lovesouthernsocial.com

Bawang, saging, bayabas at higit pa... Tuklasin ang mga opsyon sa home remedy para makatulong sa pagkontrol ng altapresyon

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Mike Kenneally ay available sa Unsplash

Ang "maliit na problema sa presyon", kung hindi magagamot, ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon tulad ng stroke, pagkabigo sa bato at atake sa puso. Upang gamutin ang iyong kalusugan, inirerekumenda na malaman kung ano ang mga sanhi, sintomas at paggamot ng altapresyon at palaging kumunsulta sa doktor para sa sapat na paggamot. Sa ibaba, naglista kami ng ilang opsyon sa home remedy para sa altapresyon. Ito ang mga pagkain na maaari mong idagdag sa iyong diyeta upang makatulong sa paggamot - tanungin ang propesyonal na sumusubaybay sa iyong kondisyon kung ang pagkonsumo ng mga natural na remedyong ito ay inirerekomenda sa iyong kaso. Tignan mo:

Mga remedyo sa High Blood Pressure

tubig at limon

Dahil ito ay mayaman sa bitamina C, ang lemon ay napaka-epektibo sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo, dahil ang bitamina C ay gumagana bilang isang antioxidant, nililinis ang mga ugat ng mga libreng radikal at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Upang makagawa ng isang mahusay na pampalamig, pisilin lamang ang katas ng kalahating lemon sa isang baso ng maligamgam na tubig (250 ml), haluing mabuti at huwag magdagdag ng asukal - inumin araw-araw sa umaga, mas mabuti habang nag-aayuno, nang hindi nag-aalmusal. Tingnan kung paano gawin itong home remedy para sa altapresyon sa video:

• Ang sobrang kape ay nagdaragdag ng pagkakataon ng mataas na presyon ng dugo sa mga taong may predisposed

• Lemon juice: mga benepisyo at paraan ng paggamit nito

saging

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Mike Dorner ay available sa Unsplash

Dahil mayaman ito sa potassium, ang saging ay isang mahusay na panlunas sa bahay para makontrol ang altapresyon. Isa o dalawa sa isang araw ay sapat na para sa pag-iwas.

bitamina ng bayabas

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Juan Camilo Guarin P, ay available sa Unsplash

Mga sangkap

• 2 pulang bayabas;
• 500 ML ng gatas ng gulay;
• 2 kutsara ng maple syrup.

Paraan ng paghahanda

Upang gawing lunas sa bahay ang mataas na presyon ng dugo, haluin ang lahat ng sangkap sa isang blender hanggang sa makakuha ka ng creamy consistency; patamisin ng maple syrup at magiging handa na ang smoothie. Uminom ng bitamina nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Ang bayabas ay mababa sa sodium at mataas sa potassium.

Bawang

Ang bawang ay nakapagpapababa ng mga antas ng presyon ng dugo at nakakatulong na i-relax ang mga ugat sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga ito upang makagawa ng hydrogen sulfide at nitric oxide. Kapag ginamit bilang isang lunas sa bahay para sa mataas na presyon ng dugo, inirerekumenda na ubusin ang dalawang clove ng bawang sa isang araw, na maaaring kainin nang hilaw, luto o sa anyo ng tsaa - ngunit ang pinakamahusay na paraan upang ubusin ang item ay hilaw, dahil ang ang epekto ay mas mabilis at straight forward.

• Sampung Benepisyo ng Bawang para sa Kalusugan

Katas ng talong na may dalandan

Ang na-edit at na-resize na larawan ni Olivier Guillard ay available sa Unsplash

Mga sangkap

• 1/2 hilaw na talong na may balat
• 1 orange na may bagasse, ngunit walang balat
• 1 baso ng tubig

Paraan ng paggawa

Haluin ang lahat ng sangkap sa isang blender, salain at inumin kaagad, mas mabuti sa umaga at walang anumang pampatamis. Ito ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa mataas na presyon ng dugo!

Pagmamasid

Kung mayroon kang anumang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo, laging maghanap ng isang propesyonal sa kalusugan, kahit na ito ay isang hinala lamang. Ang mataas na presyon ng dugo ay isang malaking panganib sa kalusugan at ang patuloy na pagsubaybay sa medikal ay kinakailangan upang magamot ito ng tama. Ang mga natural at home remedy na inilista namin ay kapaki-pakinabang at nakakatulong sa pagpapagaan ng problema, ngunit hindi kailanman ibinukod ang medikal na tulong at paggamot.