lovesouthernsocial.com

Ang tubig, parsley tea at lemon juice ay ilang natural na opsyon para sa paglilinis ng bato. Tingnan ang kumpletong listahan!

Ang na-edit at na-resize na larawan ng Piotr Chrobot, ay available sa Unsplash

Ang paglilinis ng mga bato ay isang mahalagang proseso para sa kalusugan ng katawan, pag-alis ng labis na basura, na nagpapahintulot sa balanse ng mga electrolyte at paglikha ng mga hormone.

Sa kawalan ng sakit, ang isang balanseng diyeta at sapat na pag-inom ng tubig ay kadalasang sapat upang mapanatiling malusog ang mga bato. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain at halamang gamot ay maaaring mapahusay ang paglilinis ng bato. Tingnan ang ilang mga tip kung paano gumawa ng natural na paglilinis ng bato.

1. Hydration ay mahalaga

Ang pang-adultong katawan ng tao ay karaniwang binubuo ng halos 60% na tubig. Ang bawat organ, mula sa utak hanggang sa atay, ay nangangailangan ng tubig upang gumana. Ngunit ang mga bato, partikular, dahil gumagana ang mga ito sa sistema ng pagsasala, ay nangangailangan ng maraming tubig upang mag-ipon ng ihi, na siyang pangunahing produkto ng basura ng katawan.

Kapag mababa ang pag-inom ng tubig, bumababa rin ang dami ng ihi, na maaaring humantong sa dysfunction ng kidney at mga bato sa bato.

Napakahalaga na uminom ng sapat na tubig upang maayos na malinis ng mga bato ang labis na dumi. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng likido ay humigit-kumulang 3.7 litro at 2.7 litro bawat araw para sa mga kalalakihan at kababaihan, ayon sa pagkakabanggit, ayon sa Institute ng Medisina. Ngunit mahalagang isaalang-alang ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa tubig tulad ng mga pipino, pakwan, cantaloupe, at iba pa.

2. Parsley tea

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng platform PubMed, parsley, mayaman sa antioxidants at bitamina, ay tumutulong sa paglilinis ng mga bato nang natural. Sa loob ng maraming siglo, ang parsley tea ay ginamit bilang diuretic na tumutulong sa paggamot sa mga bato sa bato, mga bato sa gallbladder, pantog at mga impeksyon sa ihi.

Ang paglilinis ng mga bato ay maaaring gawin, sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina, sa pamamagitan ng pag-inom ng hilaw na parsley, parsley tea o parsley na may tubig at lemon. Ang mga ugat ng damo ay nakakatulong din sa paglaban sa mga bato sa bato. Matuto nang higit pa tungkol sa tsaa sa artikulong: "Parsley tea: para saan ito at mga benepisyo".

3. Mga ubas

Ang mga ubas ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na resveratrol. At sa isang pag-aaral ng hayop, natuklasan ng mga mananaliksik na ang paggamot na may resveratrol ay nakapagpababa ng polycystic kidney inflammation.

4. Lemon, orange at melon juice

Ang lemon, orange at melon juice ay naglalaman ng citric acid. Ang sangkap na ito ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato dahil ito ay nagbubuklod sa calcium sa ihi. Pinipigilan nito ang paglaki ng mga kristal na calcium, na maaaring humantong sa mga bato sa bato.

Gayundin, ang pag-inom ng isang tasa ng sariwang juice sa isang araw ay maaaring mag-ambag sa iyong inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng likido.

5. Seaweed

Ipinakita ng isang eksperimento sa hayop na ang mga daga na nagpapakain ng seaweed sa loob ng 22 araw ay nagpakita ng pagbawas sa pinsala sa bato at atay na dulot ng diabetes. Ang mga resulta ay hindi nagpapatunay na ang parehong mga epekto ay nangyayari sa mga tao, ngunit ang mga ito ay nagpapahiwatig na ito ay posible.

6. Mga pagkaing mayaman sa calcium

Maraming tao ang naniniwala na ang pag-iwas sa calcium ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga bato sa bato. Sa katunayan, ito ay kabaligtaran niyan.

Ang sobrang urinary oxalate ay maaaring humantong sa mga bato sa bato. Ang kaltsyum, sa turn, ay maaaring magbigkis sa oxalate upang mabawasan ang pagsipsip at paglabas ng sangkap na ito, na pumipigil sa pagbuo ng mga bato sa bato.

Bilang karagdagan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, maaari kang makakuha ng calcium mula sa mga pagkain tulad ng soy, almond milk, at tofu.

7. Hydrangea tea (Hydrangea paniculata)

Ang hydrangea ay isang magandang namumulaklak na palumpong, na kilala sa kulay rosas, asul at puting mga bulaklak nito.

Natuklasan ng isang pag-aaral na ang paggamit ng katas mula sa paniculate hydrangea sa loob ng tatlong araw ay pinoprotektahan ang mga bato laban sa oxidative na pinsala.

8. Sambong tea (Balsamifera Blumea)

Ang Sambong ay isang tropikal na palumpong, karaniwan sa mga bansa tulad ng Pilipinas at India. Sa isang pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang katas ng Balsamifera Blumea binabawasan ang mga kristal ng calcium oxalate. Ipinapakita nito ang potensyal nito upang maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato.