lovesouthernsocial.com

Ang pamamaraan sa bahay na nagtuturo kung paano gumawa ng alkaline na tubig ay madali at epektibo

Naisip mo na bang gumawa ng alkaline na tubig sa bahay? Alamin na ito ay posible at napakadali. Tingnan kung paano ito gawin at ang mga benepisyo nito:

• Paano gamutin ang tubig-ulan?

Paano gumawa ng alkaline na tubig

Upang gumawa ng alkaline na tubig sa bahay kailangan mo lamang ng isang sanitized glass bottle na naglalaman ng nasala na tubig at, sorpresahin ang iyong sarili, sikat ng araw. Kaya iwanan lamang ang bote na kalahating bukas sa loob ng ilang oras sa araw. Ang prosesong ito ay magiging sanhi ng pag-evaporate ng mga acidifying agent tulad ng fluorine at chlorine, na ginagawang mas alkaline ang tubig - upang manatili ang mga alkalizing na mineral tulad ng magnesium.

• Magnesium: para saan ito?
• Ang fluoride ba ay nagpapababa ng IQ?

Bilang karagdagan sa benepisyo ng paggawa ng inuming alkaline, ang pamamaraang ito ay isang paraan upang mabawasan ang pagkakalantad sa fluoride (mas mahusay na maunawaan ang paksang ito sa artikulong: "Masama ang fluoride? Unawain kung ano ito at alamin ang tungkol sa mga alternatibo"). Tingnan nang mas detalyado at unawain ang proseso sa video na ginawa ng chemical scientist, speaker at manunulat, Conceição Trucom kung paano gumawa ng alkaline na tubig sa natural at gawang bahay na paraan, sa pamamagitan ng solarization.

unawain kung bakit

Ang mass ng katawan ng isang babae, sa karaniwan, ay humigit-kumulang 60% ng tubig, habang ang isang lalaki ay humigit-kumulang 65%. Humigit-kumulang 75% ng timbang ng isang kalamnan ay tubig. Ito ay responsable para sa bigat ng 95% ng dugo, 14% ng taba at 22% ng tissue ng buto.

Na ang tubig ay may mahalagang papel sa kalusugan ng katawan ng tao na alam nating lahat. Ngunit ang hindi alam ng maraming tao ay hindi lahat ng tubig ay pareho. Ayon sa ilang pag-aaral, ang pagkonsumo ng tinatawag na alkaline water ay nagbibigay ng mas maraming benepisyo kumpara sa regular na tubig.

• Pag-aani ng tubig-ulan: alamin ang tungkol sa mga pakinabang at kinakailangang pag-iingat sa paggamit ng tangke

Hindi kasama ang tubig na ginagamit para sa mga reaksiyong kemikal sa mga laboratoryo, lahat ng iba ay naglalaman ng mga mineral, kabilang ang tubig mula sa gripo, mga ilog, lawa, lawa, at de-boteng tubig. Ang ilan sa mga mineral na maaaring naroroon sa tubig - sa napakaliit na halaga - ay chloride, zinc, fluoride, sodium, silicon at marami pang iba.

Ngunit ang pinagkaiba ng alkaline na tubig mula sa ordinaryong tubig ay ang alkaline ay pangunahing binubuo ng higit pang mga pangunahing mineral tulad ng calcium, magnesium at iron. Nangangahulugan ito na, hindi tulad ng mga ordinaryong tubig na may neutral na pH, ito ay hindi gaanong acidic. Sa madaling salita, mayroon itong mas mataas na pH.

• Iron: kahalagahan at epekto ng pagkuha nito
• Alamin kung paano gumawa ng homemade pH meter

kalusugan ng alkalina

Ito ay inaangkin na ang pagpapanatili ng isang alkaline na diyeta ay ginagawang posible na pagalingin ang maraming karamdaman, kabilang ang mga sakit sa buto tulad ng osteoporosis, at maging ang kanser. Gayunpaman, walang sapat na ebidensya upang suportahan ang mga claim na ito. Sa kabilang banda, isang pag-aaral na inilathala ng PubMed sinasabing ang alkaline diet ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo sa kalusugan. Tingnan ang isang listahan sa ibaba:

• Ang pagpapataas ng bilang ng mga prutas at gulay na kasama sa isang alkaline na diyeta ay mapapabuti ang ratio ng potassium/sodium, na maaaring makinabang sa kalusugan ng buto at mabawasan ang pagkawala ng kalamnan, pati na rin mabawasan ang iba pang mga malalang sakit tulad ng hypertension at stroke;
• Ang alkaline diet ay magreresulta sa pagtaas ng growth hormone, na maaaring mapabuti ang maraming cardiovascular health outcomes, ay mabuti para sa memorya at katalusan;
• Ang pagtaas sa intracellular magnesium (isang alkalizing nutrient), na kinakailangan para sa paggana ng maraming enzyme system, ay isa pang karagdagang benepisyo ng alkaline diet. Ang magnesiyo ay kinakailangan upang maisaaktibo ang bitamina D at ang pagtaas nito, samakatuwid, ay nagpapabuti sa konsentrasyon ng bitamina na ito;
• Ang alkalinity ay maaaring magresulta sa karagdagang benepisyo para sa ilang chemotherapeutic agent na nangangailangan ng mas mataas, ibig sabihin, mas alkaline, pH.

Ayon sa mismong pag-aaral, batay sa mga pahayag sa itaas, kakailanganing isaalang-alang ang alkaline diet upang mabawasan ang morbidity at mortality mula sa mga malalang sakit.

Ayon sa pag-aaral, isa sa mga unang pagsasaalang-alang sa isang alkaline diet, na kinabibilangan ng higit pang mga prutas at gulay, ay ang pag-alam sa uri ng lupa kung saan ang pagkain ay lumago, dahil ito ay maaaring makabuluhang makaimpluwensya sa nilalaman ng mineral.

Ang alkalina na tubig, kung gayon, ay isa pang item na isasama sa alkaline na pagkain.

Napatunayang benepisyo ng alkaline na tubig

Larawan ni Maria Shanina sa Unsplash

Ang isang pag-aaral na nagsuri sa mga pasyente na kumonsumo at hindi umiinom ng alkaline na tubig ay nagpasiya na ang mga kumonsumo ay nagkaroon ng pagpapabuti sa balanse ng acid/base ng katawan at mas mahusay na pangkalahatang estado ng hydration.

Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang pag-inom ng ionized alkaline na tubig ay nagpababa ng presyon ng dugo at asukal sa dugo at mga antas ng taba. Nangangahulugan ito, ayon sa parehong pag-aaral, na ang alkaline na tubig ay maaaring gamitin bilang isa sa mga pangalawang therapeutic na pamamaraan para sa mataas na presyon ng dugo, diabetes mellitus at hyperlipidemia (mga karamdaman sa mga antas ng taba).

Ang isang pag-aaral noong 2016 sa 100 katao ay nagpakita na ang pag-inom ng alkaline na tubig, kumpara sa pag-inom ng regular na tubig, ay nagpababa ng lagkit ng dugo. Nangangahulugan ito na ang alkaline na tubig ay nagpapabuti sa pagkalikido ng dugo, na maaaring magpataas ng oxygenation sa katawan sa kabuuan.

Isa pang pag-aaral na inilathala ng platform PubMed napagpasyahan na ang pagkonsumo ng alkaline na tubig ay may mga therapeutic na benepisyo para sa mga nagdurusa sa reflux.

Natural o artipisyal na alkaline na tubig?

Ang natural na alkaline na tubig ay nangyayari kapag ang tubig ay dumadaan sa mga bato at sinisipsip ang kanilang mga mineral, na nagpapataas ng antas ng alkaline nito sa pamamagitan ng pagpapayaman sa mga mineral. Ang isa pang paraan upang makakuha ng natural na alkaline na tubig ay sa pamamagitan ng solarization. Ang araw ay nagiging sanhi ng pag-aciding ng mga mineral tulad ng fluorine at chlorine, na nag-iiwan ng mas maraming alkaline na mineral na kinakailangan para sa kalusugan tulad ng magnesium at calcium.

Ang artipisyal na alkaline na tubig, sa kabilang banda, ay ginawa mula sa isang proseso ng demineralization. Ang problema ay, ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng World Health Organization (WHO), ang pag-inom ng tubig na may mababang nilalaman ng mineral (lalo na ang alkalizing) ay maaaring magdulot ng mga panganib sa kalusugan, tulad ng pagkawala ng calcium, magnesium at iba pang mahahalagang elemento na naroroon sa mga inihandang pagkain na may tubig.

Kaya, kung pipiliin mo, mas gusto ang natural na alkaline na tubig o ang isa na na-solarized. Dahil ang tubig na na-alkalize sa pamamagitan ng pagbabawas o pagdaragdag ng mga mineral ay maaaring makapinsala sa nutrisyon o makakaapekto sa mga bato.

Huwag palitan ang mga paggamot

Sa kabila ng mga benepisyo, ang alkaline na tubig ay hindi mapaghimala at hindi magagamot ng mga karamdaman sa sarili nitong. Sa anumang pagkakataon ay pinapalitan ang mga paggamot ng mga tradisyunal na gamot sa pamamagitan ng simpleng ugali ng pag-inom ng alkaline na tubig.

---