lovesouthernsocial.com

Depende sa paraan ng paggamit, ang pagpaputi ng mga ngipin na may lemon ay maaaring mag-ambag sa pagsusuot ng enamel ng ngipin.

Ang pagpaputi ng iyong ngipin gamit ang lemon ay maaaring isang masamang ideya. Iyon ay dahil sa isang pananaliksik na inilathala sa British Dental Journal ay nagpakita na ang anumang acidic na inumin, tulad ng matamis na soda, kape, alkohol, ilang uri ng tsaa, citrus fruit juice, soft drink diyeta, bukod sa iba pa, maaari itong makapinsala sa enamel ng ngipin, ngunit depende rin ito sa paraan ng pagkonsumo.

Ang pagpaputi ng mga ngipin ay maaaring makasira sa kanila

Ayon sa pananaliksik na ginawa ng King's College, isang unibersidad sa London, ang pag-inom ng mga acidic na inumin na ito - tulad ng mga may lemon - at tinatangkilik ang mga ito sa loob ng mahabang panahon ay nagpapataas ng panganib ng pagguho ng ngipin dahil sa acidity. Upang maabot ang konklusyong iyon, sinuri ng pananaliksik ang diyeta ng 300 katao na may matinding pagguho ng ngipin.

Bilang karagdagan, napagpasyahan ng pananaliksik na ang suka at adobo na pagkain ay maaari ding mag-ambag sa pagguho ng ngipin. Ayon sa mga mananaliksik, "kung umiinom ka ng mga inumin sa loob ng mahabang panahon, sa loob ng higit sa limang minuto, halimbawa, o kung paglalaruan mo ang prutas sa iyong mga ngipin bago ito kainin, maaari mo talagang masira ang mga ito."

Ang kaagnasan ay nakasalalay din sa pagkain sa kabuuan.

Ayon sa mga eksperto, ang kaagnasan ng ngipin ay nakasalalay din sa diyeta sa kabuuan. Ang pag-inom ng tubig na may lemon wedge sa pagitan ng mga pagkain, halimbawa, ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin, ngunit depende ito sa pagkain. "Pagkatapos kumain ng mansanas, subukang huwag kumain ng anumang bagay na masyadong acidic sa susunod na araw," inirerekomenda ni Saoirse O'Toole ng King's College Dental Institute, isa sa mga may-akda ng pag-aaral. "Kung iinom ka ng alak sa gabi, huwag uminom ng fruit tea sa umaga. Balansehin ang iyong diyeta," sabi niya.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong umiinom ng mga acidic na inumin tulad ng lemon water ay 11 beses na mas malamang na magdusa ng pagguho ng ngipin. Gayunpaman, ang bilang na iyon ay nahahati kapag ang mga inumin ay iniinom kasama ng mga pagkain. Ito ay dahil ang paglunok ng iba pang mga pagkain ay nagpapaliit sa pinsala ng mga limon o iba pang acidic na inumin, dahil pinasisigla nito ang paggawa ng laway at ito naman ay alkaline, na nagpapababa ng kaasiman.

Ayon sa mga mananaliksik, ang paggamit ng straw ay nakakatulong upang mabawasan ang pinsala sa ngipin. Gayunpaman, ang mga kumbensiyonal na plastic na straw ay hindi talaga makakaliligtas, kaya maghanap ng mga biodegradable o matibay na straw. Mas mauunawaan mo ang paksang ito sa pamamagitan ng pagtingin sa mga artikulo: "Plastic straw: epekto at alternatibo sa pagkonsumo" at "Disposable straw at posibleng solusyon".

Anong gagawin?

Ang mga prutas na sitrus at iba pang acidic na pagkain ay mahalaga para sa tamang diyeta. Ang mahalagang bagay ay upang ubusin ang mga ito sa isang balanseng paraan, interspersing pagkain.

Ang tubig ng lemon ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa kalusugan, na makikita mo sa artikulong "Tubig ng lemon: mga gamit at benepisyo".

Ang isa pang tip ay magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa kalahating oras pagkatapos kumain ng mga acidic na pagkain o inumin, sa ganitong paraan maiiwasan mo ang friction ng acid sa iyong mga ngipin at pinapayagan ang laway na gawin ang natural na gawain ng pag-neutralize sa pH ng mga ngipin.

Mayroong iba pang mga tip sa kung paano pumuti ang iyong mga ngipin gamit ang lemon, ngunit tandaan na mayroong ganitong pasanin ng pagkasira ng enamel ng ngipin, kaya maging maingat pagdating sa pangangalaga sa iyong kalusugan sa bibig.