lovesouthernsocial.com

Ang pagbahin ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan, ngunit ito ay palaging hindi sinasadya at isang paraan ng proteksyon para sa katawan.

Ang na-edit at binagong larawan ng Brittany Colette ay available sa Unsplash

Ang pagbahing ay ang tanyag na pangalan para sa pagbahing, isang hindi sinasadyang paraan ng pagpapalabas ng hangin mula sa katawan. Ang pagbahing ay tumutulong sa pag-alis ng mga irritant mula sa ilong o lalamunan at kadalasang nangyayari nang biglaan, nang walang babala. Bagama't maaari itong maging isang istorbo, ang pagbahing ay hindi karaniwang sintomas ng anumang malubhang problema sa kalusugan.

Ano ang sanhi ng pagbahing?

Bahagi ng trabaho ng ilong ang salain ang hangin na ating nilalanghap upang hindi malanghap ang dumi at bacteria. Sa karamihan ng mga kaso, pinapanatili ng ilong ang dumi at bakterya sa uhog. Pagkatapos ay hinuhukay ng tiyan ang mucus, na neutralisahin ang anumang potensyal na nakakapinsalang mananakop.

Minsan, gayunpaman, ang dumi at mga labi ay maaaring makapasok sa ilong at makairita sa mga sensitibong mucous membrane sa loob ng ilong at lalamunan. Kapag nairita ang mga lamad na ito, bumahing ka.

Ang pagbahin ay maaaring ma-trigger ng:

• Mga allergens
• Mga virus tulad ng karaniwang sipon o trangkaso
• ilong nanggagalit
• Paglanghap ng corticosteroids sa pamamagitan ng a wisik pang-ilong
• Pag-withdraw ng anumang patuloy na paggamit ng gamot

Mga allergy

Ang mga allergy ay isang pangkaraniwang kondisyon na sanhi ng tugon ng katawan sa mga dayuhang ahente. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, ang immune system ay nagpoprotekta laban sa mga mapaminsalang mananalakay tulad ng mga bacteria at virus na nagdudulot ng sakit.

Sa kaso ng isang allergy, kinikilala ng immune system ang mga karaniwang hindi nakakapinsalang organismo bilang mga banta, at maaari kang bumahing sa pagtatangkang paalisin ang mga ahente na ito.

Mga impeksyon

Ang mga impeksyong dulot ng mga virus tulad ng sipon at trangkaso ay maaari ring magpabahing. Mayroong higit sa 200 iba't ibang mga virus na maaaring maging sanhi ng karaniwang sipon. Gayunpaman, karamihan sa mga sipon ay resulta ng rhinovirus.

• Ang pagsiklab ng Coronavirus ay sumasalamin sa pagkasira ng kapaligiran, sabi ng UNEP

Hindi gaanong karaniwang mga sanhi

Ang iba pang hindi gaanong karaniwang sanhi ng pagbahing ay kinabibilangan ng:

• trauma sa ilong
• Pag-withdraw mula sa ilang mga gamot tulad ng opioid narcotics
• Paglanghap ng mga nanggagalit na sangkap, kabilang ang alikabok at paminta
• lumanghap ng malamig na hangin

Ikaw mga spray ang paggamit ng nasal corticosteroids ay nagbabawas ng pamamaga sa mga daanan ng ilong at binabawasan ang dalas ng pagbahing. Kadalasang ginagamit ito ng mga taong may allergy mga spray.

kung paano maiwasan ang pagbahing

Sa mga kaso ng mga paglaganap at epidemya ng mga bagong virus ng trangkaso, kapag nagpapakita ng mga unang sintomas, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong gamit ang isang maskara at gel ng alkohol sa mga kamay. Sa pang-araw-araw na buhay (kapag walang paglaganap ng trangkaso at pandemya), isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagbahing ay ang pag-iwas sa mga ahente na nagdudulot ng pangangati.

Baguhin ang mga filter ng air conditioner upang mapanatiling gumagana nang maayos ang sistema ng pagsasala. Kung mayroon kang mga alagang aso, isaalang-alang ang pag-aayos sa kanila.

Patayin ang mga mite sa mga kumot at iba pang kama sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga ito sa mainit na tubig o tubig na higit sa 54.4°C. Maaari mo ring piliing bumili ng air filtration machine upang linisin ang hangin sa iyong tahanan.

Sa matinding mga kaso, maaaring kailanganin na suriin ang bahay para sa mga spore ng amag, na maaaring maging sanhi ng pagbahing. Kung nagkaroon ng amag sa iyong tahanan, maaaring kailanganin mong lumipat.

• Ano ang amag at bakit ito mapanganib?

Tratuhin ang pinagbabatayan ng mga sanhi ng pagbahing

Kung ang iyong pagbahin ay resulta ng isang allergy o impeksyon, ikaw at ang iyong doktor o doktor ay maaaring magtulungan upang gamutin ang sanhi at lutasin ang problema. Kung ang allergy ang sanhi ng pagbahin, ang unang hakbang ay ang pag-iwas sa mga kilalang allergens. Tuturuan ka ng iyong doktor kung paano kilalanin ang mga allergens na ito upang lumayo ka sa kanila.

Kung mayroon kang impeksiyon, tulad ng karaniwang sipon o trangkaso, mas limitado ang iyong mga opsyon sa paggamot. Walang antibiotic na mabisa sa paggamot sa mga virus na nagdudulot ng sipon at trangkaso.

maaari mong gamitin ang a wisik ilong upang mapawi ang kasikipan ng ilong o runny nose; o maaari kang uminom ng antiviral na gamot upang mapabilis ang iyong oras ng paggaling kung ikaw ay may trangkaso. Dapat kang makakuha ng maraming pahinga at uminom ng maraming likido upang matulungan ang iyong katawan na gumaling nang mas mabilis.

mag-ingat kapag bumahin

Kapag bumahin, laging takpan ang loob ng iyong braso. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang pagkahawa sa mas malaking sukat. Sa kaso ng mga pandemya at paglaganap ng trangkaso ng mga bagong virus, panatilihin ang paghihiwalay, magsuot ng maskara, maghugas ng kamay gamit ang sabon at tubig nang madalas, gumamit ng alcohol gel at humingi ng medikal na tulong.

---