lovesouthernsocial.com

Ang problema ay mas karaniwan sa mga kababaihan, ngunit maaari rin itong makaapekto sa ilang mga lalaki.

Ang pakikipagtalik ay nagbibigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagbabawas ng stress at pagkabalisa, nagdudulot ng kaligayahan, nagpapabuti sa hitsura ng balat, nagpapagaan ng mga cramp at PMS, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, tumutulong sa pagsunog ng mga calorie at kahit na binabawasan ang panganib ng atake sa puso. Ngunit hindi lahat ay perpekto. Narinig mo na ba ang post-sex depression (tinatawag ding post-coital dysphoria)?

Maraming kababaihan at ilang lalaki ang maaaring makaranas ng depresyon, pakiramdam ng kawalan ng laman, pagkabalisa, pagsalakay sa kanilang mga kapareha at maging ang pag-iyak pagkatapos ng pagkilos mismo. At hindi iyon "coolness"... Nagsagawa ng pag-aaral ang Queensland University of Technology, Australia, ng mga negatibong sintomas batay sa mga online na tugon mula sa 230 kababaihan. Eksaktong 46% sa kanila ang nag-ulat na nakaranas na ng ilan sa mga sintomas sa isang punto sa kanilang buhay pagkatapos ng pakikipagtalik.

Ano ang dahilan?

Hindi pa rin malinaw kung ano ang nauugnay sa post-sex depression, ngunit may ebidensya ang mga mananaliksik na ito ay naka-link sa utak at sa mga kemikal na inilalabas nito sa panahon o pagkatapos ng pakikipagtalik. Pagkatapos ng orgasm, ang utak ay naglalabas ng serotonin at endorphins, na nauugnay sa pandamdam ng kasiyahan - ang hypothesis ay ang labis ng mga sangkap na ito ay maaaring magsulong ng kabaligtaran na epekto kapag ang mga positibong epekto ay natapos, na nagiging sanhi ng dysphoria. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang labis ng hormone prolactin ay maaari ring mag-trigger ng mga negatibong damdamin. Mayroon ding mga pag-aaral na nauugnay ang pag-uugali sa mga isyu sa ebolusyon.

Ngunit ang panlipunang impluwensya ng post-sex depression ay hindi rin mababawasan. Ang mga salik tulad ng napakahigpit na edukasyon sa pamilya, mga konteksto ng pamilya at kultura at ang relihiyong sinusunod ng indibidwal ay maaaring magkaroon ng malaking bigat, dahil ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng pagkakasala o pagkadismaya pagkatapos ng pakikipagtalik dahil sa mga moral na panggigipit na nagmumula sa mga nabanggit na impluwensya. Kailangan ding isaalang-alang ang mga sikolohikal na salik, gaya ng nakaraang sekswal na pang-aabuso, kawalan ng kapanatagan, neurochemical at hormonal imbalances, at maging ang negatibong pagtatasa ng sariling pagganap sa kama.

Paano gamutin?

Kausapin ang iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo para mas madaling malutas ang problema. Makakatulong din dito ang mga kaibigan. Ang isa pang tip ay kilalanin ang iyong sariling katawan (hawakan ang iyong sarili at tuklasin ang iyong mga damdamin at emosyon - kung may sumasakit sa iyo, huminto at subukang maunawaan kung bakit). Kapag nakikipagtalik sa iyong kapareha, subukang kalimutan ang tungkol sa iba pang mga problema sa buhay... Tumutok sa sandali!

Inirerekomenda din ang pagkonsulta sa isang eksperto. Magpatingin sa doktor o doktor at sabihin sa kanila kung ano ang nangyayari. Kaya, posibleng malaman kung emosyonal, hormonal o pareho ang mga problema.