lovesouthernsocial.com

Ang tsaa ng bawang ay may ilang mga benepisyo sa kalusugan. Tignan mo!

Larawan ni Dennis van Lith sa Unsplash

Sa pangkalahatan, ang mga tsaa ay kilala para sa kanilang iba't ibang mga nakapagpapagaling na katangian. Kung makakatulong sa kaligtasan sa sakit o upang mabawasan ang sakit, palaging may tsaa upang gamutin ang mga sintomas. Kabilang sa mga ito, ang tsaa ng bawang, na, sa kabila ng hindi ginusto ng karamihan sa mga tao, ay maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan.

Ano ang garlic tea?

Ang garlic tea ay isang inumin na ginawa sa pamamagitan ng pagbubuhos ng isang halaman na kilala bilang bawang. tinatawag na siyentipiko Allium sativum, ang halaman na ito ay maaaring gamitin kapwa bilang pampalasa at para sa mga layuning panggamot.

Sa Brazil, ang bawang ay isa sa mga halaman na inirerekomenda para sa paggamot ng National Public Health Service, sa iba't ibang paraan ng paggamit at para sa iba't ibang sakit.

Kapag kinakain ng diretso, ang lasa ng bawang ay malakas at hindi kanais-nais para sa ilang mga tao. Samakatuwid, ang bersyon ng tsaa nito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais makakuha ng mga benepisyo ng pagkain.

Para saan ang garlic tea

Nakakatulong ang garlic tea sa maayos na paggana ng iba't ibang bahagi ng katawan at sa balanse ng katawan. Alamin kung para saan ang garlic tea at kung ano ang mga pangunahing benepisyo nito:

Sa puso

Ang bawang ay may compound na tinatawag na allicin, na pangunahing responsable para sa mga layuning panggamot nito. Dahil ito ay gumagana bilang isang vasodilator, ang sangkap ay nakikilahok sa pagbabawas ng presyon ng dugo sa mga kaso ng mataas na presyon ng dugo. Sa ganitong paraan, pinapadali ng garlic tea ang daloy ng dugo, na pumipigil sa mga sakit sa cardiovascular tulad ng atake sa puso.

para sa immune system

Bilang karagdagan sa allicin, ang tsaa ng bawang ay mayaman sa bitamina C, isang sangkap na tumutulong sa paggawa ng mga puting selula ng dugo. Samakatuwid, maaari nitong suportahan nang husto ang immune system, paglaban sa mga sintomas ng sipon at trangkaso. Ang garlic tea ay mayroon ding expectorant properties, na makakatulong sa paggamot sa mga kaso tulad ng mucus buildup.

Bilang karagdagan, ang tsaa ay nakakatulong upang gamutin ang iba pang mga impeksiyon, dahil mayroon itong antifungal at antibacterial na epekto.

para sa kolesterol

Ang allicin substance sa bawang ay nagpapababa rin ng mga antas ng kolesterol. Kaya, ang tsaa ng bawang ay nakakatulong na maiwasan ang mga problema tulad ng atherosclerosis - pagtigas ng mga arterya dahil sa isang akumulasyon ng taba - halimbawa.

para sa balat

Ang bawang ay may mga elementong antioxidant sa komposisyon nito, tulad ng selenium, na gumagana sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical — mga molekulang may kakayahang magdulot ng pagtanda ng mga selula. Kaya, ang pagkonsumo ng tsaa ng bawang ay pumipigil sa napaaga na pagtanda ng mga selula at tisyu.

para sa ubo

Ang garlic tea ay isang magandang kapanalig para sa mga gustong tumigil sa pag-ubo. Dahil mayroon itong expectorant properties, ang inumin ay nakakatulong upang maalis ang labis na uhog. Bilang karagdagan, ang mga anti-inflammatory properties na matatagpuan sa garlic tea ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga baga, isa sa mga posibleng sanhi ng sintomas na ito.

Para mag papayat

Wala pa ring siyentipikong patunay na nakakatulong ang garlic tea sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang bawang ay may mga thermogenic properties, iyon ay, ito ay nagtataguyod ng pagtaas ng temperatura ng katawan, na maaaring humantong sa mas pinabilis na pagsunog ng taba.

Bilang karagdagan, ang inumin ay maaaring makatulong sa pagsulong ng pagkabusog, na binabawasan ang gutom at, dahil dito, nagiging sanhi ng mas kaunting mga calorie na natutunaw. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tsaa lamang ng bawang ay hindi magdadala ng mga resulta sa sukat. Para sa isang makabuluhang pagbaba ng timbang, ito ay kinakailangan, kasama ang pagkonsumo, ang pagsasanay ng pisikal na ehersisyo at isang balanseng diyeta.

Mga Benepisyo ng Garlic Tea

Ang mga pangunahing benepisyo na ibinibigay ng pagkonsumo ng tsaa ng bawang ay:

• Tumutulong na kontrolin ang presyon ng dugo;
• Pinapalakas ang immune system;
• Tumutulong sa pagkontrol ng kolesterol;
• Pinipigilan ang maagang pagtanda;
• Tumutulong na labanan ang mga impeksyon;
• Tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Kapansin-pansin na, kung iniinom sa malalaking halaga, ang garlic tea ay nagdudulot ng malakas na hininga at maaaring maging sanhi ng gastric reactions. Samakatuwid, bigyang-pansin ang dami ng natutunaw. Sa kaso ng malakas na hininga, nguya ng tatlong dahon ng mint pagkatapos inumin ang inumin. Ang Mint ay gumaganap bilang isang deodorizing element, na nagpapababa ng amoy na natitira sa bibig ng tsaa.

Contraindications ng tsaa ng bawang

Tulad ng iba pang mga tsaa, ang tsaa ng bawang ay may ilang mga kontraindikasyon. Sa pangkalahatan, ang pag-inom ng inumin ay hindi ipinahiwatig para sa mga taong may mga problema na nauugnay sa mababang presyon ng dugo, dahil gumagana ito upang mabawasan ang presyon ng dugo.

Bilang karagdagan, ang mga taong may mga karamdaman sa pagdurugo o na nagkaroon ng kamakailang operasyon ay dapat ding umiwas sa tsaa, dahil ang pag-inom ng tsaa ay maaaring magpataas ng panganib ng pagdurugo. Tingnan sa iyong doktor upang makita kung maaari kang uminom ng garlic tea.

Paano gumawa ng garlic tea?

Ang garlic tea ay maaaring gawing dalisay o may mga sangkap tulad ng honey, lemon at luya upang makatulong na mabawasan ang malakas na lasa ng inumin at mapakinabangan ang mga therapeutic effect nito.

purong garlic tea

Sundin ang mga hakbang-hakbang na hakbang sa ibaba upang maghanda ng purong garlic tea:

1. Pakuluan ang tungkol sa 250 ML ng tubig;
2. Balatan ang 2 o 3 cloves ng bawang;
3. Mash ang bawang at ilagay ito sa isang tasa;
4. Magdagdag ng tubig na kumukulo at basain ng isang tela;
5. Hayaang umupo ito ng mga 10 minuto at inumin ito nang mainit, nang walang pampatamis.

tsaa ng bawang na may pulot

Maaaring gamitin ang pulot upang matamis ang tsaa ng bawang. Upang gawin ito, magdagdag lamang sa pagitan ng 1 at 2 kutsarang pulot sa handa na tsaa.

tsaa ng bawang na may limon

Ang pagdaragdag ng lemon sa garlic tea ay maaaring makatulong upang higit pang patindihin ang mga benepisyo ng inumin. Ito ay dahil ang lemon ay mayaman sa antioxidant substance na nakakatulong na maiwasan ang maagang pagtanda. Bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian na tumutulong sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Upang ihanda ang inumin, sundin ang mga hakbang:

1. Sa isang lalagyan, magdagdag ng 250 ML ng tubig;
2. Gupitin ang 1 buong lemon sa 4 na bahagi at alisan ng balat ang 2 cloves ng bawang;
3. Magdagdag ng mga hiwa ng lemon at bawang sa tubig at pakuluan;
4. Pagkatapos kumukulo, pahiran ng tela ang inumin at hayaan itong magpahinga sa pagitan ng 5 at 10 minuto;
5. Salain at uminom ng mainit.

Bawang tsaa na may luya

Tulad ng bawang at lemon tea, ang kumbinasyon ng bawang at luya ay isang magandang opsyon din kapag naghahanda ng tsaa. Ang mga anti-inflammatory at analgesic na katangian ng luya ay nakakatulong upang paigtingin ang mga benepisyong ibinibigay ng bawang, bilang karagdagan sa pagtataguyod ng isang natatanging lasa sa inumin. Upang ihanda ang inumin, sundin lamang ang hakbang-hakbang:

1. Mash 3 cloves ng bawang;
2. Idagdag ang durog na bawang sa 500 ML ng tubig at dalhin sa isang pigsa;
3. Gupitin o lagyan ng rehas ang 1 piraso ng luya;
4. Magdagdag ng tinadtad na luya sa pinakuluang tubig ng bawang;
5. Bawasan ang apoy at takpan ang kawali, hayaan itong kumulo ng mga 5 minuto;
6. Pagkatapos ng oras na iyon, alisin mula sa init at hayaan itong lumamig. Inumin ito ng mainit.