lovesouthernsocial.com

Ang mga halaman tulad ng lemon balm ay may mga compound na may antiviral action at maaaring mag-ambag sa iyong kalusugan

Ang isang antiviral ay isang gamot na partikular na ginagamit upang gamutin ang mga impeksyon na dulot ng mga virus. Karamihan sa mga magagamit na antiviral - bawat isa ay may kani-kanilang mga partikular na katangian - kumikilos laban sa HIV, herpes virus, hepatitis B at C at influenza A at B.

Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga tradisyonal na gamot, ang halamang gamot ay nagsisilbi upang maiwasan o pagalingin ang ilang mga sakit na viral - tulad ng sipon at namamagang lalamunan - nang mahusay. Ang pangunahing mga herbal na remedyo ay mga halamang panggamot, na may kakayahang magsagawa ng mga function na katulad ng mga industriyalisadong remedyo na may pagkilos na antiviral.

• 18 Mga Opsyon na Lunas sa Sore Throat

Tingnan ang mga katangian ng antiviral ng ilang halaman at tamasahin ang mga natural na antiviral na remedyo na ito. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas, humingi ng medikal na tulong.

1. Astragalus

Ang hindi kilalang damong ito ay nagpapabuti sa immune system at sikat na tinatawag huang qi sa Chinese medicine. Ang ugat ay matamis, hindi katulad ng licorice. Ito ay napatunayang napakabisang antiviral herb, partikular na para sa pagpigil sa sipon at trangkaso, at maaaring maging epektibo laban sa virus. Coxsackie B (na maaaring magdulot ng pamamaga ng puso). Maaari mong pakuluan ang mga hiwa ng ugat sa tubig upang makagawa ng isang curing decoction, o maaari kang gumamit ng tincture na magagamit sa komersyo. Karaniwang inirerekomenda na ang astragalus ay kunin bilang isang hakbang sa pag-iwas.

2. Lemon balm

Lemon balm, scientifically na kilala bilang Melissa officinalis L., ay isang halamang katutubong sa rehiyong nakapalibot sa Mediterranean at Asia. Sinuri ng isang pag-aaral ang antiviral na ari-arian ng may tubig na katas ng lemon balm at napagpasyahan na makabuluhang nilalabanan nito ang transitional skin at mucosal herpes sa 16 na pasyente.

• Cold sores: paggamot, sintomas at pag-iwas
• Home remedy para sa malamig na sugat: alamin ang sampung mga pagpipilian
• Genital herpes: sintomas, pag-iwas at paggamot

Maaari mong ilapat ang may tubig na katas ng lemon balm nang direkta sa lugar na apektado ng herpes upang tamasahin ang antiviral effect nito.

3. Bawang

Isang halamang gamot na antiviral, antibacterial at antifungal. Hindi ito mahal, at maaari mong gamitin ang buong damo o uminom ng mga kapsula. Gayunpaman, maraming mga eksperto ang sumasang-ayon na ang "deodorized" na bawang ay maaaring hindi kasing epektibo ng hindi nabagong halaman. Para ma-enjoy ang antiviral powers nito, maaari mong pakuluan ang tinadtad na bawang sa mga sopas at lasapin ito para maiwasan ang sipon at trangkaso. Hilaw, ang bawang ay dapat na tinadtad at maaaring iwiwisik sa mga salad at iba pang masarap na pagkain. Mag-ingat lamang sa labis na pagkonsumo ng hilaw na bawang, dahil maaari itong maging sanhi ng pagduduwal kapag kinakain sa ganitong paraan.

Ang suplemento ng kapsula ng bawang ay kilala upang mapabuti ang paggana ng immune system. Nalaman ng isang 12-linggong pag-aaral na ang pang-araw-araw na suplemento na may mga kapsula ng bawang ay nagpababa ng bilang ng mga sipon ng 63 porsiyento kumpara sa placebo. Ang ibig sabihin ng tagal ng mga sintomas ng sipon ay nabawasan din ng 70%, mula sa limang araw sa placebo hanggang isa at kalahating araw lamang sa pangkat ng kapsula ng bawang.

Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mataas na dosis ng katas ng bawang (2.56 gramo bawat araw) ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga araw ng sipon o trangkaso ng 61%. Kung madalas kang magkaroon ng sipon, ang pagdaragdag ng hilaw na bawang sa iyong diyeta ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makuha ang mga antiviral na katangian ng bawang laban sa sipon at trangkaso.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng bawang, tingnan ang mga artikulo: "Sampung benepisyo sa kalusugan ng bawang" at "Langis ng bawang: para saan ito at mga benepisyo".

4. Luya

Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng isang malakas na anti-nausea action, ang luya ay antiviral din at pinapawi ang pananakit ng kasukasuan. Ang mga tsaa na gawa sa sariwang damo ay may lasa at maanghang. Ngunit maaari mo itong patamisin ng maple syrup.

Isang pag-aaral ang nagpakita na ang luya ay may antiviral action laban sa respiratory syncytial virus (isang virus na responsable para sa karamihan ng mga kaso ng lower respiratory tract infections (gaya ng pneumonia at bronchiolitis) sa mga sanggol.

Inirerekomenda na kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng sipon, trangkaso o paghihirap sa paghinga, subukang uminom ng luya na tsaa ng ilang beses sa isang araw o ubusin ito na tinadtad kasama ng mga pagkain. Uminom bilang pang-iwas o kung sa tingin mo ay nalantad ka sa anumang uri ng virus. Ito ay isang damong itinuturing na ligtas, ngunit hindi ito inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan.

Matuto nang higit pa tungkol sa luya sa mga artikulo: "Mga pakinabang ng luya at tsaa nito" at "Ginger tea: kung paano ito gawin".

• Sakit sa kasu-kasuan? Tuklasin ang walong natural na mga remedyo

5. Melon-de-São-Caetano

Ang melon-de-Saint-Caetano, na nagmula sa India at China, ay isang baging na may mga prutas at dahon na may mapait na lasa. Ang prutas ay kilala na may mga katangian na gumagamot ng diabetes at mga sugat, parehong panlabas at panloob, pati na rin ang iba pang iba't ibang mga aktibidad na panggamot tulad ng antibiotic, antioxidant, antiviral at tonic.

• Antioxidants: kung ano ang mga ito at sa kung anong mga pagkain ang mahahanap ang mga ito

Sa mga kaso ng pagsusuka at mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, ubusin ang nilutong caetano melon. Maaari ka ring gumawa ng juice mula sa mga dahon nito upang gamutin ang mga problemang ito at iba pa tulad ng mga sakit sa biliary. Ang katas na ito ay nakakatulong din sa paglaban sa mga impeksyon sa balat at maaaring gamitin sa paghuhugas ng mga sugat at iba pang problema sa balat tulad ng scabies (kung saan ang purong katas ng mga dahon at prutas ay maaari ding kainin), kagat ng insekto, malaria, pangangati at malignant na ulser .

Upang matuto nang higit pa tungkol sa melon-de-São-Caetano, tingnan ang artikulong: "Melon-de-São-Caetano: ang halaman ay may potensyal na parmasyutiko".

6. Tea tree essential oil

Ang Melaleuca ay kabilang sa botanikal na pamilya Myrtaceae (katulad ng jabuticaba) at kabilang sa pinakakilala at pinag-aaralang species nito ay ang Melaleuca alternifolia, pinahahalagahan sa kultura dahil sa potensyal na panggamot ng langis na kinuha mula sa mga dahon nito, na kilala bilang antibacterial, antifungal, antiviral, anti-inflammatory at analgesic. Sikat na tinatawag na TTO (mula sa English langis ng puno ng tsaa), ay may mapusyaw na dilaw na kulay at isang malakas na makahoy na aroma, na malawakang ginagamit sa mga parmasyutiko at mga pampaganda dahil sa mga katangian nito.

• Ano ang mahahalagang langis?

Ang potensyal na antiviral ng mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay ipinakita sa mga pag-aaral ng virus, at ang mga resulta ay positibo. May pagsugpo sa paglaki ng HSV1 at HSV2 virus, na nagdudulot ng herpes sa mga tao, at ang rate ng pagiging epektibo ay depende sa yugto ng replicative cycle ng virus sa oras na inilapat ang langis. Nagkaroon din ng pagbaba sa paglaki ng protozoa, tulad ng Major ng Leishmania (sanhi ng leishmaniasis) at trypanosoma brucei (sanhi ng “sleeping sickness”).

Sa loob ng mga katangiang ito, maraming mga aplikasyon para sa mahahalagang langis na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa araw-araw. Ang pag-alala na ang oral ingestion nito ay hindi inirerekomenda, ngunit ang topical application nito (sa lugar). Mahalaga na ito ay hindi natutunaw dahil ang ilang mga tao ay maaaring allergic sa aktibong eucalyptol. Ang mga alagang hayop ay hindi rin dapat kumain.

Para sa mga taong may sensitibong balat, mainam na palabnawin ang langis sa olive oil, grape seed oil o kahit coconut oil.

Ang mga suhestyon sa paggamit ng dilute ay tumutukoy sa mga solusyon na may maximum na 5%, iyon ay, isang patak ng mahahalagang langis ng puno ng tsaa para sa bawat ml ng langis o tubig. Sa mga kaso ng herpes, ang pinakamahusay na paraan upang tamasahin ang mga antiviral na katangian ng mahahalagang langis ng puno ng tsaa ay direktang ilapat ito sa mga sugat, araw-araw, tatlong beses sa isang araw, sa loob ng isang linggo.

Upang malaman ang iba pang mga katangian ng langis na ito at kung paano gamitin ito, tingnan ang artikulo: "Tea tree oil: para saan ito?".

• Langis ng niyog: mga benepisyo, para saan ito at kung paano ito gamitin
• Langis ng ubas ng ubas: mga benepisyo at kung paano gamitin

7. Turmerik

Ang turmeric, na kilala rin bilang turmeric, turmeric o turmeric, ay isang mala-damo na halaman na nagmula sa India at Southeast Asia, na may siyentipikong pangalan. mahabang curcuma. Ang magagandang puting bulaklak nito ay katulad ng sa bromeliad, ngunit ang pinaka ginagamit na bahagi ay ang tuberous na ugat nito, kung saan kinukuha ang turmerik na ginamit bilang pampalasa. Kabilang sa mga benepisyo ng turmeric ay ang digestive action nito, inhibiting intestinal gas, anti-inflammatory, healing, antiviral action, at iba pa. Mayroong ilang mga pag-aaral na nagpapakita na ang curcumin - ang bioactive substance sa turmeric na responsable para sa dilaw na kulay ng ugat - ay may mga antiviral properties, na kumikilos bilang isang inhibitor ng HIV replication.

• Ang turmeric ay may mga anti-inflammatory at antioxidant properties.

Gayunpaman, kapansin-pansin na ang mga katangiang ito ay ipinakita sa mga kinokontrol na pag-aaral. Maaari mong ubusin ang turmerik bilang pampalasa upang mapabuti ang immune system at maiwasan ang sakit, ngunit upang magamit ito bilang isang antiviral na paggamot para sa HIV higit pang pag-aaral ang kailangan upang patunayan ang mga dami at paraan ng paggamit nito na mabisa. Upang malaman ang tungkol sa iba pang mga katangian at paraan ng paggamit ng halamang ito, tingnan ang artikulong: "Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng turmeric, turmeric".

8. Clove

Ang clove (Syzygium aromaticum) ay isa sa pinakamahalagang pampalasa na ginamit sa loob ng maraming siglo bilang pang-imbak ng pagkain at para sa maraming layuning panggamot. Ang clove ay katutubong sa Indonesia, ngunit ito ay nilinang sa ilang bahagi ng mundo, kabilang ang Brazil, sa estado ng Bahia. Ang halaman na ito ay kumakatawan sa isa sa pinakamayamang pinagmumulan ng mga phenolic compound, tulad ng eugenol, eugenol acetate at gallic acid, at may malaking potensyal para sa parmasyutiko, kosmetiko, pagkain at mga aplikasyon sa agrikultura.

Ang paggamit ng mga clove bilang ahente ng larvicide ay isang kawili-wiling diskarte upang labanan ang dengue, na isang malubhang problema sa kalusugan sa Brazil at iba pang mga tropikal na bansa.

Bilang karagdagan, mayroon itong antiviral action laban sa herpes virus, ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng platform PubMed.

Ang isang paraan upang tamasahin ang mga katangian ng antiviral nito ay sa pamamagitan ng mahahalagang langis ng mga clove. Ngunit, dahil ito ay napakalakas, ito ay kinakailangan upang palabnawin ito sa ilang carrier oil, tulad ng langis ng niyog. Upang gawin ito, palabnawin ang humigit-kumulang tatlong patak ng clove essential oil sa isang kutsarang langis ng niyog o isa pang carrier oil tulad ng grape seed oil.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng clove, tingnan ang artikulong: "17 kamangha-manghang mga benepisyo ng clove".

9. Quinoa

Dalawang flavonoids na ang mga benepisyo ay pinag-aralan nang mabuti ay ang quercetin at kaempferol, parehong matatagpuan sa mataas na halaga sa quinoa.

Ang mga flavonoid na ito ay may makabuluhang anti-inflammatory, antiviral, anticancer at antidepressant effect. Kaya, kung gusto mong i-optimize ang sistema ng depensa ng iyong katawan, maaaring magandang ideya na magdagdag ng quinoa sa iyong mga pagkain. Matuto nang higit pa tungkol sa butil ng Andean na ito sa artikulong: "Quinoa: mga benepisyo, kung paano ito gawin at para saan ito".