Aloe vera: mga benepisyo ng aloe vera, kung paano gamitin ito at para saan ito
Ang mga benepisyo ng aloe, o aloe Vera, ay makakatulong sa iyo na pangalagaan ang kagandahan at kalusugan
Larawan ni Franziska Ingold ni Pixabay
Ang aloe ( aloe succotrine at aloe Vera ) ay kilala sa mga benepisyo nito tulad ng pagpapatahimik, pagpapagaling, pampamanhid, antipirina at anti-namumula na epekto, bilang karagdagan sa pagiging mahusay para sa moisturizing ng buhok at balat. Laging tandaan na, kung mayroon kang hinala o malubhang problema, kumunsulta sa isang doktor o doktor at, depende sa kaso, magtanong tungkol sa posibilidad ng paggamit ng aloe o anumang produktong gawa sa aloe Vera .
Hindi pinapayagan ng Anvisa ang pagbebenta ng mga juice o iba pang naprosesong pagkain na naglalaman aloe Vera . Ayon sa teknikal na opinyon ng ahensya, may kakulangan ng siyentipikong ebidensya upang patunayan ang kaligtasan ng pag-ingest ng aloe at may mga ulat ng masamang reaksyon. Higit pa rito, sinasabi nila na walang pamantayan sa komposisyon ng mga produktong pagkain batay sa aloe Vera , dahil may malaking pagkakaiba-iba sa paraan ng pagtatanim, paglilinang at pagkuha ng aloe gel. Ang pangkasalukuyan na paggamit, sa mga pampaganda at panlabas na aplikasyon, ay pinapayagan.
Ang mga karagdagang pag-aaral, na may pagsusuri sa akademikong literatura sa aloe, ay tumutukoy sa pangangailangan para sa karagdagang pananaliksik, dahil may mga mapagkukunan na nagpapahiwatig ng parehong mga benepisyo at panganib ng pag-ubos ng aloe. aloe Vera . Sa lahat ng mga kaso, ang pinakamalaking panganib ay tila nasa pagkonsumo ng mga industriyalisadong produkto na naglalaman ng aloe (o sinasabi nila, dahil may mga talaan ng mga adulterated na produkto na sinasabing batay sa aloe) - bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay sensitibo.
Suriin sa ibaba ang ilang mga recipe na may aloe vera, ang halaman na ito na kilala sa mga katangiang panggamot at kosmetiko nito.Mga Benepisyo ng Aloe
Mga katas ng aloe
Mga sangkap
- 2 dahon ng aloe;
- 1 litro ng tubig;
- 1 kutsara ng MAPLE syrup;
- 1 mansanas
Paraan ng paghahanda
- Buksan ang dalawang dahon ng aloe at alisin ang laman nito;
- Paghaluin sa isang blender, pampatamis na may MAPLE syrup at 1 mansanas, sa proporsyon ng 100 gramo ng pulp sa 1 litro ng tubig;
- Uminom ng ilang beses sa isang araw.
Upang makagawa ng ibang aloe juice, subukang gumamit ng lemon juice sa halip na isang mansanas.
Ang mga aloe juice ay maaaring labanan ang trangkaso, sipon, rhinitis, brongkitis at hika, tumulong sa panunaw, maiwasan ang heartburn at gas, pataasin ang gana sa seks, bawasan ang stress, labanan ang depression, anemia, kontrolin ang diabetes at tumulong sa memorya. Bilang karagdagan sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo at pag-alis ng labis na taba mula sa mga ugat, inaalis nito ang mga lason at pinapagana ang mga function ng bato at atay.
Laging mahalagang tandaan: may mga ulat ng masamang sintomas at pagiging sensitibo sa halaman, na isa sa mga dahilan kung bakit hindi pinapayagan ng Anvisa ang pagbebenta ng mga juice at pagkain na may aloe Vera , kaya mainam na kumunsulta sa doktor o doktor kung mayroon kang alinman sa mga nabanggit na discomforts at magtanong tungkol sa pagiging epektibo ng paggamit ng aloe juice sa iyong kaso.
Contraindications: paglunok ng aloe Vera Ito ay kontraindikado para sa mga bata, mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, mga taong may pamamaga sa matris at mga obaryo, almoranas, anal fissures, varicose veins, mga bato sa pantog, cystitis, dysentery, nephritis, appendicitis at prostatitis. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga side effect tulad ng cramping at pagtatae - kung nagsimula kang makaranas ng mga sintomas na ito, ihinto kaagad ang paggamit ng Aloe Vera.
gel ng aloe Vera
Mga sangkap
- 1 dahon ng aloe;
- 1 basong tubig.
Paraan ng paggawa
- Buksan ang dahon ng aloe, alisin ang gel mula sa aloe Vera at ihalo sa isang blender sa rate ng 1 scoop ng gel sa 1 tasa ng tubig;
- Mag-apply sa nais na rehiyon.
Paano gamitin ang aloe sa buhok
Aloe scrub para sa buhok
Mga sangkap
- 1 kutsara ng brown sugar;
- 2 tablespoons ng gel ng aloe Vera .
Paano gamitin
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap sa isang lalagyan;
- Hatiin ang buhok sa dalawang bahagi at ilapat ang cream sa buong anit na may banayad na pabilog na paggalaw;
- Maglagay ng takip at hayaang kumilos ito ng 10 minuto;
- Hugasan ang mga hibla gaya ng dati at hayaan itong matuyo nang natural.
gel ng aloe Vera para moisturize at palakasin ang buhok
Mga sangkap
- 1 kutsara ng aloe gel;
- Cream sa paggamot (ang dami mo nang ginagamit).
Paano gamitin
- Hugasan ang iyong buhok;
- Paghaluin ang gel (clear core) ng aloe na may cream;
- Ilapat ang halo sa buhok, i-massage nang mabuti, malayo sa ugat tungkol sa 4 na daliri;
- Ilagay ang takip ng plastik at hayaang kumilos ito ng 30 minuto;
- Pagkatapos, banlawan ang buhok, alisin ang lahat ng pinaghalong.
Aloe hair spray
ang spray ng aloe Vera pinapanatili ang buhok na hydrated sa araw at pinipigilan kulot - gamitin ang pinakadalisay at pinakanasala na tubig na posible. Mga sangkap
- 1/2 tasa ng aloe Vera ;
- 1/2 tasa ng plain water.
Paano gamitin
- Pagsamahin ang dalawang sangkap sa isang spray bottle;
- Iling mabuti;
- Pagwilig sa tuyong buhok kahit kailan mo gusto.
conditioner ng aloe Vera at langis ng niyog
Mga sangkap
- 3 kutsara ng aloe;
- 3 kutsarang langis ng niyog.
Paano gamitin
- Init sa isang bain-marie hanggang sa matunaw ang mantika;
- Paghaluin ang mga sangkap;
- Gumamit ng food processor o blender upang ihalo nang mabuti;
- Ipahid sa basang buhok at hayaan itong umupo ng 15 minuto bago banlawan.
Aloe mask para sa mamantika at acne na balat
Mga sangkap
- 1 kutsara (sopas) ng luad;
- 1 kutsara ng aloe vera (likidong gel);
- 3 patak ng mahahalagang langis ng puno ng tsaa (Tea Tree).
- Langis ng puno ng tsaa: para saan ito?
paraan ng paggamit
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap at kuskusin nang mabuti sa nalinis na balat;
- Iwanan hanggang matuyo at banlawan ng malamig na tubig.
Mask para sa tuyo at mature na balat
Mga sangkap
- 1 kutsara (sopas) ng luad;
- 1 kutsara ng aloe vera (likidong gel);
- 3 patak ng mahahalagang langis ng lavender;
- 1 kutsarita ng langis ng rosehip
- Ang Rosehip Oil ay May Subok na Mga Benepisyo
paraan ng paggamit
- Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap at ilapat sa malinis na balat;
- Iwanan hanggang matuyo at banlawan ng malamig na tubig.
Aloe detox para sa balat
Mga sangkap
- Juice ng 3 dalandan;
- 2 karot;
- 1 kutsara ng linseed;
- 50 ml ng peeled aloe juice o aloe pulp (gel) (gumamit lamang ng natural na pulp, ng mga species aloe vera barbadensis )
Paraan ng paggawa
- Haluin ang lahat ng sangkap sa isang blender at ihain kaagad.
Moisturizer ng katawan
Mga sangkap
- 20 ml o 20 gramo ng iyong body cream;
- 1 kutsara ng aloe gel;
- 1 kutsara (kape) ng pulot;
- 1 kutsarang langis ng gulay (maaaring abukado, mikrobyo ng trigo, almond, copaiba, niyog at maging olive).
Paraan ng paggawa
- Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang palayok;
- Gumugol sa mga pinakatuyong bahagi ng iyong katawan;
- Hayaang kumilos ito ng ilang sandali at pagkatapos ay banlawan ng mainit o malamig na tubig, iwasan ang paggamit ng sabon.
Nagustuhan mo ba ang artikulo at gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa aloe vera? Pagkatapos ay tingnan ang artikulong: "Aloe: mga benepisyo, para saan ito at kung paano ito gamitin".
Mga Benepisyo ng Aloe (aloe Vera) sa kalusugan
Binabawasan ang cellulite
Maaaring bawasan ng aloe vera ang cellulite, at ang mga epekto nito ay pinahusay sa tulong ng loofah ng gulay. Mas maunawaan ang temang ito sa artikulong: "Vegetable loofah: kung paano ito gamitin at ang iba't ibang benepisyo nito".
Ginagamot ang sipon at trangkaso
Ang aloe ay may mga antibiotic na nakapagpapagaling na katangian na makakatulong sa paggamot sa mga sipon, trangkaso, hika, brongkitis at rhinitis.
Tinatrato ng aloe sa balat ang sunburn
Maaaring gamitin ang aloe upang gamutin, pigilan o pagalingin ang sunburn at kahit na matatagpuan sa mga produkto upang gamutin ang mga paso at sunscreen.
- Ano ang gagastusin sa sunburn?
Aloe moisturizes ang balat
Ang aloe sa balat ay nagsisilbing natural na moisturizer, na nag-iiwan sa balat na mas maganda at walang kulubot nang mas matagal.
aloe Vera sa paglaban sa pananakit ng kalamnan
Ang Aloe ay may anesthetic, anti-inflammatory at healing function; ang isang aloe compress ay maaaring mapawi ang pananakit ng kalamnan, pananakit ng buto, migraines, arthritis, at rayuma.
Nagpapabuti ng panunaw
ANG aloe Vera naglalaman ng mga fatty acid na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at pangangati ng tiyan, maliit na bituka at colon, tumutulong at maiwasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit
Pinapataas ng aloe ang produksyon ng mga T lymphocytes at pinapabuti ang immunity ng katawan, na tumutulong na labanan ang mga impeksiyon.
Pinapaginhawa ang mga problema sa bibig
ang pulp ng aloe Vera pinapaginhawa ang mga sugat tulad ng thrush, gingivitis at stomatitis.
Kinokontrol ang kolesterol
Ang Aloe ay may nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng labis na taba sa mga ugat at tumutulong na kontrolin ang mga antas ng kolesterol.
Lumalaban sa Bato sa Bato
ANG aloe Vera mayroon itong detoxifying action at nag-aalis ng mga toxin, pinapagana ang mga pag-andar ng mga bato at atay - para dito ito ay kagiliw-giliw na idagdag ito sa mga juice.
Nakakarelax para sa katawan
Ang aloe ay may anesthetic properties na nakakarelaks sa mga kalamnan ng ulo - kapag hinuhugasan ang iyong buhok gamit ang aloe, i-massage lang ang mga ito, hindi nakakalimutang i-massage din ang anit para magkaroon ng anti-stress effect.
nakakatulong sa pagbaba ng timbang
ANG aloe Vera naglalaman ng mga depurative properties na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Natural na anti-wrinkle
Ang aloe vera gel ay isang mahusay na natural na moisturizer na maaaring gamitin sa balat at nagsisilbi rin bilang isang anti-wrinkle.
Paglunas
Ang paggamit ng aloe ay nagiging sanhi ng mas mabilis na paghilom ng mga sugat, pati na rin ang mga pimples at acne.
Ang Aloe ay nagpapabuti sa pangangati ng balat
ang gel ng aloe Vera pinapaginhawa ang pangangati ng balat pagkatapos mag-wax o mag-ahit ng mga pang-ahit.
- Malusog at napapanatiling pag-ahit
Nakakatanggal ng sakit ng ulo
ang gel ng aloe Vera at ilang patak ng peppermint essential oil na inilapat sa mga templo at likod ng leeg sa mga pabilog na galaw ay nagpapaginhawa sa pananakit ng ulo.
Contraindications
Walang mga kontraindiksyon para sa panlabas na paggamit ng aloe at maaaring gamitin ito ng sinuman, kabilang ang mga bata, mayroon lamang mga problema sa mga kaso ng allergy, na napakabihirang din. paglunok ng aloe Vera ay kontraindikado para sa mga bata, mga buntis na kababaihan at sa panahon ng pagpapasuso, para sa mga taong may pamamaga sa matris at obaryo, almuranas, anal fissures, varicose veins, mga bato sa pantog, cystitis, dysentery, nephritis, appendicitis at prostatitis. Ipinagbabawal ng Anvisa ang pagbebenta ng mga produktong may aloe para sa pagkonsumo. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga side effect tulad ng cramping at pagtatae - kung nagsimula kang makaranas ng mga sintomas na ito, ihinto kaagad ang paggamit ng Aloe Vera.
