lovesouthernsocial.com

Ang aromatherapy ay isang alternatibong therapy na hindi pa rin laganap sa Brazil, ngunit mayroon itong mga benepisyo sa kalusugan

larawan ng monicore ni Pixabay

Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa kung ano ang aromatherapy. Ang alternatibong therapy ay hindi pa rin laganap sa Brazil at madalas na nakikita bilang quackery. Gayunpaman, ayon sa Brazilian Association of Complementary Medicine (ABMC), ang aromatherapy ay isang nakakagamot na paggamot na gumagamit ng amoy at mga katangian ng mahahalagang langis. Ang etimolohiya ng salita ay tumutukoy sa pagpapagaling sa pamamagitan ng amoy. Ang aromatherapy ay isang natural, alternatibo, pang-iwas at nakakagamot din na gamot.

• Ano ang mahahalagang langis?

Halos lahat ng sinaunang sibilisasyon, tulad ng Egypt, China, India, Greece at Rome, ay gumagamit ng mga langis, insenso at pabango, maging sa mga pampaganda o sa mga ritwal at mga sesyon ng espirituwal na pagpapagaling. Ngunit ito ay sa ika-20 siglo na ang nakapagpapagaling na istruktura ng aromatherapy ay naganap. Ang mga mahahalagang langis ay may ilang mga gawaing panggamot at pinahintulutan nito ang aromatherapy na bumuo bilang isang therapeutic system.

Napansin ng French chemist na si René Maurice Gattefossé ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng langis ng lavender sa isang paso at nilikha ang termino aromatherapy. Ang eksperimentong ito ay responsable para sa paghihiwalay ng aromatherapy mula sa herbal na gamot. Ang alternatibong gamot ay kumukuha din sa mga nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mundo ng halaman. Gumagamit lamang siya ng 100% purong mahahalagang langis, na kilalang botanikal na pinagmulan at kasama ang kumpletong kemikal na komposisyon nito bilang likas na gumagawa nito, sa halip na gamitin ang buong halaman o bahagi nito.

• DIY: aromatherapy na unan

Ang Pranses na manggagamot na si Jean Valnet ay isa pang personalidad na minarkahan ang kasaysayan ng aromatherapy. Nalaman niya na ang mga mahahalagang langis ay naglalaman ng healing, antiviral, antibacterial, antifungal at antiseptic properties. Ang biochemist na si Margaret Maury ay isang pioneer at ipinasok ang kanyang holistic vision sa aromatherapy, na may aplikasyon ng mga masahe ayon sa mga katangian ng personalidad ng pasyente. Noong 1978, inilathala ni Dr. Paul Belaiche ang tungkol sa klinikal na paggamit ng mahahalagang langis sa paggamot ng mga nakakahawang sakit at degenerative na sakit. Ang Pranses na chemist na si Henri Viaud, sa turn, ay responsable para sa pag-publish ng kadalisayan at kalidad na pamantayan na kailangang matugunan ng mga mahahalagang langis upang maging angkop para sa mga layuning medikal.

• Online Aromatherapy Course
• kurso nagsasagawa ng aroma

Ngunit ano ang mahahalagang langis?

Ang mga mahahalagang langis ay mga kemikal na sangkap, puro at napakakomplikado, na ginawa ng mga halaman, na maaaring lumampas sa 300 mga sangkap ng kemikal depende sa langis. Ang mga ito ay itinuturing na "kaluluwa" ng halaman at nakuha mula sa mga bulaklak, dahon, prutas at ugat sa pamamagitan ng iba't ibang anyo ng pagkuha. Sa kabila ng terminong "langis", ang mga ito ay hindi kinakailangang mamantika, ang mga ito ay pabagu-bago ng isip na likido na tinatawag na mga langis dahil sila ay natutunaw sa bahagi ng langis at hindi sa tubig. Ang komposisyon ng mga langis ay kinabibilangan ng mga organikong elemento tulad ng carbon, oxygen at hydrogen, na bumubuo ng mga molekula ng mga alkohol, aldehydes, ester, oxide, ketones, phenols, hydrocarbons, organic acids, nitrogenous at sulfurous organic compounds at, higit sa lahat, terpenes.

Ang mga mahahalagang langis ay ginawa ng mga halaman upang maprotektahan ang mga ito mula sa pag-atake ng mga parasito at sakit. Bilang karagdagan, kumikilos sila sa pagpapabunga, polinasyon at proteksyon mula sa solar radiation.

• Ang aromatherapy ay isang natural na lunas para sa rhinitis. Intindihin
• Ang aromatherapy ay isang natural na paggamot para sa sinusitis. Intindihin

At sa tao? Ano ang mga aplikasyon ng mga mahahalagang langis ng aromatherapy?

Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa pagiging epektibo ng paggamot sa aromatherapy. Kabilang sa mga ito, ang kalidad ng mahahalagang langis, mga pamamaraan ng aplikasyon at kaalaman sa aromatherapist ay namumukod-tangi. Sa aromatherapy, ang mga mahahalagang langis ay maaaring gamitin sa kabuuan na may sikolohikal o pisyolohikal na mga epekto.

Tulad ng para sa mga sikolohikal na epekto, mayroong psychoaromatherapy, na pinag-aaralan ang mga epekto ng mga aroma ng mahahalagang langis sa isip ng tao. Ang mga mahahalagang langis ay naglalaman ng mga mabahong sangkap na nalalanghap at nagpapasigla sa ating mga olfactory nerve cells. Ang stimulus na ito ay may kakayahang mag-trigger ng mga reaksyon tulad ng pag-activate ng limbic system. Sa loob nito, pinoproseso ang impormasyong nagmumula sa mga nerve ending na konektado sa olfactory bulb. Ang limbic system ay direktang nauugnay sa ating panlipunang pag-uugali at emosyon. Pinagsasama nito ang sensory-sensory na impormasyon sa ating panloob na kalagayang saykiko. Ang mga emosyonal at sekswal na pag-uugali, pag-aaral, memorya at pagganyak ay likas na nauugnay sa pandama na stimuli. Iniuugnay ng ating katawan ang affective na impormasyon sa stimuli, na iniuugnay ang mga ito sa dati nang mga alaala, na humahantong sa isang emosyonal na tugon.

Sa tulong ng isang aromatherapist, ang mga mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa ating kalooban sa positibo at balanseng paraan. Ang paggamot sa pamamagitan ng aromatherapy ay maaaring makatulong na labanan ang insomnia, stress, pagkabalisa, pananakit, depresyon, bukod sa iba pang mga sakit at discomforts.

Bilang karagdagan sa mga epekto ng mahahalagang langis sa isip ng tao, may mga pisyolohikal na epekto na nagmumula sa kanilang mga katangian ng bactericidal, antifungal at antiviral. Madali silang tumagos sa ating cell membrane - isang daang beses na higit pa sa tubig - at natutunaw sa mga lipid ng ating katawan. Maraming mga tradisyunal na gamot na mga remedyo ay naglalaman ng mga compound na nakuha mula sa mahahalagang langis tulad ng menthol at camphor. Upang matuto nang higit pa tungkol sa paksang ito, tingnan ang artikulong: "Mga mahahalagang langis: isang kumpletong gabay".

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mahahalagang langis ng lavender ay nagdaragdag ng pag-aantok, nagpapabuti ng mood at nakakarelaks. Ang langis ng rosemary, halimbawa, ay nagpapataas ng pagkaalerto, binabawasan ang pagkabalisa at pinatataas ang bilis ng pagtugon. May pananaliksik na nagmumungkahi ng paggamit ng mahahalagang langis mula sa Melissa officinalis (lemon balm) sa paggamot ng pagkabalisa sa mga taong may malubhang demensya. Mayroon ding mga pag-aaral sa langis ng puno ng tsaa (puno ng tsaa), na nagmumungkahi na ito ay isang makapangyarihang natural na antimicrobial at may ilang mga benepisyo sa kalusugan.

• Langis ng puno ng tsaa: para saan ito?
• Para saan ang rosemary essential oil?

Mga functional na grupo na ginagamit sa aromatherapy

Ang mga katangian ng mahahalagang langis ay nakasalalay sa mga functional na grupo na naroroon sa tambalan. Ayon sa isang pag-aaral ng sektor ng parmasya ng Centro Universitário São Camilo at ng Brazilian Institute of Aromatology, ang mga functional group na ginagamit sa aromatherapy ay:

terpenes

• Ang mga compound na ito ay may antiviral, antiseptic, bactericidal at anti-inflammatory effect. Kumikilos sila sa proseso ng detoxification sa atay at pinasisigla ang mga function ng glandular. Bilang karagdagan, pinapataas ng sesquiterpenes ang dami ng oxygen sa pituitary at pineal endocrine glands, na matatagpuan sa utak, at nakakasagabal sa pagpapalabas ng monoamines.
• Mga halimbawa: limonene, pinene, camphene, gammaterpinene at camazulene. Ang mga compound na ito ay naroroon sa lemon, pine, frankincense at chamomile. Upang matuto nang higit pa tungkol sa paksang ito, tingnan ang artikulong: "Ano ang terpenes?"

mga ester

• Ang mga katangian na nauugnay sa mga ester ay fungicides, sedatives at antispasmodics.
• Mga halimbawa: linalyl acetate at methyl salicylate. Ang mga compound na ito ay naroroon sa bergamot, sage at lavender.

Aldehydes

• Gumaganap sila bilang isang sedative, antiseptic at anti-infective.
• Mga halimbawa: citral, neral, geranial, cinnamaldehyde. Nasa melissa, tanglad, citronella at cinnamon.

Ketones

• Gumaganap ang mga ito bilang isang decongestant ng mga daanan ng hangin sa hika, brongkitis at sipon, ngunit maaari silang maging nakakalason.
• Mga halimbawa: thujona, carvona at pinocanfona. Naroroon sa haras, luya at hisopo.

mga alak

• Sila ay kumikilos bilang antiseptics, antivirals at pasiglahin ang immune system. Ang mga ito ay mabisang tissue regenerators at sedatives.
• Mga halimbawa: Linalool, borneol at estragole. Nasa rosewood, sandalwood at geranium.

Phenols

• Gumaganap sila bilang mga bactericide, disinfectant, anti-inflammatory at maaaring nakakairita sa balat.
• Mga halimbawa: thymol, carvacrol at eugenol. Naroroon sa thyme, oregano at cloves.

Mga oksido

• Ang mga ito ay bactericidal at expectorant.
• Mga halimbawa: silicon oxide, iron, manganese at magnesium. Naroroon sa rosemary at puno ng tsaa.

Mga asido

• Gumaganap sila bilang isang antiseptiko, diuretiko at antipirina. Mayroon silang mga antibiotic at bitamina.
• Mga Halimbawa: Benzoic, Cinnamic, Caffeic at Oleanic Acids. Naroroon sa benzoin at melissa.

Sa kabila ng pagiging natural na mga sangkap, ang mga mahahalagang langis ay hindi malaya sa toxicity. Kahit na ang gulay ay hindi nakakalason, ang mahahalagang langis na nakuha mula dito ay maaaring, dahil ang mga ito ay pitumpung beses na mas puro kaysa sa halaman kung saan sila nakuha. Ang ilang mahahalagang langis na naglalaman ng tuyone o myristicin ay itinuturing na neurotoxic, at maaaring magdulot ng mga seizure sa mataas na dosis. Ang iba ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan, tulad ng mugwort at rue.

Mga Aplikasyon ng Aromatherapy

Mayroong ilang mga paraan ng paglalapat ng aromatherapy, tulad ng pag-spray at aerial diffusion ng mahahalagang langis, paglanghap, paglalagay ng mga compress, aromatic bath at masahe.

Para sa bawat pamamaraan mayroong isang paraan ng aplikasyon at isang tiyak na pamamaraan. Upang tukuyin ang pinaka-angkop na paraan, ang mainam ay kumunsulta sa isang espesyalista, na isasaalang-alang ang sangkap na ginamit, ang layunin at kasaysayan ng medikal ng pasyente upang maiwasan ang mga posibleng hindi gustong epekto. Upang malaman ang tungkol sa iba pang mga aplikasyon ng mahahalagang langis, tingnan ang mga artikulo: "Alamin ang siyam na mahahalagang langis at ang mga benepisyo ng mga ito" at "Alamin kung paano maghanda ng mahahalagang langis synergies".

Kadalasan, ang mga mahahalagang langis ay kailangang matunaw sa isang sasakyan. Para dito, maaaring gamitin ang mga vegetable oils gaya ng sweet almond oil, grape seed oil o coconut oil.

Bihira ang mga pamamaraan na nangangailangan ng paggamit ng mahahalagang langis sa orihinal nitong anyo. Ang mga langis ay sobrang puro at, samakatuwid, kung direktang inilapat sa balat, maaari silang maging sanhi ng pamumula, pangangati o photosensitivity. Gayunpaman, ang ilang mga therapist ay nagpapahiwatig ng direktang aplikasyon sa mga partikular na kaso, ang iba ay nagmumungkahi ng paggamot na may mouthwash at kahit na paglunok. Ang paglunok ay nagdudulot ng maraming pagkakaiba sa mga propesyonal sa larangan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na mahalaga na kumuha ng allergy test.

Ang pagpapalabnaw ng mga langis para sa paggamit ng balat ay mas ligtas, mas matipid, at sumasaklaw sa mas malawak na lugar. Maaari silang magamit sa mga cream, lotion at lasa ng silid. Gayundin, maaari silang idagdag sa mga inhaler sa kaso ng kasikipan. Ngunit anuman ang partikular na paraan ng aromatherapy, ang mahalagang bagay ay kumunsulta sa isang propesyonal na sinanay sa ligtas na paggamit ng mga mahahalagang langis.

---