lovesouthernsocial.com

Sa mga praktikal na klase at mga diskarte sa pagpapahinga, ang ideya ay para sa mga tao na pangalagaan ang kanilang kalusugan sa panahon ng boluntaryong paghihiwalay ng bagong coronavirus

Ang na-edit at binagong larawan ng Dane Wetton ay available sa Unsplash

Sa panahon ng social isolation dahil sa paglitaw ng bagong coronavirus, Marcos Rojo, propesor ng yoga mahigit 35 taon na ang nakalilipas, inorganisa nito ang isang grupo ng mga guro ng yoga mga boluntaryong mag-alok ng aktibidad sa buhay sa iyong Instagram.

Ang mga klase ay iaalok mula ika-23, mula Lunes hanggang Huwebes ng 5 pm, at magiging available sa loob ng 24 na oras sa Instagram. Ang mga hindi makakasali sa mga buhay ay maaring manood sa ibang pagkakataon sa Marcos Rojo Youtube channel.

Magsanay yoga sa bahay ay isang paraan upang maiwasan ang laging nakaupo at pakikipag-ugnayan ng tao sa panahon ng boluntaryong paghihiwalay. Bilang karagdagan, nakakatulong ito na panatilihing napapanahon ang kaligtasan sa sakit at kalusugan ng isip sa mga diskarte sa pagpapahinga.

Tungkol kay Marcos Rojo

Nagtapos sa Physical Education mula sa Unibersidad ng São Paulo noong 1975, nagtapos sa yoga ng Kaivalyadhama Institute noong 1980, PhD sa Agham ng yoga noong 1999 (India) at Master ng Department of Neurology sa Faculty of Medicine ng Unibersidad ng São Paulo noong 2007. Siya ay isang propesor ng yoga sa loob ng 35 taon sa Center for Sports Practices sa Unibersidad ng São Paulo. Nagtatag ng Institute of Education and Research in yoga (IEPY), bilang gurong responsable para sa mga kursong inaalok nito. nagtuturo yoga sa mga kurso sa IEPY, sa Espaço Marcos Rojo, sa Associação Palas Athena, bukod sa iba pa. May-akda ng mga aklat na "Ano ang yoga" (Publisher Brasiliense), "Mga pag-aaral sa yoga" (Phorte Editora) at ang video "yoga para sa mga nagsisimula" ng magasing Bons Fluidos (Editora Abril).