lovesouthernsocial.com

Ang diabetes ay isang sakit na dulot ng kakulangan o malabsorption ng insulin. Alamin ang mga uri, sintomas at kung paano maiiwasan

Larawan ni Steve Buissinne ni Pixabay

Ano ang diabetes?

Ang diabetes ay isang sindrom na nailalarawan sa kakulangan ng insulin o ang kawalan ng kakayahan ng mga selula ng kalamnan at taba na sumipsip ng sangkap na ito, na nagiging sanhi ng pagtaas ng glucose (asukal) sa dugo. Ang insulin ay nagpapahintulot sa asukal na nasa dugo na masipsip ng mga selula upang magamit bilang isang mapagkukunan ng enerhiya sa ibang pagkakataon, na binabawasan ang glucose sa dugo. Samakatuwid, kung mayroong anumang uri ng kakulangan sa hormone na ito, tataas ang glucose sa dugo, na nagiging diabetes.

Ayon sa World Health Organization (WHO), ang sakit ay nakakaapekto sa halos 250 milyong tao sa buong mundo at ang Brazilian Society of Diabetes (SBD) ay tinatantya na 12 milyong tao ang may sakit sa Brazil, at kalahati sa kanila ay hindi alam ito. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang magkaroon ng kamalayan sa anumang mga sintomas ng diabetes upang ang maagang pagsusuri at paggamot ay posible.

Mga uri ng diabetes

type 1 diabetes

Ang ganitong uri ay nangyayari kapag ang mga beta cell sa pancreas ay nawalan ng kakayahang gumawa ng insulin dahil sa isang depekto sa immune system, na nagiging sanhi ng pag-atake ng mga antibodies sa mga selulang iyon. Humigit-kumulang 5% hanggang 10% ng mga pasyenteng may diyabetis ang dumaranas ng type 1, na genetic at kadalasang nagpapakita ng maaga sa pagkabata o pagbibinata sa mga taong may kasaysayan ng pamilya.

Type 2 diabetes

Ang type 2 na diyabetis ay mas karaniwan sa mga nasa hustong gulang at maaaring umunlad sa mga laging nakaupo na may mahinang gawi sa pagkain. Ang ganitong uri ng diabetes ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sapat na produksyon ng insulin ng pancreas o ng kawalan ng kakayahan ng katawan na gamitin ang insulin na ginawa nang mahusay, na lumilikha ng paglaban sa hormone. Ang paggamot sa sakit na ito ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng mga pagbabago sa diyeta at pagtaas ng pisikal na ehersisyo, ngunit sa kalaunan ay maaari itong kontrolin ng mga gamot sa bibig o iniksyon. Humigit-kumulang 90% ng mga pasyente na may diyabetis ay dumaranas ng type 2.

pre-diabetes

Ito ay isang terminong ginamit upang ipahiwatig kung ang isang tao ay may posibilidad na magkaroon ng type 2 diabetes, isang bagay na tulad ng isang intermediate na estado sa pagitan ng malusog at diabetes. Ang predisposisyon na ito ay nangyayari lamang sa kaso ng type 2 diabetes, dahil sa kaso ng type 1 ang predisposition ay genetic at ang pasyente ay maaaring magkaroon ng sakit sa anumang edad.

Gestational diabetes

Tinutukoy ito ng ilang antas ng insulin intolerance na unang nakilala sa pagbubuntis - maaari itong magpatuloy o hindi pagkatapos ng panganganak. Maaari rin itong isang kondisyon kung saan ang inunan ay gumagawa ng isang mataas na dami ng mga hormone na pumipigil sa insulin mula sa pagdadala ng glucose mula sa extracellular patungo sa intracellular na kapaligiran. Ang sanhi ng gestational diabetes ay hindi pa nakikilala.

Sintomas

Ang mga sintomas ng diabetes sa ilang mga kaso ay napakalinaw at sa iba ay napakahirap mapansin, kaya maraming mga tao na may sakit ay hindi nakakaalam nito. Mahalaga, bilang karagdagan sa pagiging napapanahon sa mga nakagawiang pagsusulit, na magsagawa ng mga pagsusuri sa glucose sa dugo kung ang mga sintomas sa ibaba ay natukoy, dahil ang mga talamak na komplikasyon ay maaaring maging banta sa buhay. Laging magkaroon ng kamalayan sa mga pangunahing sintomas ng diabetes:

• Polyuria (labis at mas madalas na pag-ihi);
• Polydipsia (labis na pagkauhaw);
• Pagbaba ng timbang;
• Polyphagia (labis na gutom at paggamit ng pagkain);
• Malabong paningin;
• kahinaan.

Mga sanhi

Mayroong ilang mga dahilan para sa diabetes, iba-iba sa bawat uri. Ito ang ilan sa kanila:

• Mga genetic na depekto sa beta cell function;
• Mga genetic na depekto sa pagkilos at pagproseso ng insulin;
• Mga depekto sa conversion ng proinsulin;
• Mga depekto sa exocrine pancreas;
• Endocrinopathies;
• Mga impeksyon sa viral;
• Masamang gawi sa pagkain;
• Paggamit ng droga.

Mga kahihinatnan

Kung ang paggamot sa diabetes ay hindi ginawa nang tama at/o ang sakit ay nagiging napakalubha, posible ang mga komplikasyon. Sa kanila:

atherosclerosis

Isang malalang sakit kung saan nabubuo ang mga fatty plaque na tinatawag na atheromas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na maaaring maging sanhi ng kumpletong pagbara sa ilang mga punto.

diabetic retinoplasty

Ang pinsala sa retina na dulot ng diabetes na maaaring humantong sa pagkabulag.

Alta-presyon

Ang oxygen sa dugo ay maaaring tumaas, bilang karagdagan sa hindi regular na glycolysis ng collagen at mga protina, na pinipilit ang puso na magtrabaho nang mas mahirap kaysa karaniwan upang mag-bomba ng dugo sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo.

diabetic nephropathy

Ito ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo sa mga bato na nagreresulta sa pagkawala ng protina sa ihi. Maaari itong humantong sa progresibong paghinto ng paggana ng bato hanggang sa ganap itong tumigil.

Diabetic Foot Syndrome

Nangyayari ito kapag ang isang napinsalang bahagi sa paa ng isang diabetic ay naging ulser. Kapag ang mga antas ng glucose sa dugo ay hindi nakontrol, nagreresulta ito sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo. Anumang pinsala sa paa ay dapat gamutin kaagad upang maiwasan ang mga komplikasyon na maaaring humantong sa pag-necrosing ng paa at pagputol.

Myocardial infarction at stroke

Nangyayari ang mga ito kapag may bara ng mga daluyan ng dugo sa mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng puso at utak. Ang insidente ng mga problemang ito sa mga taong may diabetes ay dalawa hanggang apat na beses na mas mataas, kaya ang tamang diyeta, ehersisyo at gamot laban sa kolesterol at altapresyon ay napakahalaga.

Periodontitis

Ito ay isang grupo ng mga nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa periodontal tissues (mga tissue na kasangkot sa pag-aayos ng ngipin sa panga).

paggamot sa diabetes

Ang diabetes ay isang malalang sakit, kaya walang lunas. Ang maaaring gawin ay kontrolin ang mga sintomas upang ang pasyente ay magkaroon ng mas magandang kalidad ng buhay. Ang mga pangunahing pag-iingat ay:

Pisikal na eheresisyo

Ang pagsasagawa ng pisikal na aktibidad ay napakahalaga upang mapanatiling kontrolado ang mga antas ng glucose sa dugo at maiwasan ang labis na pagtaas ng timbang. Upang malaman ang pinakamahusay na gawain sa pag-eehersisyo, ang bawat pasyente ay dapat kumunsulta sa isang doktor o isang espesyalista, dahil kung ang pasyente ay may hypoglycemia, magkakaroon siya ng ilang mga paghihigpit, lalo na sa kaso ng type 1 diabetes. mataas, ang ehersisyo na gawain ay malamang na maging mas matindi. . Anyway, ang ideal ay unahin ang magaan na ehersisyo, dahil kung ang caloric expenditure ay mas malaki kaysa sa kapalit pagkatapos ng pagsasanay, maaari itong magresulta sa hypoglycemia.

pagbabago sa diyeta

Dapat iwasan ng mga taong may diabetes ang paglunok ng mga simpleng asukal na nasa matatamis at simpleng carbohydrates gaya ng pasta at tinapay (tingnan ang mga alternatibo sa pinong asukal sa artikulong "Anim na opsyon sa natural na pampatamis na walang synthetic na pampatamis"). Ang mga pagkaing ito ay may mataas na glycemic index, kaya ang pagsipsip ng glucose ay nangyayari nang napakabilis at ang mga antas ng glucose sa dugo ay tumataas.

Ang mga carbohydrate ay dapat na bumubuo ng 50% hanggang 60% ng kabuuang mga calorie na kinain ng taong may diabetes, mas mabuti ang mga kumplikadong carbohydrates tulad ng mga mani, mani at buong butil, dahil mas mabagal ang pagsipsip ng mga ito. Ang pagpili ng diyeta ay dapat ding gawin sa isang manggagamot at isinasaalang-alang ang regular na ehersisyo ng pasyente. Ang aerobic exercise ay may posibilidad na magpababa ng glucose sa dugo, na nangangailangan ng mas maraming pagkain, lalo na kung ang pasyente ay hypoglycemic din.

Hebi B. larawan ni Pixabay

Pagsubaybay sa sarili gamit ang mga glucometer

Karamihan sa mga taong may diyabetis ay kailangang regular na umiinom ng insulin, lalo na ang mga type 1 na pasyente, na karaniwang umiinom ng insulin araw-araw. Ngunit upang gawin ito, kinakailangan upang sukatin ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. Ang pagsukat ay ginawa gamit ang mga glucometer - upang magamit ang mga ito, ang tao ay nagdidikit ng isang daliri gamit ang isang maliit na karayom, inilalagay ang dugo na lumalabas sa butas sa isang reagent strip na ipinasok sa aparato. Sa humigit-kumulang 30 segundo ay ipinapakita ng device ang resulta. Ang glucometer ay mahalaga para sa pasyente na magkaroon ng ilang awtonomiya, ngunit mahalaga ang medikal na pagsubaybay.

Ang propesyonal na sumusubaybay sa paggamot ay dapat magtakda ng iskedyul ng pagsusulit na gagawin ng pasyente sa bahay. Batay sa mga resulta ng pagsusulit na ito, ang doktor ay makakapagtakda ng mga layunin na may kaugnayan sa mga antas ng glucose, pagbabago ng diyeta, ehersisyo na gawain at paggamit ng mga gamot.

Paano maiwasan ang diabetes?

Ang pinakamabisang paraan para maiwasan ang diabetes ay ang pagpapanatili ng balanseng diyeta at regular na ehersisyo. Lalo na sa kaso ng mga taong may pre-diabetes, na dapat magkaroon ng mahigpit na diyeta, nagsasagawa ng mga pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo at, sa ilang mga kaso, kahit na gumamit ng gamot upang maiwasan ang mga komplikasyon sa hinaharap. Ang mga pamamaraang ito sa mga taong nasa panganib na grupo ay maaaring mabawasan sa kalahati ang bilang ng mga taong may type 2 diabetes.

Ang hindi paninigarilyo, pagkontrol sa presyon ng dugo, pag-iwas sa mga gamot at inumin na maaaring makapinsala sa pancreas ay kapaki-pakinabang din na mga hakbang upang maiwasan ang pag-unlad ng diabetes.

Panoorin ang nagpapaliwanag na video tungkol sa sakit.