lovesouthernsocial.com

Kilalanin ang Magnesium Chloride, isang suplemento upang gamutin at maiwasan ang iba't ibang problema sa kalusugan

Ang Magnesium chloride ay isang sangkap na malawakang ginagamit bilang pandagdag sa pagkain. Unawain ang mga katangian nito, para saan ito, mga benepisyo at contraindications.

Ang Magnesium (Mg) ay isang mahalagang elemento para sa wastong paggana ng katawan. Nakikilahok ito sa mahigit 300 biochemical reactions sa katawan ng tao. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng magnesium para sa mga tao ay pagkain, ngunit ang mahinang lupa at ang paggamit ng mga kemikal sa mga pananim ay nakompromiso ang pagsipsip ng magnesiyo ng mga halaman, na nagiging sanhi ng kakulangan ng magnesium sa malaking bahagi ng populasyon. Hindi banggitin ang problema ng mahinang diyeta na nagreresulta mula sa pagkonsumo ng mga naprosesong pagkain, na nagpapalubha sa kakulangan na ito, na maaaring humantong sa isang kakulangan sa magnesium, na kilala rin bilang hypomagnesemia. Mas maunawaan ang temang ito sa artikulong: "Magnesium: para saan ito?".

Ano ang Magnesium Chloride?

Upang mapagtagumpayan ang kakulangan ng magnesium chloride sa katawan, marami ang pinipili na gumamit ng mga suplementong pharmacological upang isama sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Ang mga pandagdag na ito ay makukuha sa iba't ibang anyo, ngunit ang pinakakaraniwan ay magnesium chloride (MgCl2).

Ang Magnesium chloride ay isang inorganic na asin sa natural na anyo ng walang kulay na mga kristal na may mapait na lasa at matatagpuan sa kasaganaan na natunaw sa tubig-dagat. ANG Pangangasiwa ng Gamot sa PagkainItinuturing ng , ang ahensya ng pagkain at gamot sa US, ang magnesium chloride na isang ligtas na substansiya na gagamitin kapwa bilang nutritional supplement at bilang isang sangkap ng pagkain. Gayunpaman, dahil sa mapait na lasa, hindi ito karaniwan sa pagluluto.

Kapag naghahanap sa internet para sa magnesium chloride bilang nutritional supplement, maraming mga pagpipilian sa pagbili ang ipinakita para sa iba't ibang gamit at paggamot. Ang paraan ng pagkonsumo na ito ay ang pinaka-karaniwan, dahil ang presyo ay mas abot-kaya, madaling mahanap sa mga parmasya, madali itong hinihigop ng katawan at mabilis na pinupunan ang antas ng magnesiyo sa katawan. Marami sa mga suplementong magnesium chloride na ito ay may acronym na PA (Pure for Analysis), na nangangahulugan na ang produktong ito ay mas puro at mas mahusay na na-asimilasyon ng katawan.

Para saan ang magnesium chloride?

Magnesium chloride PA ay nagsisilbi upang gamutin at maiwasan ang ating katawan mula sa isang serye ng mga problema, na nagdadala ng mga benepisyo sa ating kalusugan. Dahil ang magnesium ay ginagamit sa daan-daang function sa ating katawan, nakakatulong ito na labanan ang iba't ibang problema sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga benepisyong maidudulot ng magnesium chloride PA:

1. Nadagdagang pag-andar ng utak. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang sapat na konsentrasyon ng magnesiyo sa utak ay nagpapabuti ng panandalian at pangmatagalang pag-aaral at memorya sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkalastiko at density ng mga synapses sa memorya na kaukulang bahagi ng utak. Ang isang bagong compound na tinatawag na Magnesium-L-Threonate o MgT ay napatunayang lubos na epektibo sa pagpapabuti ng mga function na nauugnay sa utak - ito ay gumaganap bilang isang synapse protector at maaaring maiwasan ang Alzheimer's disease.
2. Nagpapalakas ng buto. Ang magnesium ay direktang nauugnay sa metabolismo ng buto, ang kakulangan nito sa katawan ay nauugnay sa osteoporosis at ang pagkonsumo nito ay nauugnay sa density ng buto. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng mga pagpapabuti sa kalusugan ng buto pagkatapos mag-isa ng magnesiyo o pinagsama sa potasa.
3. Lumalaban sa mga impeksyon. Noong 1915, ang French surgeon na si Prof. Si Pierre Delbet ay naghahanap ng isang pinahusay na sangkap upang magpagaling ng mga sugat. Kaya nalaman niya na ang magnesium chloride PA ay hindi nakakapinsala sa mga tisyu at may malaking epekto sa aktibidad ng leukocyte at phagocytosis. Napag-alaman din na kung ang pasyente ay kumonsumo ng magnesium chloride PA nang pasalita o sa pamamagitan ng iniksyon, ang tambalan ay may immunostimulating effect, na lumalaban sa mga impeksiyon.
4. Pag-iwas at paggamot ng migraines at pananakit ng ulo. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang magnesiyo ay isang napaka-matitiis, ligtas at murang opsyon para sa mga pasyente upang maiwasan ang migraines. Ito rin ay napatunayang mabisa sa matinding paggamot laban sa ilang uri ng pananakit ng ulo.
5. Pag-iwas o paggamot sa pagkawala ng pandinig. Ang pagkawala ng pandinig ay medyo karaniwang problema at karamihan sa mga kaso ay resulta ng mga metabolic disorder. Ang eksaktong proseso na ginawa ng magnesium ay hindi lubos na nalalaman, ngunit dahil ito ay isang ligtas na paggamot maaari itong gamitin nang mag-isa o pinagsama upang maiwasan o magamot ang pagkawala ng pandinig, lalo na ang pagkawala ng pandinig na dulot ng ingay.
6. Nakakabawas ng stress. Ang dami ng magnesium sa katawan ay nauugnay sa antas ng stress, mas malaki ang stress mas maraming magnesium ang mawawala sa ating katawan. Magnesium ay may proteksiyon na papel upang mabawasan ang masamang epekto ng stress na potentiated ng hypomagnesemia at vice versa.
7. Pag-iwas at paggamot ng depresyon at pagkabalisa. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pang-araw-araw na paggamit ng magnesiyo ay isang mahalagang panlaban sa depresyon at pagkabalisa.
8. Binabawasan ang intensity ng addictions. Ang pangangasiwa ng magnesiyo ay binabawasan ang tindi ng pagkagumon sa alkohol, nikotina, caffeine at mga ipinagbabawal na gamot sa pamamagitan ng katamtamang epekto nito sa pagpapasigla sa sistema ng gantimpala ng utak at sa pamamagitan ng pagbawas sa aktibidad ng mga sangkap na may kaugnayan sa mapilit na paggamit.
9. Binabawasan ang panganib ng hypertension at cardiovascular disease. Ang hypertension ay isa sa mga pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso at stroke. Ang pagdaragdag ng magnesium ay nagpapababa ng presyon ng dugo gayundin ang panganib ng cardiovascular disease at stroke.
10. Lumalaban sa hika sa mga bata. Ang mga pag-aaral sa mga matatanda ay hindi pare-pareho, habang sa mga bata ay may 80% na pagpapabuti sa paggana ng baga.

Bilang karagdagan sa mga benepisyong ito na nabanggit sa itaas, ang pagkonsumo ng magnesium ay pinag-aaralan para sa paggamot at pag-iwas sa ilang iba pang mga problema. Kung paano kumikilos ang magnesium sa iba't ibang sitwasyon ay hindi lubos na nauunawaan, kaya marami pa ring dapat matuklasan. Ngunit tandaan: bagama't ito ay suplemento at hindi nangangailangan ng reseta, kumunsulta sa isang manggagamot o nutrisyunista bago ubusin ang magnesium chloride PA.

Paano kumuha ng magnesium chloride?

Upang makabili ng magnesium chloride PA, kailangang maghanap ng maaasahang lugar, tulad ng mga parmasya o secure na mga internet site, upang magarantiya ang pinagmulan nito. Maaari kang bumili ng suplemento sa mga kapsula, pulbos o likido (patak). Ang pulbos ay may hindi masyadong kaaya-ayang lasa, kaya ang ilan ay nag-opt para sa mga kapsula, kahit na ang mga ito ay medyo mas mahal. Ang suplemento sa mga kapsula at sa likidong anyo ay dapat inumin na may maraming tubig. Upang kumuha ng magnesium chloride PA powder, kinakailangan na palabnawin ito sa na-filter na tubig. Upang tama ang pagkuha ng magnesium chloride PA, sundin ang mga tagubilin sa pakete.

Contraindication

Ang Magnesium chloride PA ay itinuturing na isang napakaligtas na sangkap, ngunit hindi ito ipinahiwatig para sa mga taong may mga problema sa bato, myasthenia gravis o may pagtatae, dahil ang magnesium chloride PA ay may laxative properties.

Mga side effect ng Magnesium Chloride

Ang pagkonsumo ng magnesium chloride PA sa pangkalahatan ay mahusay na disimulado ng populasyon, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae. Kung kinuha sa mataas na konsentrasyon, maaari itong maging sanhi ng pagkalasing at humantong sa hypotension, panghihina ng kalamnan, kahirapan sa paghinga, at iba pa.