Gaano kadalas mag-shower?
Ang pagligo araw-araw ay maaaring hindi kasing malusog na ugali gaya ng iniisip mo
Ang pagligo araw-araw ay isang karaniwang kasanayan at itinuturing na isang pagkilos ng kalinisan, hindi bababa sa Brazil. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang wastong pagligo ay madalas na pagligo at ang ugali na ito ay magpapanatiling malinis at malusog ang iyong katawan. Gayunpaman, dahil nakaugalian na huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw upang mapanatiling malusog, hindi rin inirerekomenda ang pagligo araw-araw. Suriin kung paano maligo nang tama:
Dalas
Ang regular na pagligo ay napakahalaga sa ilang kadahilanan. Ang pagkilos na ito ay nakakatulong na maiwasan ang sakit at nagtataguyod ng mabuting kalinisan. Ang dalas ng ugali na ito ay depende sa ilang mga kadahilanan. Naniniwala ang mga eksperto na karamihan sa mga tao ay hindi kailangang maligo araw-araw para sa isang simpleng dahilan: maiiwasan ang pinsala sa kalusugan ng balat.
Siyempre, may ilang mga pagbubukod sa panuntunang ito, tulad ng mga taong nagtatrabaho sa mataong lugar (na maraming tao), na pumupunta sa gym araw-araw, o nagtatrabaho sa larangan ng kalusugan. Sa tag-araw, karaniwan nang naliligo dahil sa pagtaas ng temperatura at labis na pagpapawis na dulot nito - sa oras na ito ng taon ay lubos na inirerekomenda na mag-shower nang madalas.
Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, sapat na ang dalawang paliguan tuwing tatlong araw. Sa pamamagitan ng hindi pagligo araw-araw, ang iyong balat ay nagpapanatili ng balanse sa paggawa ng mga lipid na nagpoprotekta dito, na ginagawa itong mas maliwanag at malusog. Ngunit mahalagang tandaan na laging hugasan ang mga bahagi ng katawan na nangangailangan ng higit na pansin para sa mga kadahilanan ng kalinisan o dahil mayroon itong mga amoy, tulad ng mga kilikili at intimate parts. Napakahalaga din ng madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay, dahil nakakatulong ang pagkilos na ito upang maiwasan ang sakit.
Limang dahilan para hindi mag-shower araw-araw
1. Ginagawang mas malambot ang balat
Ang ating balat ay tumatanggap ng hydration mula sa dalawang pangunahing pinagmumulan: umaakit ito ng moisture mula sa hangin at ginagamit ang mga langis at tubig na inilabas ng ating mga katawan. Kapag naliligo, ang mga langis ay natutunaw, na nag-iiwan sa balat na hindi gaanong hydrated.
Sa pamamagitan ng pagbabawas ng dalas ng pagligo, ang balat ay gagawa ng perpektong dami ng langis, na lumilikha ng natural na balanse - ang resulta: balat na mas aesthetically kaakit-akit at malambot. Kung sa tingin mo ay kailangan mo ng mas maraming langis, subukang pumili ng mga organic na cream at langis tulad ng olive, coconut at jojoba.
2. Protektahan ang balat
Ang mga dead skin cell at mga lipid sa pinakalabas na layer ng balat ay nagsisilbing proteksyon laban sa bacteria at ilang kemikal na maaaring tumagos sa balat. Kapag nag-shower tayo, ang mga lipid mula sa mga patay na selula sa layer na ito ay aalisin, at nawawala ang proteksyon na ito.
Ang ilang mga kapaki-pakinabang na bakterya na nabubuhay sa balat ng tao ay inaalis din gamit ang mainit na tubig at sabon, na nakapipinsala sa proteksyon, habang nakakatulong sila sa pagbuo ng mga antibodies sa mga selula.
3. Binabawasan ang pangangati ng balat
Ang ilang mga kemikal na nasa mga sabon at shampoo ay maaaring mag-ambag sa pangangati ng balat, lalo na sa mga taong may kondisyong alerdyi, tulad ng dermatitis at psoriasis. Ang mainit na tubig ay kadalasang nagpapalala sa mga problemang ito. Ang pagbabawas ng dalas ng pagligo ay maaaring makatulong na mabawasan ang bilang ng mga iritasyon.
4. Tumutulong sa tagumpay
Ang aming natural na pabango ay isang mahalagang sekswal na atraksyon at tool sa pagpili ng kapareha sa parehong pisikal at sikolohikal na antas. Nangangahulugan ito na sa pamamagitan ng pagbabawas ng dalas ng pagligo, posible na makakuha ng mas mahusay na mga resulta sa pag-akit ng isang kapareha. Siyempre, kung ang iyong amoy ay mararamdaman mula sa malalayong distansya, maaaring magandang ideya na maligo o kahit na baguhin ang deodorant na iyong ginagamit.
- Alamin kung paano gumawa ng homemade deodorant
- Aluminum-free deodorant: nagpapalabas ng kalusugan
