18 Mga Opsyon na Lunas sa Sore Throat

Maaaring mayroon kang mga gamot sa pananakit ng lalamunan sa iyong kusina sa bahay at hindi mo alam!

sakit sa lalamunan

Ang pagkakaroon ng namamagang lalamunan, bagaman hindi malubha sa karamihan ng mga kaso, ay maaaring maging isang napaka-hindi komportableng kondisyon. Para sa mga nakatira sa malalaking lungsod, kung gayon, kung ang klima ay tuyo, ang polusyon sa hangin ay tumataas at ang mga sintomas ng sikat na namamagang lalamunan ay lilitaw. At walang sinuman ang hindi iniisip ang kahirapan ng pagkain ng kahit ano habang dumaranas ng problemang ito.

Ngunit bago pumunta sa tradisyonal na mga remedyo, maaari mong subukan ang mga remedyo sa bahay para sa namamagang lalamunan at maging matagumpay. Pinakamaganda sa lahat, ang ganitong uri ng gamot ay matatagpuan sa mga pagkain na mayroon ka sa paligid ng iyong bahay!

Tingnan ang video sa itaas para sa ilang mga opsyon sa home remedy para sa namamagang lalamunan, pagkatapos ay sundin ang aming listahan. Ang mga opsyon na ito na panlunas sa pananakit ng lalamunan ay natural, mura, at madaling ihanda para maibsan ang pananakit o disimpektahin. At tandaan: kung magpapatuloy ang mga sintomas, humingi ng medikal na tulong.

18 Home Remedy Options para sa Sore Throat

Magmumog ng mainit na tubig na may asin

sakit sa lalamunan

Silentpilot na larawan ni Pixabay

Kapag ang iyong lalamunan ay masakit at masakit, nangangahulugan ito na ang mga mucosal cell ay namamaga at nahawaan ng mga pathogen. Sa pamamagitan ng salt water gargle, nababawasan mo ang pamamaga dahil sa pangunahing tungkulin ng asin, na mag-extract ng tubig, at nakakatulong din ito sa pag-alis ng labis na uhog, bilang karagdagan sa pagpapahintulot sa iyong baradong ilong na maubos muli ng normal. Mangangailangan ito ng isang tasa ng maligamgam na tubig at kalahating kutsarita ng asin. Pagkatapos ay initin ang tubig hanggang sa ito ay mainit-init at ihalo ito sa asin. Magmumog lamang at ulitin ito nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw, kung kinakailangan, nang hindi lalampas sa limitasyong ito.

Ang mucus ay proteksyon at pagkilos ng katawan laban sa pagkakaroon ng bacteria at virus. Ang sintomas na ito ay isa sa mga pinaka-karaniwan sa kaso ng namamagang lalamunan. Kung magmumog tayo ng maraming tubig na may asin, ang asin ay ganap na maglilinis ng uhog, kaya inaalis ang natural na proteksyon ng katawan at matutuyo ang lalamunan, na maaaring magdulot ng pangangati. Kaya't tandaan na huwag mag-overdo ito - ang salt gargle ay kapaki-pakinabang lamang para sa sakit.

  • 25 tip para sa paggamit ng asin bilang panlinis sa bahay

Ang tsokolate na 70% na kakaw ay makabubuti sa iyong namamagang lalamunan

sakit sa lalamunan

Larawan ng jacqueline macau ni Pixabay

Ang kakaw ay napakayaman sa flavonoids, mga sangkap na may mga anti-inflammatory properties. At ang cocoa butter sa tsokolate ay nakakatulong upang ma-hydrate ang lalamunan at mapawi ang pangangati. Ang mainam ay bumili ng chocolate bar na walang gatas (na may hindi bababa sa 70% cocoa) at, hiwalay, ang mga sariwang mints. Pagkatapos ay i-chop lang ang mint at ilagay sa tinunaw na tsokolate... Kapag lumamig na, sipsipin ang tsokolate na parang candy.

  • Pitong Benepisyo ng Dark Chocolate

Oregano tea na may lemon

sakit sa lalamunan

Larawan ni Silvia Stödter ni Pixabay

Magtabi ng tatlong kutsara ng oregano at gumawa ng ilang tsaa. Pagkatapos ay pilitin at magdagdag ng katas ng kalahating lemon at inumin. Ang Oregano ay isang mahusay na antiseptiko na nililinis ang respiratory tract at malaki ang maitutulong nito para sa iyong namamagang lalamunan;

Suka ng mansanas

Naglalaman ng mataas na antas ng kaasiman na maaaring mag-alis ng bakterya, nagsisilbi itong maibsan ang pananakit ng lalamunan. Ang pangangati ay maaaring sanhi ng iba't ibang uri ng bakterya o mga virus, kaya depende sa uri ng bakterya na nagdudulot ng pamamaga, ang suka ay maaaring hindi epektibo, gumagana sa ilang mga kaso at hindi sa iba. Maghalo lamang ng isang kutsara ng apple cider vinegar sa isang tasa ng maligamgam na tubig at ubusin.

Tandaan na huwag gumamit ng suka - ito ay acidic at maaaring magdulot ng pangangati at pagbabago sa pH ng iyong lalamunan. Palaging gamitin itong diluted sa tubig. Kung hindi ito gumana, huwag ipilit, dahil ang bakterya o mga virus na nagdudulot ng pamamaga sa iyong lalamunan ay malamang na lumalaban at ang patuloy na paggamit ay lalong makakasira sa lalamunan.

  • Paano gumawa ng apple cider vinegar
  • 12 benepisyo ng apple cider vinegar at kung paano ito gamitin

Bawang

sakit sa lalamunan

Larawan ng Ulrike Leone ni Pixabay

Bagama't tila kakaiba, ang pagkilos na ito ay lubos na makapagpapagaan ng pananakit at pamamaga ng lalamunan, dahil ang bawang ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na allicin, na maaaring pumatay sa mga bakterya at mikrobyo na nagdudulot ng pananakit at pangangati. Sa pamamagitan ng isang sariwang sibuyas ng bawang na hiwa sa kalahati at ang mga piraso sa bawat pisngi, sipsipin ang mga ito tulad ng isang patak ng ubo. Subukan ito isang beses sa isang araw. Kung ang iyong hininga ay hindi masyadong kaaya-aya pagkatapos ng proseso, tingnan ang artikulong "I-refresh ang iyong hininga nang mas natural".

  • Sampung Benepisyo ng Bawang para sa Kalusugan

halamang marshmallow

Ginamit sa patas na dami sa loob ng maraming siglo sa North America at Europe, ang herb Marshmallow, kilala bilang althaea, ay may tambalang tinatawag na mucilage, na tumutulong na mapawi ang mga mucous membrane sa lalamunan. Kung mayroon kang diabetes, humingi ng tulong sa isang doktor o isang nutrisyunista bago kumuha ng reseta. Ang paghahanda ay simple: magdagdag ng isang kutsara ng pinatuyong ugat ng damo sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Takpan at hayaang umupo ng hanggang isang oras bago inumin.

  • Diabetes: ano ito, mga uri at sintomas
  • Nakakatulong ang Mga Natural na Lunas sa Paggamot sa Diabetes

Singaw

Maaaring maibsan ng singaw ang namamagang lalamunan, lalo na kapag masakit ang lalamunan dahil sa pagkatuyo. Nakakatulong itong alisin ang bara sa iyong mga daanan ng ilong, na nagpapadali sa iyong paghinga. Paghiwalayin lamang ang isang katamtamang mangkok, sapat na mainit na tubig upang punan ito sa kalahati, isang bath towel at langis ng eucalyptus (opsyonal). Pakuluan ang isang palayok ng tubig at ibuhos ito sa mangkok, pagkatapos ay ikiling ang mangkok upang lubos mong malanghap ang singaw. Ikabit ang tuwalya sa iyong ulo upang lumikha ng isang uri ng "tent" para sa singaw, at kung nais mong gawin itong mas malambot, magdagdag ng mga patak ng langis ng eucalyptus.

  • Para saan ang eucalyptus?
  • Ano ang mahahalagang langis?

cayenne pepper

Mayroon itong chemical compound na tinatawag na capsaicin, na pansamantalang nagpapagaan ng sakit. Kumuha ng kalahating kutsarita ng cayenne pepper at isang tasa ng tubig na kumukulo. Magdagdag ng paminta sa tasa ng tubig at maghintay hanggang ang timpla ay mainit ngunit hindi masyadong mainit. Siguraduhing mag-iling nang madalas. Kung ikaw ay sensitibo sa pampalasa, bawasan ang paminta sa 1/8 tsp;

  • Ang regular na pagkonsumo ng mga maanghang na pagkain ay maaaring may kaugnayan sa mahabang buhay

Licorice Root Tea

Ang ugat ng licorice ay maaaring maging isang tunay na lunas sa pananakit ng lalamunan dahil mayroon itong mga antiviral at anti-inflammatory properties na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at pangangati. Ang isang tasa ng tinadtad na pinatuyong ugat ng licorice, kalahating tasa ng cinnamon chips, dalawang kutsarang cloves at kalahating tasa ng mga bulaklak ng chamomile ay ang mga kinakailangang sangkap. Upang maghanda, paghaluin ang tatlong tambak na kutsara ng pinaghalong tsaa at dalawa at kalahating tasa ng malamig na tubig sa isang kasirola. Pakuluan sa katamtamang init at lutuin ng sampung minuto. Ibuhos sa isang malaking mug sa pamamagitan ng isang salaan. Pagkatapos, tikman lang.

  • Siyam na halaman na may mga katangian ng antiviral
  • 17 kamangha-manghang mga benepisyo ng cloves
  • Cinnamon: mga benepisyo at kung paano gumawa ng cinnamon tea

Magpahinga at uminom ng maraming likido

Pangunahing tubig. At tandaan na hayaan ang iyong katawan na magpahinga araw-araw. Kailangan mo lang ng komportableng lugar para makapagpahinga at mga likido tulad ng tubig, orange juice, tsaa, at iba pa.

  • Mga benepisyo ng buong orange at orange juice

Magmumog ng baking soda

Mayroon itong antibacterial properties. Mayroon din itong bahagyang alkaline na pH, na nagpapagaan ng maliliit na pangangati sa balat tulad ng kagat ng insekto, at gayundin ang magiging epekto sa mga namamagang tissue sa iyong lalamunan. Ang mga sangkap ay: isang tasa ng maligamgam na tubig, kalahating kutsarita ng asin at kalahating kutsarita ng baking soda. Init ang tubig, paghaluin ang kalahating kutsarita ng asin at kalahating kutsarita ng baking soda at subukan ang temperatura. Ibuhos ang ilang likido sa lalamunan kapag ito ay namamaga at hayaan itong umupo saglit at pagkatapos ay gumawa ng dalawang pagmumog, nang sunud-sunod. Ulitin ang buong pamamaraan ng tatlong beses sa isang araw.

  • Mga Health Utility ng Baking Soda

Honeysuckle

Napakabisa nito sa pag-alis ng ubo, pananakit ng lalamunan at iba pang sintomas ng pananakit ng lalamunan. Nagpapalabas din ito ng mga lason mula sa dugo at gumagana bilang isang anti-namumula upang makatulong na mabawasan ang pamamaga ng mga tisyu ng lalamunan. Dalawang tasa ng mga bulaklak at sariwang dahon ng honeysuckle, isang litro ng tubig at isang paraan upang mapainit ito ang kailangan mo. Pagkatapos makuha ang iyong mga dahon at bulaklak, lutuin ang mga ito sa isang litro ng tubig na kumukulo sa loob ng sampung minuto. Magdagdag ng honey/lemon kung gusto mo.

  • 16 na pagkain na natural na anti-inflammatory

Ang pagnguya ng blackheads ay mabuti para sa namamagang lalamunan

Kadalasang ginagamit ang mga ito upang makatulong na mapabuti ang namamagang lalamunan. Ang dahilan kung bakit ang mga clove ay may analgesic na kapangyarihan ay dahil sa eugenol (langis ng mga clove), na isang malakas na natural na antiseptiko at maaari ring kumilos bilang isang antibacterial. Ang pagnguya sa mga clove ay dahan-dahang magpapalabas ng eugenol at magpapamanhid ng sakit sa iyong lalamunan. Magtabi ng ilang buong clove at isang basong tubig (opsyonal). Maglagay ng isa o dalawang clove sa iyong bibig at sipsipin ang mga ito hanggang sa lumambot - pagkatapos ay nguyain sila na parang chewing gum. Ang paglunok pagkatapos ay hindi nakakapinsala.

mansanilya tsaa

Ito ay isang mahusay na lunas para sa namamagang lalamunan. Ang mga bahagi nito ay pumapatay ng bakterya, habang ang damo ay gumagana bilang isang natural na pain reliever. Mayroon din itong mga antispasmodic na katangian, na nakakarelaks sa mga kalamnan at tumutulong sa mga pasyente na makapagpahinga nang mas mahusay. Magtabi ng isang dakot ng chamomile, isang mug at isang tasa ng kumukulong tubig. Kapag kumulo na ang tubig, ibuhos ito sa mug at idagdag ang chamomile. Takpan at hayaang matarik ng 10 minuto.

  • Chamomile tea: para saan ito?

Luya

Gumagana ito bilang isang lunas sa namamagang lalamunan dahil sa mga katangian nitong antiviral, at pinapaginhawa din ang pananakit ng kasukasuan. Ang luya ay tumutulong sa pagluwag at pagpapalabas ng uhog sa respiratory system. Pinasisigla din nito ang sirkulasyon, nagbibigay ng oxygen sa mga selula, naglalabas ng mga lason at nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling. Ito ay gumaganap bilang isang anti-namumula at lumalaban sa masamang bakterya - lahat sa isang simpleng tsaa. Para ihanda ito, magtabi ng dalawang-pulgadang sariwang ugat ng luya, isang matalim na kutsilyo o pagbabalat ng gulay, isang cutting board, at dalawa hanggang tatlong tasa ng tubig. Una, hugasan at hiwain ang ugat ng luya sa maliliit na piraso sa cutting board. Pakuluan ang tubig sa katamtamang init at ilagay ang luya. Kumulo para sa isa pang limang minuto. Matuto pa tungkol sa paggawa ng ginger tea.

  • Mga Benepisyo ng Luya at ang Tsaa nito

Magmumog ng sambong

Ito ay isang halamang-gamot na malawakang ginagamit sa gamot, bago lumitaw sa pagluluto. Ang sage ay astringent at bactericidal. Sa kasong iyon, ang isang mahusay na paraan ng paggamit ng salvia ay sa anyo ng gargle. Paghiwalayin lamang ang isang tasa ng kumukulong tubig, dalawang kutsarita ng sariwa o pinatuyong dahon ng sambong at pitong gramo ng asin. Pakuluan ang tubig at pagkatapos ay ibuhos ito sa ibabaw ng sambong sa isang tabo. Takpan at iwanan ng 20 minuto. Magdagdag ng asin at magmumog.

  • Salvia: para saan ito, mga uri at benepisyo

Iwasan ang gatas ng hayop at ang mga derivative nito

Ang gatas ng hayop at ang mga derivative nito ay nagpapataas ng produksyon ng mucus o plema. Ang pag-iwas sa mga ito ay magpapabilis sa paggaling ng iyong namamagang lalamunan.

  • Vegan philosophy: alamin at itanong ang iyong mga katanungan

gumamit ng cinnamon

Ang cinnamon ay lubhang mayaman sa mga antioxidant at ang aroma nito ay nakakatulong na buksan ang mga cavity, na nagpapababa ng produksyon ng uhog at nagpapabuti ng paghinga, na nagpapagaan ng mga karaniwang sintomas ng namamagang lalamunan.

  • Antioxidants: kung ano ang mga ito at sa kung anong mga pagkain ang mahahanap ang mga ito

Panatilihin ang iyong pagkain at inumin sa katamtamang temperatura

Kung ang temperatura ay hindi balanse, maaari kang masunog o masugatan ang kalamnan sa iyong lalamunan, na maaaring humantong sa mga impeksyon.

ingatan mo ang sarili mo

Ang paglanghap sa sobrang usok o maruming hangin ay makakairita sa mga tisyu sa likod ng iyong lalamunan. Ang lozenges ay maaaring makatulong sa pagpapasigla ng laway, ngunit iwasan ang mga may maraming asukal. Ang caffeine at alkohol ay maaaring makapinsala sa kakayahan ng ating katawan na labanan ang mga impeksyon - iwasan ang mga ito kung magagawa mo. Gawin mo ang lahat para makapagpahinga. Alamin kung paano gumawa ng sore throat lozenges sa artikulong: "Learning to Make Sore Throat Lozenges".

  • Ano ang Ayurveda?

paghaluin at pagtugmain ang mga sangkap

Araw-araw, bago matulog, pagkagising at sa hapon.

Sa lahat ng sangkap na ito naipasa, maaari mong subukan ang iba't ibang mga kumbinasyon upang makita kung alin ang gumagana para sa iyo, o paghaluin ito. Gamitin ang mga recipe na ito ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng pitong araw at malamang na makakita ka ng pagbuti sa iyong namamagang lalamunan.

Kung pagkatapos ng pitong araw ay nagpapatuloy ang namamagang lalamunan, humingi ng medikal na tulong.