lovesouthernsocial.com

Ang aromatherapy ng lavender ay may positibong epekto laban sa pagkabalisa, depresyon, hindi pagkakatulog, bukod sa iba pang mga benepisyo

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Marc-Olivier Jodoin, ay available sa Unsplash

Ang lavender aromatherapy ay isang sinaunang kasanayan na naging popular din ngayon. Karaniwan, ito ay ginawa gamit ang lavender essential oil, isang mahusay na alternatibong gamitin sa aromatherapy na may mga benepisyong napatunayan ng agham.

Ayon sa Brazilian Association of Complementary Medicine (ABMC), ang aromatherapy ay isang nakakagamot na paggamot na gumagamit ng amoy at mga katangian ng mahahalagang langis. Ang etimolohiya ng salita ay tumutukoy sa pagpapagaling sa pamamagitan ng amoy. Ang aromatherapy ay isang natural, alternatibo, pang-iwas at nakakagamot din na gamot.

Ang pangalan na "lavender" ay nagmula sa salitang Latin na "maghugas”, na literal na nangangahulugang “maghugas”. Ang pinakamaagang paggamit ng lavender ay nagsimula noong sinaunang Ehipto. Doon, ang mahahalagang langis ng lavender ay may papel sa proseso ng mummification.

• Ano ang mahahalagang langis?

Noong mga huling panahon, ang lavender ay naging isang bagay na pampaligo sa ilang rehiyon, kabilang ang Persia, sinaunang Greece, at Roma. Ang mga tao sa mga rehiyong ito ay naniniwala na ang lavender ay nakatulong sa paglilinis ng katawan at isipan.

Mula noong sinaunang panahon, ang lavender ay ginagamit upang gamutin ang maraming iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang:

• mga problema sa kalusugan ng isip
• Pagkabalisa
• Hindi pagkakatulog
• Depresyon
• Sakit ng ulo
• pagkawala ng buhok
• Pagduduwal
• Acne
• Sakit ng ngipin
• Mga pangangati sa balat
• Kanser

• Home-style at natural na mga remedyo sa pagkabalisa
• Lunas sa Seasickness: 18 Mga Tip sa Estilo sa Bahay

aromatherapy

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Kelly Sikkema ay available sa Unsplash

• Ano ang aromatherapy at ano ang mga benepisyo nito?

Ang aromatherapy ay ang therapeutic area kung saan ang lavender at ang essential oil nito ang pinaka ginagamit. Ang halimuyak nito ay pinaniniwalaang nakakatulong sa pagsulong ng kalmado, kagalingan at pagbabawas ng stress, pagkabalisa at posibleng kahit banayad na pananakit. Isang pag-aaral ng Journal ng Alternatibong at Komplementaryong Medisina Napagpasyahan na ang topical application ng lavender, bilang karagdagan sa sage at rose, ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng panregla cramps.

• Salvia: para saan ito, mga uri at benepisyo
• Salvia officinalis: napatunayang siyentipikong mga benepisyo
• Para saan ang sage-claria essential oil?
• Ano ang regla?

Binabawasan ang mga side effect ng paggamot sa kanser

Ayon sa National Cancer Institute, ang aromatherapy na may lavender essential oil ay maaaring makatulong sa mga pasyente na pamahalaan ang mga side effect ng paggamot sa kanser. Ang mga receptor ng amoy ay nagpapadala ng mga mensahe sa utak na maaaring makaapekto sa mood

nagpapabuti ng pagtulog

Ang Lavender ay angkop para sa mga taong dumaranas ng insomnia o iba pang mga karamdaman sa pagtulog. Karaniwan, naglalagay ka ng mga sanga ng bulaklak o ang mahahalagang langis nito sa punda nang magdamag.

• Insomnia: ano ito, mga tsaa, mga remedyo, mga sanhi at kung paano ito wakasan
• Paano matulog ng mabilis na may 13 tip
• Nakapapakalma ba ang Passion Flower? Intindihin

Gumagamit ang mga aromatherapist ng lavender essential oil upang gamutin ang pananakit ng ulo, nerbiyos at pagkabalisa. Ang mga massage therapist kung minsan ay naglalagay ng lavender essential oil sa balat, na maaaring gumana bilang isang calming agent at isang sleep aid. Sa Germany, ang lavender tea ay inaprubahan bilang pandagdag upang gamutin ang mga abala sa pagtulog, pagkabalisa at pangangati ng tiyan.

• Tuklasin ang 12 uri ng masahe at ang mga benepisyo nito

Mabuti para sa balat at buhok

Ang pangkasalukuyan na paggamit ng lavender essential oil ay maaaring makatulong sa paggamot sa isang kondisyon na tinatawag na aerated alopecia, na nagiging sanhi ng pagkalagas ng buhok ng isang tao. Sa isang pag-aaral, na inilathala sa Mga Archive ng Dermatology, ang mga taong nagpahid ng mahahalagang langis ng lavender, thyme, rosemary at cedar sa mga lugar kung saan nalagas ang buhok ay nagpakita ng paglaki ng buhok sa loob ng pitong buwan. Gayunpaman, walang paraan para matukoy ng mga mananaliksik kung aling langis ang may pananagutan.

Kapag inilapat sa balat, ang mahahalagang langis ng lavender ay nagpakita ng mga positibong resulta laban sa eksema, acne, paso at diaper rash. Ang isang paraan ng paggamit nito ay ang paghalo nito sa langis ng niyog, linga o grape seed oil.

• Langis ng niyog: mga benepisyo, para saan ito at kung paano ito gamitin