lovesouthernsocial.com

Ang Germophobia ay iba sa kinakailangang pangangalaga na may kalinisan at nagdudulot ng pinsala sa nakagawian

Ang na-edit at na-resize na larawan ng Clay Banks ay available sa Unsplash

Ang Germophobia, na tinatawag ding germaphobia at misophobia, ay ang pathological na takot sa mga mikrobyo. Sa kasong ito, ang terminong "germs" ay malawakang tumutukoy sa anumang micro-organism na nagdudulot ng sakit - halimbawa, bacteria, virus, fungi o iba pang mga parasito. Ang Germphobia ay naiiba sa kinakailangang pangangalaga sa kalinisan, lalo na sa mga kaso ng mga pandemya ng nakakahawang sakit, kung isasaalang-alang na ang kalinisan at ang paggamit ng gel ng alkohol sa mga paglaganap o pandemya ay lubhang kailangan at nakikinabang sa lahat, habang ang germphobia ay nakakapinsala sa indibidwal.

• Paano linisin ang iyong cell phone

Ang Germphobia ay maaaring tawagin ng iba pang mga pangalan, kabilang ang:

• Bacilophobia
• Bacteriophobia
• verminophobia

Sintomas ng Misophobia

Lahat tayo ay may mga takot, ngunit ang mga phobia ay malamang na makita bilang hindi makatwiran o labis kumpara sa mga karaniwang takot. Ang pagdurusa at pagkabalisa na dulot ng isang pobya sa mga mikrobyo ay wala sa proporsyon sa pinsala na malamang na gawin ng mga mikrobyo. Ang isang taong may myophobia ay maaaring gumawa ng matinding pagsisikap upang maiwasan ang kontaminasyon.

Ang mga sintomas ng germophobia ay kapareho ng iba pang partikular na phobia. Sa kasong ito, nalalapat ang mga ito sa mga kaisipan at sitwasyong may kinalaman sa mga mikrobyo.

Ang mga emosyonal at sikolohikal na sintomas ng mysophobia ay kinabibilangan ng:

• Matinding takot;
• Pagkabalisa, pag-aalala o nerbiyos na nauugnay sa pagkakalantad sa mga mikrobyo;
• Mga saloobin ng pagkakalantad sa mga mikrobyo na nagreresulta sa sakit o iba pang negatibong kahihinatnan;
• Ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan ay kontrolin ang hindi makatwiran o matinding takot sa mga mikrobyo;

Ang mga sintomas ng pag-uugali ng mysophobia ay kinabibilangan ng:

• Iwasan o iwanan ang mga sitwasyon na maaaring magresulta sa pagkakalantad sa mga mikrobyo kapag walang mga paglaganap o epidemya;
• Paggugol ng labis na oras sa pag-iisip, paghahanda para sa o pagpapaliban ng mga sitwasyon na maaaring may kinalaman sa mga mikrobyo kapag walang mga outbreak o epidemya;
• Ang kahirapan sa pamumuhay sa bahay, sa trabaho o sa paaralan dahil sa takot sa mga mikrobyo (halimbawa, ang pangangailangang maghugas ng kamay nang labis ay maaaring limitahan ang iyong pagiging produktibo sa mga lugar kung saan nakikita mong maraming mikrobyo) - kapag walang mga paglaganap o epidemya .

Ang mga pisikal na sintomas ng mysophobia ay katulad ng sa iba pang mga sakit sa pagkabalisa at maaaring kabilang ang:

• bumilis ang tibok ng puso
• pagpapawis o panginginig
• Kapos sa paghinga
• paninikip o pananakit ng dibdib
• Pagkahilo
• pangingilig
• panginginig
• Pag-igting ng kalamnan
• pagkabalisa
• Pagduduwal o pagsusuka
• Sakit ng ulo
• kahirapan sa pagrerelaks

Ang mga bata na natatakot sa mga mikrobyo ay maaari ding makaranas ng mga sintomas na nakalista sa itaas. Depende sa kanilang edad, maaari silang magkaroon ng mga karagdagang sintomas tulad ng:

• iyak o sigaw
• Kumakapit o tumatangging iwan ang mga magulang
• hirap matulog
• mga paggalaw ng nerbiyos
• mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili

Minsan ang takot sa mga mikrobyo ay maaaring humantong sa obsessive-compulsive disorder (OCD).

Epekto sa pamumuhay

Sa germ phobia, ang takot sa mga mikrobyo ay sapat na nagpapatuloy upang makaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay kahit na walang mga paglaganap o pandemya. Ang mga taong may ganitong takot ay maaaring maging sobrang obsessive at labis na takot.

Relasyon sa obsessive-compulsive disorder

Ang pag-aalala sa kontaminasyon ay hindi kinakailangang isang obese-compulsive disorder, at hindi rin ito germophobia. Ang pangangalaga tulad ng pag-iwas sa mga agglomerations, pag-iwas sa paglalagay ng iyong kamay sa iyong mukha, paggamit ng alcohol gel, paghuhugas ng iyong mga kamay nang madalas at pagsasagawa ng quarantine ay kinakailangang mga pag-iingat, lalo na sa mga kaso ng outbreak o impeksyon sa pandemic. Gayunpaman, ang mga taong may germophobia ay nakakaranas ng matinding pagkabalisa at pagkabalisa tungkol sa mga mikrobyo. Anuman ang mga konteksto ng pandemya, nagpapakita sila ng mga paulit-ulit na pag-uugali sa kalinisan na maaaring makapinsala, tulad ng labis na paghuhugas ng kanilang mga kamay na nagiging sugat pa sila.

Posibleng magkaroon ng germophobia nang walang OCD at vice versa. Ang ilang mga tao ay may parehong germophobia at OCD.

Mga sanhi ng myophobia

Tulad ng ibang mga phobia, kadalasang nagsisimula ang germophobia sa pagitan ng pagkabata at pagtanda. Maraming mga kadahilanan ang pinaniniwalaan na nag-aambag sa pagbuo ng isang phobia. Kabilang dito ang:

• Mga negatibong karanasan sa pagkabata. Maraming mga taong may germophobia ang maaaring maalala ang isang partikular na kaganapan o traumatikong karanasan na humantong sa mga takot na may kaugnayan sa mga mikrobyo;
• Kasaysayan ng pamilya. Ang mga phobia ay maaaring magkaroon ng genetic na mga sanhi. Ang pagkakaroon ng malapit na miyembro ng pamilya na may phobia o iba pang anxiety disorder ay maaaring mapataas ang iyong panganib. Gayunpaman, maaaring wala silang kaparehong phobia sa iyo.
• Mga Salik sa Kapaligiran. Ang mga paniniwala at gawi tungkol sa kalinisan o kalinisan na nalantad sa iyo noong bata ka ay maaaring makaimpluwensya sa pag-unlad ng germophobia.
• Mga kadahilanan sa utak. Ang ilang mga pagbabago sa kimika at pag-andar ng utak ay may papel sa pagbuo ng mga phobia.

Ang mga nag-trigger ay mga bagay, lugar o sitwasyon na nagpapalala sa mga sintomas ng phobia. Ang mga pag-trigger ng germophobia na nagdudulot ng mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

• Mga likido sa katawan tulad ng uhog, laway o semilya
• Mga maruruming bagay at ibabaw tulad ng mga doorknob, mga keyboard ng computer o hindi nalabhan na mga damit
• Mga lugar kung saan mayroong konsentrasyon ng mga mikrobyo tulad ng mga eroplano o ospital
• Mga hindi kalinisang gawi o mga tao

Paano nasuri ang mysophobia

Ang Germphobia ay nabibilang sa kategorya ng mga partikular na phobia sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5).

Upang masuri ang isang phobia, ang clinician ay magsasagawa ng isang pakikipanayam. Maaaring kasama sa panayam ang mga tanong tungkol sa iyong mga kasalukuyang sintomas, gayundin ang iyong medikal, psychiatric, at family history.

Ang DSM-5 ay may kasamang listahan ng mga pamantayan na ginamit upang masuri ang mga phobia. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng ilang partikular na sintomas, ang phobia ay kadalasang nagdudulot ng matinding pagkabalisa, nakakaapekto sa iyong nakagawiang gawain, at tumatagal ng anim na buwan o higit pa.

Sa proseso ng pagsusuri, maaaring magtanong ang doktor o doktor upang matukoy kung ang iyong takot sa mga mikrobyo ay sanhi ng OCD.

---