular, ang bitamina C ay makakatulong na palakasin ang immune system, at ang bitamina K ay isang mahalagang sustansya para sa pamumuo ng dugo (tingnan ang higit pang impormasyon tungkol sa mga bahaging ito ng mga clove sa mga pag-aaral 1, 2, 3).

• Ano ang constipation?

Ang Manganese ay isang mahalagang mineral para sa pagpapanatili ng paggana ng utak at pagbuo ng malakas na buto.

Bilang karagdagan sa mga nutrients na nakalista sa itaas, ang mga clove ay naglalaman ng maliit na halaga ng calcium at bitamina E.

2. Mayaman sa Antioxidants

Bilang karagdagan sa naglalaman ng ilang mahahalagang bitamina at mineral, ang mga clove ay mayaman sa mga antioxidant. Ang mga antioxidant ay mga compound na nagpapababa ng oxidative stress at maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga malalang sakit.

• Antioxidants: kung ano ang mga ito at sa kung anong mga pagkain ang mahahanap ang mga ito

Nalaman ng isang test-tube na pag-aaral na ang eugenol ay pumipigil sa oxidative na pinsala mula sa mga libreng radical nang limang beses na mas epektibo kaysa sa bitamina E, isa pang makapangyarihang antioxidant.

• Ano ang mga libreng radikal?

Bilang karagdagan sa eugenol, ang mga clove ay naglalaman ng bitamina C.

Ang bitamina C ay gumaganap bilang isang antioxidant sa iyong katawan at tumutulong na i-neutralize ang mga libreng radical, na mga compound na maaaring magtayo at magdulot ng nakakapinsalang oxidative stress. Ang pagsasama ng mga clove sa iyong diyeta kasama ng iba pang mga pagkaing mayaman sa antioxidant ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

• Ano ang bitamina C at bakit ito mahalaga?

3. Proteksyon laban sa kanser

Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang mga compound na matatagpuan sa mga clove ay makakatulong na maprotektahan laban sa kanser. Napagpasyahan ng isang test-tube na pag-aaral na ang clove extract ay nakatulong upang ihinto ang paglaki ng mga tumor at isulong ang pagkamatay ng cell sa mga selula ng kanser.

Ang isa pang pag-aaral, na isinagawa din sa isang test tube, ay may katulad na mga resulta, na nagpapakita na ang mga konsentrasyon ng langis ng clove ay nagdulot ng pagkamatay ng cell sa 80% ng mga selula ng kanser sa esophagus.

Ang eugenol na matatagpuan sa mga clove ay ipinakita rin na may mga katangiang panlaban sa kanser. Napagpasyahan ng isang test-tube na pag-aaral na ang eugenol ay epektibong nagsulong ng cell death sa mga selula ng cervical cancer.

Gayunpaman, tandaan na ang mga pag-aaral sa test tube na ito ay gumamit ng napakaraming dami ng clove extract, clove oil at eugenol.

Ang Eugenol ay nakakalason sa mataas na halaga at ang labis na paggamit ng mga clove ay maaaring magdulot ng pinsala sa atay, lalo na sa mga bata. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang matukoy kung paano makakaapekto ang mas maliliit na halaga sa mga tao.

4. Maaaring pumatay ng bacteria

Ang mga clove ay mayroon ding mga antimicrobial na katangian, ibig sabihin ay makakatulong ang mga ito na pigilan ang paglaki ng mga microorganism tulad ng bacteria.

Ang isang pag-aaral sa test tube ay nagpakita na ang clove essential oil ay epektibo sa paglaban sa tatlong karaniwang uri ng bakterya, kabilang ang E. coli, isang strain ng bacteria na maaaring magdulot ng cramp, pagtatae, pagkapagod at maging ng kamatayan.

• Lunas sa Pagtatae: Anim na Tip sa Estilo ng Bahay

Bilang karagdagan, ang mga antibacterial na katangian ng mga clove ay maaaring makatulong sa pagsulong ng kalusugan ng bibig. Sa isang pag-aaral sa test-tube, ang mga compound na nakuha mula sa mga clove ay natagpuan upang maiwasan ang paglaki ng dalawang uri ng bakterya na nagdudulot ng gingivitis.

• Sampung Home Remedy Options para sa Gingivitis
• Gingivitis: ano ito at kung paano gamutin ito

Sinuri ng isa pang pag-aaral ng 40 katao ang mga epekto ng isang herbal mouthwash na gawa sa langis ng puno ng tsaa, mga clove at basil.

• Langis ng puno ng tsaa: para saan ito?
• Basil: mga benepisyo, kung paano gamitin at halaman

Matapos gamitin ang mouthwash sa loob ng 21 araw, nagkaroon ng mga pagpapabuti sa kalusugan ng gilagid, pati na rin ang pagbawas ng bacterial plaque at bacteria sa bibig.

Sa kumbinasyon ng regular na pagsisipilyo at wastong kalinisan sa bibig, ang mga antibacterial effect ng blackheads ay maaaring magkaroon ng benepisyo sa iyong kalusugan sa bibig.

5. Maaaring mapabuti ang kalusugan ng atay

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga kapaki-pakinabang na compound sa mga clove ay maaaring makatulong sa pagsulong ng kalusugan ng atay. Ang isang pag-aaral ng hayop na nagpakain sa mga daga na may sakit sa atay na clove oil o eugenol ay nagpakita na ang parehong mga mixture ay nagpabuti ng paggana ng atay, nabawasan ang pamamaga at nabawasan ang oxidative stress.

• Paano gawin ang paglilinis ng atay

Ang isa pang pag-aaral sa hayop ay nagpakita na ang eugenol na matatagpuan sa mga clove ay nakatulong sa pagbabalik ng mga senyales ng liver cirrhosis o pagkakapilat sa atay. Sa kasamaang palad, limitado ang pagsasaliksik sa mga epekto ng proteksiyon sa atay ng mga clove at eugenol sa mga tao.

Gayunpaman, natuklasan ng isang pag-aaral na ang pag-inom ng mga suplementong eugenol sa loob ng isang linggo ay nagpababa ng mga antas ng GST, isang enzyme na kasangkot sa detoxification na kadalasang isang marker ng sakit sa atay.

6. Makakatulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo

Ang mga compound na matatagpuan sa mga clove ay maaaring makatulong na panatilihing kontrolado ang asukal sa dugo. Natuklasan ng isang pag-aaral sa hayop na ang clove extract ay nakatulong upang mabawasan ang pagtaas ng asukal sa dugo sa mga daga na may diabetes.

• Diabetes: ano ito, mga uri at sintomas
• Nakakatulong ang Mga Natural na Lunas sa Paggamot sa Diabetes

Ang isa pang test-tube at pag-aaral ng hayop ay tumingin sa mga epekto ng clove extract at nigericin, isang tambalang matatagpuan sa mga clove, sa parehong mga selula ng kalamnan ng tao at mga daga na may diabetes.

Napag-alaman na ang mga clove at nigericin ay nagpapataas ng uptake ng asukal mula sa dugo patungo sa mga selula, nagpapataas ng pagtatago ng insulin at mapabuti ang paggana ng mga selula na gumagawa nito.

Ang insulin ay isang hormone na responsable sa pagdadala ng asukal mula sa dugo patungo sa mga selula. Ang wastong paggana ng insulin ay mahalaga para sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa dugo.

7. Nagpapabuti ng kalusugan ng buto

Ang mababang buto ay isang kondisyon na nakakaapekto sa tinatayang 43 milyong matatanda sa US lamang; at maaari itong humantong sa pag-unlad ng osteoporosis, na maaaring magpataas ng panganib ng mga break at fracture.

Ang ilan sa mga compound sa cloves ay nakakatulong na mapanatili ang mass ng buto. Nalaman ng isang pag-aaral sa hayop na ang eugenol-rich clove extract ay nagpabuti ng ilang marker ng osteoporosis at nagpapataas ng density at lakas ng buto.

Ang mga clove ay mayaman din sa mangganeso, na nagbibigay ng 30% ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga sa isang kutsarita (dalawang gramo) lamang ng mga giniling na clove.

Ang Manganese ay isang mineral na kasangkot sa pagbuo ng buto at hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa kalusugan ng buto.

Natuklasan ng isang pag-aaral sa hayop na ang pag-inom ng mga suplementong mangganeso sa loob ng 12 linggo ay nagpapataas ng density ng mineral ng buto at paglaki ng buto. Gayunpaman, ang kasalukuyang pananaliksik sa mga epekto ng blackhead sa bone mass ay limitado sa mga pag-aaral ng hayop at test tube. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang matukoy kung paano ito makakaapekto sa pagbuo ng buto sa mga tao.

8. Maaaring mabawasan ang mga ulser sa tiyan

Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga compound na matatagpuan sa mga clove ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga ulser sa tiyan.

Kilala rin bilang mga peptic ulcer, ang mga ulser sa tiyan ay mga masakit na sugat na nabubuo sa lining ng tiyan, duodenum, o esophagus. Ang mga ito ay kadalasang sanhi ng mga pagbawas sa proteksiyon na lining ng tiyan, dahil sa mga salik tulad ng stress, impeksyon, at genetika.

Sa isang pag-aaral ng hayop, ipinakita ang clove essential oil upang mapataas ang produksyon ng gastric mucus. Ang gastric mucus ay nagsisilbing hadlang at nakakatulong na maiwasan ang pagguho ng lining ng tiyan mula sa mga digestive acid.

Natuklasan ng isa pang pag-aaral ng hayop na ang clove extract ay nakatulong sa paggamot sa mga ulser sa tiyan at may katulad na epekto sa maraming mga anti-ulcer na gamot. Kahit na ang mga anti-ulcer effect ng clove at ang mga compound nito ay maaaring may pag-asa, mas maraming pag-aaral ang kailangan sa mga epekto nito sa mga tao.

Mga katangian ng mahahalagang langis ng clove

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Christin Hume ay available sa Unsplash

• Ano ang mahahalagang langis?

9. Aphrodisiac effect

Ang isang pag-aaral, na isinagawa sa mga daga ng laboratoryo, ay nagpakita na ang pang-araw-araw na oral administration ng clove essential oil sa iba't ibang dosis ay nagpapataas ng pag-uugali ng pagsasama at libido potency. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang clove extract ay gumawa ng isang makabuluhang pagtaas sa sekswal na aktibidad sa mga normal na lalaking daga.

Ang aktibidad ng aphrodisiac ay maaaring nauugnay sa pagkakaroon ng mga phenolic at steroidal compound sa ethanol extract, mga sangkap na naobserbahan sa pamamagitan ng phytochemical studies ng extract.

10. Antidiabetic na aktibidad

Ang hypoglycemic effect ng clove essential oil ay ginagawa itong komplementaryong natural na alternatibong paggamot o functional na pagkain para sa mga pasyenteng pre-diabetic at mga pasyenteng may banayad na diabetes, na kinokontrol ng ehersisyo at diyeta.

Ipinakita ng isang pagsusuri na binawasan nito ang malonaldehyde, isang biochemical marker ng oxidative stress sa mga tisyu ng daga ng diabetes (14% na pagbawas sa kalamnan ng puso) at pinsala sa tissue sa atay. Ang clove diet ay napatunayang mas mahusay sa pagbabawas ng bilang ng mga necrotic cells, vacuoles at pamamaga, makabuluhang nabawasan ang konsentrasyon ng mga sugars at lipid sa dugo sa mga daga na may diabetes at naibalik ang mga antas ng antioxidant enzymes.

11. Anti-tumor effect

Ang mahahalagang langis ng clove ay nag-inhibit sa pagitan ng 50% at 80% ng B16 melanoma cells (isang uri ng kanser sa balat) sa isang survey. Gayunpaman, sa kabila ng benepisyong ito, ang β-caryophyllene at iba pang mga clove essential oil compound ay maaaring nakakalason sa mga cell.

Napagpasyahan ng parehong pag-aaral na ang clove compound eugenol ay walang nakakalason na epekto sa mga daga, na nagdulot ng carcinogenesis ng balat. Pagkatapos ng paggamot, nagkaroon ng makabuluhang pagtaas (75%) sa kaligtasan ng buhay, na nagmumungkahi na ang mahahalagang langis ng clove ay may potensyal na maging isang chemopreparative, na may epekto sa parehong pangkasalukuyan at pasalita.

12. Anesthetic at anti-inflammatory effect

Napansin mo na ba na maraming mga dental office ang amoy cloves? Ito ay hindi para sa wala. Kabilang sa mga pharmacological na aktibidad ng clove, ang aplikasyon nito bilang isang oral anesthetic ay ang pinaka-natatag, na ginagamit nang higit sa apat na libong taon.

Ang clove eugenol ay isang ligtas at mabisang pampamanhid. Ang isang pagsusuri ay nagpakita na ito ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng isang mollusc ng sampung beses na mas malakas kaysa sa isang gamot na karaniwang ginagamit para sa layuning ito, 2-phenoxyethanol - na may kalamangan na hindi nakakairita sa mucosa at mas madaling mabulok sa kapaligiran.

Sa bibig, ang eugenol ay makabuluhang nagbawas ng edema sa mga paa ng daga, na maihahambing sa mga gamot na anti-namumula na nadroga. Ang gel na gawa sa clove buds ay may anesthetic activity na katulad ng benzocaine, na isang alternatibo sa anesthetic na ito sa dentistry.

13. Mga aktibidad na antimicrobial at antiviral

Sa isang pagsusuri, napigilan ng ethanol extract ng clove ang hanggang 90% ng hepatitis C at herpes simplex virus sa mga daga. Sinisira nito ang viral envelope at pinipigilan ang pagtitiklop nito nang maaga. Ang mahahalagang langis ng clove ay ipinakita na pumipigil sa bakterya Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Campylobacter jejuni, Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes at Staphylococcus epidermidis.

14. Antifungal action

Ang mga mahahalagang langis ay tumagos sa mga tisyu nang humigit-kumulang isang daang beses na mas mabilis kaysa sa tubig, na nagpapataas ng kanilang potensyal sa pagkilos. Ipinakita ng mga pagsusuri na ang mahahalagang langis ng clove ay may aksyon laban sa mga fungi na nakahiwalay sa onychomycosis, tulad ng Candida albicans, Trichophyton mentagrophytes, Saccharomyces cerevisiae at Aspergillus niger. Maaari itong gamitin nang pangkasalukuyan upang gamutin ang mga impeksyon sa fungal tulad ng otitis externa at sa mga inhaler o vaporizer para sa mga sakit tulad ng aspergillosis, na maaari ding mangyari paminsan-minsan sanhi ng A. niger.

Isa pang pagsusuri sa vitro nagpakita na ang mahahalagang langis ng clove ay humadlang sa paglaki ng fungal Rhizopus sp. at Nagsisi ang Eurotium.

Ngunit kung ikaw ay nag-iisip tungkol sa direktang paglalapat sa balat, mag-ingat. Ang mahahalagang langis ng clove ay napakalakas. Upang maiwasan ang mga reaksyon, subukang palabnawin ito sa proporsyon ng limang patak sa isang antas na kutsara ng carrier oil tulad ng coconut oil, grape seed oil, at iba pa.

• Ang langis ng niyog ay mabuti para sa balat. Unawain at alamin kung paano gamitin
• Langis ng ubas ng ubas: mga benepisyo at kung paano gamitin

15. Pagkilos laban sa protozoa

ang protozoanTrypanosoma cruzi (nagdudulot ng Chagas disease) ay madaling kapitan ng clove essential oil, na mayroon ding aksyon laban sa Leishmania amazonensis (nagdudulot ng leishmaniasis), na nagreresulta sa 100% na pagkamatay ng protozoa ng species na ito, ayon sa pag-aaral.

16. Aktibidad laban sa mga kuto sa ulo, langib ng tao at lamok ng dengue

Tinatayang anim hanggang 12 milyong tao sa US lamang ang dumaranas ng mga kuto, na nagkakahalaga ng $367 milyon sa gobyerno ng US sa isang taon. Sa pagtatangkang maglaman ng pediculosis (sakit na dulot ng mga kuto) maraming uri ng mga sangkap ang ginamit, tulad ng organophosphates (malathion), carbamates (carbaryl), pyrethroids at marami pang iba. Gayunpaman, ang patuloy na paggamit ng mga ahente na ito ay nagresulta sa paglitaw ng paglaban, bilang karagdagan sa pinsala sa kalusugan ng tao.

Ang mahahalagang langis ng Eucalyptus at mahahalagang langis ng clove ay mga natural na alternatibo na walang mga side effect na ito at napakabisa pa rin. Ang mga produktong naglalaman ng clove essential oil, sa konsentrasyon na 10% o 20%, ay nagpakita rin ng repellency laban sa dengue mosquito.

Humigit-kumulang 300 milyong tao sa buong mundo ang dumaranas ng impeksyon na dulot ng mga mite sa isang punto ng kanilang buhay, isang kondisyon na kilala bilang scabies o human scabies. Ang mite ay tumagos sa balat at nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na reaksyon na nagiging sanhi ng matinding makati na mga sugat, na maaaring sundan ng pangalawang impeksiyon, pangunahin ang streptococcal, na, sa turn, ay maaaring humantong sa sakit sa bato at puso.

Ang mga mite na ito ay nagsimula nang magpakita ng biological resistance sa permethrin, ang pangunahing synthetic compound ng mga gamot na ginagamit sa acaricide function. Ang Eugenol na nasa clove essential oil, sa kabilang banda, ayon sa isang pag-aaral, ay may aktibidad sa vitro acaricide at hindi pa nagdulot ng paglaban sa mga mite na ito, marahil dahil sa mga synergistic na epekto nito sa iba pang mga clove compound. Gayunpaman, maaari itong magpakita ng pagkamayamutin kung direktang inilapat sa balat.

• Ang neem, clove at citronella repellent ay isang natural na alternatibo laban sa mga insekto
• Pinatunayan ng pananaliksik ang bisa ng oregano at clove oil sa paglaban sa dengue larvae

17. Insecticide at natural repellent

Ang mga likas na pamatay-insekto ay kapaki-pakinabang na mga alternatibo, dahil mayroon silang mabilis na pagkilos at pagkasira, pagkapili, mababang gastos, mababa hanggang katamtamang toxicity at kakaunting nakakapinsalang epekto sa mga halaman.

Ang natural na mahahalagang langis na may higit na insecticidal at insect repellent potential ay citronella, cloves, vervain, cedar, lavender, pine, cinnamon, rosemary, basil, pepper at allspice.

Sa ilang mga pag-aaral, ang clove essential oil ay nagpakita ng aktibidad laban sa mga insekto ng ilang species, kabilang ang dengue mosquito; ikaw Culex pipiens, A. dirus, culexquinquefasciatus, Anopheles Dirus - na iba pang mga species ng lamok; O Sitophilus zeamais (salagubang na umaatake sa mga taniman ng mais); O S. zeamais (insekto na kadalasang nakakaapekto sa mga pananim na palay); ang batang saging (Cosmopolites sordidus Germar); O pediculus capitis (mga kuto ng tao); O Tribolium castaneum (beetle na kumakain ng mga nakaimbak na butil tulad ng beans); O Dermatophagoides farinae at D. Pteronyssinus (mites na umaatake sa balat ng tao); Cuniculi psoroptes (mites na nagdudulot ng scabies sa mammalian animals); Hapon anay; sa pagitan ng iba.

Ngunit mag-ingat: kung isinasaalang-alang mo ang paglalagay ng clove essential oil sa iyong balat, ihalo ito sa carrier oil (tulad ng coconut oil, sesame oil, at grape seed oil) kahit man lang sa proporsyon ng isang patak. essential oil para sa isang mababaw na kutsara ng langis ng carrier; o bilang inirerekomenda ng isang espesyalistang aromatherapy therapist.

• Ano ang aromatherapy at ano ang mga benepisyo nito?
• Matuto pa: "Matuto ng 14 na benepisyo ng clove essential oil"

isulat ang mensahe

Ang mga clove ay may maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagpapanatili ng asukal sa dugo at pagharang sa paglaki ng bacterial.

Tulad ng maraming masusustansyang pagkain, ito ay pinaka-epektibo kapag kasama bilang bahagi ng isang malusog, balanseng diyeta. Subukang isama ang ilang servings ng cloves sa isang linggo sa iyong mga pagkain.

Madali mong maisama ang mga clove sa maraming pinggan. Magdadala sila ng mainit at kakaibang lasa sa mga masasarap na pagkain at dessert.

Maaari mo ring pakuluan ang buong clove sa tubig sa loob ng lima hanggang sampung minuto upang makagawa ng isang tasa ng clove tea. At, siyempre, gamitin ito sa aromatherapy sa format ng mahahalagang langis nito.