lovesouthernsocial.com

Ang fluoride ay may pagkilos laban sa mga cavity, ngunit maaari rin itong makapinsala

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Joshua Hoehne ay available sa Unsplash

Sa panahon ngayon, karaniwan na sa atin ang bumili ng isang produkto nang hindi alam kung para saan ang mga sangkap na bumubuo nito o kung maaari silang magdulot ng anumang panganib sa kalusugan. Ang isang halimbawa ay fluoride - karaniwang matatagpuan sa toothpaste, nakakatulong ito, dahil ang mga advertisement ay hindi nagsasawang sabihin, sa kontrol ng pagkabulok ng ngipin. Pero sa toothpaste lang ba ito matatagpuan? At ang fluoride ay masama para sa iyong kalusugan?

kung ano ang nasa fluor

Fluoride, kilala rin bilang fluoride (fluorine, sa Ingles), ay isang napaka-reaktibong elemento ng kemikal. Para sa kadahilanang ito, hindi ito matatagpuan sa elementarya nitong anyo. Ito ay naroroon sa maraming lugar, tulad ng ginagamot na tubig, pagkain, lupa, hangin, natural at pang-industriya na mga produkto at sikat na toothpaste.

Ang fluoride ay nasa lahat ng pangkalahatang layunin na toothpaste na nasa merkado. Ang paunang konsentrasyon ng fluorine ay dapat nasa pagitan ng 1000 ppm at maximum na 1500 ppm. Ang fluoride sa toothpaste ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglilinis at pagkontrol ng mga cavity.

Ang fluoride ay kumikilos sa mga ngipin na ginagawa itong mas lumalaban sa pagkilos ng bakterya, ngunit ang depensang ito ay limitado at ang kahusayan nito ay nag-iiba depende sa kung gaano karaming asukal ang natutunaw sa diyeta.

Ang mga estado at pederal na pamahalaan sa Brazil, upang labanan ang mga karies, ay nagsimulang magdagdag ng fluorine sa pampublikong suplay ng tubig. Kaya, ang buong populasyon, kahit na ang pinaka-deprived, ay maaaring magkaroon ng access sa fluoride. Ito ay makabuluhang nabawasan ang saklaw ng mga karies sa populasyon.

Ang ingested fluoride ay nasisipsip at karamihan sa mga ito ay napupunta sa mga buto at ngipin. Tinatantya na ang average na halaga na natutunaw araw-araw ay 0.2 hanggang 3.1 mg para sa mga matatanda at 0.5 mg para sa mga bata.

Labis na fluorine

Ang tagumpay ng fluoride sa nakaraan sa pagkontrol ng mga karies sa populasyon ay naging isang bagay na alalahanin para sa ilang mga mananaliksik. Ang pagkakaroon ng fluoride sa inuming tubig ay maaaring magdulot ng ilang problema sa kalusugan sa populasyon, lalo na sa mga bata, kung saan ang labis na fluoride ay maaaring magdulot ng dental fluorosis.

Ang dental fluorosis ay isang proseso ng malformation ng enamel, dahil sa labis na fluoride na natutunaw sa panahon ng pag-unlad ng ngipin; sa kaso ng permanenteng dentisyon, ang panahon ay mula sa isang taon hanggang pitong taong gulang. Sa mas banayad na mga kaso, ang dental fluorosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng opaque whitish stains at, sa mas matinding mga kaso, ng brownish stains, na may pagkawala ng lakas ng ngipin, na maaaring humantong sa bali.

Sa kasalukuyan, isang paraan upang gawing mas kapaki-pakinabang ang pagkakalantad sa fluorine, binabawasan ang mga cavity, ngunit ang pag-iwas sa pinsala sa kalusugan ay tinatalakay.

Ang isa pang nauugnay na punto na napagpasyahan ng ilang pag-aaral ay ang fluoride, sa ilang mga dosis, ay maaaring magbago ng mga function ng endocrine, lalo na sa thyroid (gland na responsable para sa paggawa ng mahahalagang hormone na nauugnay sa paglaki at metabolismo) - ang katotohanang ito ay nagpakita na ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan sa lugar. na may higit pang paglilinaw sa mga panganib ng fluoride.

Ang pag-aalala tungkol sa labis na paggamit ng fluoride ay humantong sa paglikha ng mga pamantayan para sa karagdagan sa paggamot ng inuming tubig. Ito ang ordinansa 518/04, na nagtatatag ng maximum na halagang pinapayagan para sa pagpasok ng fluorine sa tubig.

Ngunit hindi ito titigil doon, dahil maraming iba pang produkto ang naglalaman ng fluor: mga tsaa, baby cereal, industriyalisadong pinatuyong manok, isda at pagkaing-dagat. Para sa kadahilanang ito, sulit na suriin ang packaging upang makita kung mayroong pagdaragdag ng fluorine sa produkto. Nabatid na ang panganib ay dahil sa mataas na paggamit nito. Samakatuwid, ang pag-iwas sa ilang mga produkto na naglalaman nito ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na panukala.

Mga alternatibo

Sa kabila ng kawalan ng katiyakan ng isang konklusyon upang malaman kung ang fluoride ay masama o hindi, lalo na para sa mga nag-aalala din tungkol sa kanilang kalusugan ng ngipin. Sa halip na bumili ng sarili mong toothpaste, paano ang paggawa ng sarili mong toothpaste? Tingnan kung paano sa "Homemade Toothpaste: Tingnan kung Paano Gumawa ng Natural Toothpaste". Ngunit kung hindi mo gustong gumawa ng sarili mong fluoride-free toothpaste, huwag mag-alala, sa kaunting dedikasyon ay makakahanap ka ng mga tatak na gumagawa ng fluoride-free toothpaste, pangunahin sa merkado online.

Ang isa pang punto ay upang maiwasan ang pagkonsumo ng mga produkto na naglalaman ng idinagdag na fluoride, maliban kung ipinahiwatig ng isang doktor. Ang pagkonsumo ng pagkain at tubig ay nagbibigay na ng lahat ng fluoride na kailangan para gumana ng maayos ang katawan.

Upang mabawasan ang fluoride sa tubig maaari kang gumawa ng solarized na tubig, isang pamamaraan na nagpapahintulot sa elementong ito na sumingaw, na ginagawang mas alkalina at mas malusog ang tubig. Unawain kung paano gawin ito sa artikulong: "Paano gumawa ng alkaline na tubig?".

Ang debate sa mga benepisyo at pinsala ng pagdaragdag ng fluoride sa tubig ay nagpapatuloy. Ang mahalagang bagay ay magkaroon ng isang matalinong pananaw at magkaroon ng kamalayan, dahil ang pahayag na "mas maraming fluorine ang mas mahusay" ay hindi wasto - sa isip, ang punto ng balanse sa paggamit ng sangkap na ito ay matatagpuan.

dclea