lovesouthernsocial.com

Matuto nang higit pa tungkol sa valerian, isang halamang panggamot na sikat sa epekto nito sa pagpapatahimik

Ang Valerian, na kilala rin bilang catnip, ay isang napakatandang halamang gamot, ngunit kamakailan lamang ay nakakuha ito ng espasyo at paggalang sa mga siyentipiko. Pagkatapos ng mga pag-aaral, ang pagiging epektibo ng paggamit ng valerian sa paglaban sa hindi pagkakatulog ay napatunayan, at ngayon ay malawak itong ginagamit bilang isang herbal na gamot. Bilang karagdagan, ang halamang gamot ay kinikilala ng World Health Organization (WHO) para sa mga benepisyo nito laban sa pagkabalisa. No wonder, ang scientific name nito ay hango sa Latin valere, na nangangahulugang "maging malusog".

• Insomnia: ano ito, mga tsaa, mga remedyo, mga sanhi at kung paano tapusin ang problema

Dahil mayroon itong sedative at relaxing properties, ang valerian ay nagsisilbing natural na tranquilizer laban sa depression at stress, at ipinahiwatig para sa maraming iba pang sintomas, kabilang ang:

• hysterical reaksyon
• pagiging hyperactivity
• Mga cramp
• pruritic dermatoses
• Mga kombulsyon
• Migraine at pananakit ng ulo
• epileptik seizures
• Mga Sintomas ng Menstrual Cramp at Menopause
• panic attacks
• Neurasthenia
• arrhythmia sa puso

Malawak din itong ginagamit sa paggamot ng mga malalang sakit tulad ng celiac disease, attention deficit disorder, chronic fatigue syndrome at Crohn's disease (talamak na pamamaga sa tiyan), at maging upang makontrol ang mga pagkagumon tulad ng paninigarilyo at alkoholismo, bilang mga bahagi ng valerian. tumulong upang labanan ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog na nagreresulta sa pag-withdraw.

Ang damong Valerian ay walang kaaya-ayang amoy sa pang-amoy ng tao, hindi katulad ng nangyayari sa mga pusa - ang sikat na pangalang "catnip" ay dahil sa euphoric effect na sanhi ng halaman sa mga hayop na ito (inirerekumenda na iwasang umalis sa halaman. sa tabi nila). Kaya, ang ugat at rhizome ng valerian ay ang mga bahagi na pinaka ginagamit para sa pagkonsumo ng tao. Mula sa mga bahaging ito, ang mga suplemento, tsaa, kapsula at tableta ay ginawa, na makikita sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, mga compounding botika o mga pamilihan sa kalye.

Contraindications ng halaman

Sa kabila ng napatunayang mga benepisyo nito, kinakailangan na humingi ng medikal na payo bago simulan ang paggamit nito. Ang mga reaksyon ay iba-iba at ang ilang mga tao ay pinapakalma kahit na may mababang dosis. Sa iba, ang valerian herb ay maaaring magkaroon ng stimulating effect. Ang labis na dosis ay maaaring magkaroon ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagkahilo, pagsusuka, pagkapagod at gastrointestinal upset.

Hindi ipinapayong paghaluin ito sa alkohol, iba pang pampakalma o iba pang katulad na halaman (tulad ng herb ng catnip, hops, melatonin o sage), dahil sa ganitong paraan ang epekto nito ay maaaring tumindi at humantong sa antok.

Ang ugat ng Valerian ay hindi rin angkop para sa mga buntis na kababaihan, mga taong may mga allergy sa paghinga at mga batang wala pang tatlong taong gulang. Bilang karagdagan, ang valerian ay hindi dapat gamitin nang mahabang panahon, hindi alintana kung paano ito natupok. Ang isang panahon ng apat hanggang anim na linggo ay inirerekomenda upang makumpleto ang paggamot, ngunit palaging kumunsulta sa isang doktor o doktor upang malaman kung ano ang iniisip nila tungkol sa paggamit sa iyong kaso.