Ang Paggamot sa Bahay ay nagpapagaan ng mga Sintomas ng Psoriasis
Walang lunas para sa psoriasis, ngunit bilang karagdagan sa pag-inom ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor, maaari kang kumuha ng paggamot sa bahay upang maibsan ang mga sintomas.
Larawan: Lisa Hobbs sa Unsplash
Ang psoriasis ay isang talamak na autoimmune dermatological disease, iyon ay, isang sakit na nagiging sanhi ng pag-atake ng katawan sa sarili nito; hindi ito nakakahawa at walang lunas. Ang kalubhaan ng sakit ay nag-iiba, mula sa banayad na mga sintomas na madaling gamutin hanggang sa mas malubhang mga kaso, na humahantong sa pisikal na kapansanan, na nakakaapekto rin sa mga kasukasuan. Upang gamutin ito, dapat kang pumunta sa doktor upang siya ay masuri at magreseta ng mga tamang gamot para makontrol. Posible ring pumili ng isa sa mga opsyon sa paggamot sa bahay - tanungin ang iyong doktor o doktor kung naaangkop sa iyo ang mga ito.
Mga Opsyon sa Paggamot sa Bahay para sa Psoriasis
pagkabilad sa araw
Ang pag-sunbathing ay isang rekomendasyon para sa mga taong nagdurusa sa psoriasis - sapat na ang sampung minuto ng araw upang tamasahin ang mga anti-inflammatory effect nito... Ngunit mag-ingat, ilantad lamang ang iyong sarili sa araw hanggang 10 am o pagkatapos ng 4 pm.
Paligo sa dagat
Ang mga nakatira malapit sa beach ay maaaring sumisid sa dagat araw-araw - ang tubig dagat ay napakahusay para sa paggamot dahil naglalaman ito ng mga ion.
pagkain
Inirerekomenda na ubusin ang mga pagkaing mayaman sa beta carotene, na lahat ay madilaw-dilaw o orange ang kulay, tulad ng carrots, oranges at pumpkin. Dapat mo ring dagdagan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa omega 3, tulad ng tuna at salmon - ang evening primrose oil supplementation ay mahusay din para sa psoriasis. Iwasan ang pagkonsumo ng mataba, maanghang, naproseso at industriyalisadong pagkain, at gayundin ang mga pagkaing naglalaman ng caffeine, tulad ng kape, tsokolate, itim na tsaa, chimarrão; lahat ng paminta ay dapat ding iwasan; bigyan ng kagustuhan ang mga hilaw, natural, luto o inihaw na pagkain sa simpleng paraan.
Cress
Maaari kang gumawa ng watercress juice upang gamutin ang psoriasis. Haluin lamang ang 70 gramo ng watercress sa isang blender na may isang basong tubig at pagkatapos ay inumin. Inirerekomenda na uminom ng juice na ito ng tatlong beses sa isang araw; ang juice ay may malakas na depurative effect at nag-aalis ng mga lason, ito ay mabuti para sa lahat ng uri ng psoriasis. Maaari ka ring kumain ng watercress na hilaw, bilang salad, nilaga, o gayunpaman ang gusto mo.
chamomile compress
Maghanda ng tsaa na may anim na gramo ng pinatuyong bulaklak at dahon ng mansanilya at 100 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong mainit-init. Salain at ibabad ang isang malinis na gasa sa tsaa, ilapat sa apektadong lugar at hayaan itong kumilos sa loob ng sampung minuto - gawin itong compress dalawang beses sa isang araw.
Aloe Vera Juice (Aloe)
Mga sangkap:
- 2 dahon ng aloe vera (humigit-kumulang 100 gramo ng pulp);
- 1 mansanas;
- pulot sa panlasa;
- 1 litro ng tubig;
Paraan ng paghahanda:
- Buksan ang dalawang genus na dahon ng aloe vera Barbadensis Miller at alisin ang iyong pulp;
- Ilagay sa isang tasa ng panukat upang suriin kung tama ang halaga;
- Talunin ang pulp sa isang blender na may tubig, pulot at mansanas;
- Uminom ng juice na ito ng ilang beses sa isang araw.
- I-dissolve ang asin sa mainit na tubig at, kapag ganap na natunaw, magdagdag ng malamig na tubig hanggang sa maging mainit ang temperatura;
- Ibuhos ang tubig na ito sa katawan, lalo na sa mga apektadong rehiyon - hayaan itong kumilos nang ilang minuto;
- Kung maaari, magbabad sa isang bathtub na may rock salt;
- Ang paliguan na ito ay dapat gawin isang beses sa isang araw, nang hindi gumagamit ng sabon, shampoo o anumang iba pang produkto, tubig lamang na may magaspang na asin.
- 2 dahon ng aloe vera;
- 1 kutsilyo at 1 kutsara.
- Gupitin ang dahon ng halaman nang pahaba at alisin ang gel sa loob sa tulong ng isang kutsara;
- Ilapat ang gel nang direkta sa lugar ng psoriasis - balutin ng plastic wrap at hayaan itong gumana ng 15 minuto araw-araw;
- Para sa pinakamahusay na mga resulta, i-compress tatlo hanggang apat na beses sa isang araw, pagkatapos ay hugasan ng tubig lamang.
- 1/2 kutsarita ng tuyo at tinadtad na tabako;
- 1/2 kutsara ng mga bulaklak ng marigold;
- 1 tasa ng tubig.
- Paghaluin ang mga halaman sa 1 tasa ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 10 minuto;
- Salain at uminom ng 1 hanggang 3 tasa ng tsaa sa isang araw.
magaspang na paliguan ng asin
Ang magaspang na asin, bilang karagdagan sa pag-alis ng stress, na isa sa mga nag-trigger ng psoriasis, ay mayroon ding mga micromineral na nagpapagaan ng mga sintomas ng sakit. Kakailanganin mo lamang ng 250 gramo ng asin sa dagat at isang balde na puno ng maligamgam na tubig.
Paraan ng paghahanda:
Aloe vera compress (aloe)
Mga sangkap:
Paraan ng paghahanda:
Herbs tea
Mga sangkap:
Paraan ng paghahanda:
Pisikal na Aktibidad
Ang pagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad bilang bahagi ng iyong nakagawian ay maaaring maiwasan ang pag-atake ng psoriasis, dahil ang mga pisikal na aktibidad ay nakakabawas ng tensyon at nagiging sanhi ng ating mga katawan upang makagawa ng mga endorphins at serotonin.
