lovesouthernsocial.com

Maaaring maiwasan ng pagkonsumo ng Garcinia cambogia ang diabetes, labis na katabaan at mga sakit sa bituka

Larawan ng Bishnu Sarangi ni Pixabay

Ang Garcinia cambogia ay isang gulay na katutubong sa Cambodia, southern Africa at Polynesia. Kilala bilang Malabar Tamarindo o Goraka, ang garcinia cambogia ay may mga prutas na ginagamit bilang mga pampalasa, pampalasa, pang-imbak ng pagkain at panpigil sa gana.

Ang Garcinia cambogia ay nakilala bilang isang pantulong na prutas sa paggamot ng labis na katabaan at iba pang mga sakit.

Mga katangian ng garcinia cambogia

Pinoprotektahan laban sa gastric ulcer

Isang pag-aaral na inilathala ng journal Pananaliksik sa Phytotherapy nagpakita na ang garcinia cambogia extract ay maaaring gamutin ang mga gastrointestinal disorder.

Sinubukan ng pag-aaral sa mga daga ang antiulcerogenic potential (property to fight ulcers) ng garcinia cambodia sa oral treatment at ipinakita ng mga resulta na pinoprotektahan ng plant extract ang gastric mucosa laban sa acidity ng gastric juice. Ang Garcinia cambogia ay nakapagpababa ng kaasiman at nagpapataas ng depensa ng mucosal sa mga bahagi ng tiyan, kaya nabigyang-katwiran ang paggamit nito bilang isang antiulcer agent.

Nagpapabuti ng metabolismo ng glucose

Isang pag-aaral na inilathala ng siyentipikong journal Elsevier - pagkatapos subukan ito sa mga daga sa loob ng apat na linggo - napagpasyahan na ang garcinia cambogia extract ay nagpapabuti ng metabolismo ng glucose sa pamamagitan ng pagbabawas ng pangangailangan para sa produksyon ng insulin, na nagmumungkahi na ang halaman ay isang kaalyado sa paglaban sa diabetes.

Mayroon itong hematological at anti-obesity effect

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala ng journal Mga IUBMB Journal, garcinia cambogia seed extract ay may hematological at anti-obesity effect.

Nangangahulugan ito, ayon sa pag-aaral, na ang katas ng garcinia cambogia ay nagpapabuti sa mga antas ng taba sa dugo at atay, na binabawasan ang panganib ng labis na katabaan, na maaaring maging isang kadahilanan sa paglaban sa cardiovascular disease.

Contraindications

Sa kabila ng pagkakaroon ng mga benepisyong iminungkahi ng mga siyentipikong pag-aaral, ang pagkonsumo ng garcinia cambogia ay maaaring may ilang mga side effect tulad ng pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan at pagtatae.

therapeutic na paggamit

Ang mga pag-aaral na isinagawa gamit ang garcinia cambogia ay isinagawa, para sa karamihan, sa mga daga at ginawa gamit ang katas ng halaman at/o mga buto - isang format na may mas mataas na konsentrasyon ng mga aktibong prinsipyo kaysa, halimbawa, ang format ng tsaa. Samakatuwid, upang makagawa ng epektibong panterapeutika na paggamit ng garcinia cambogia, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista sa pangangalagang pangkalusugan upang turuan ang tamang dosis para sa bawat tao.

Ang mga inirerekomendang dosis ng mga suplemento, halimbawa, ay maaaring mag-iba sa pagitan ng mga tatak. Karaniwang inirerekomenda na uminom ng 500 mg, tatlong beses sa isang araw, 30 hanggang 60 minuto bago kumain.

Laging pinakamahusay na sundin ang mga tagubilin sa dosis sa label. Sinubok lamang ng mga pag-aaral ang mga pandagdag na ito nang hanggang 12 linggo. Samakatuwid, maaaring magandang ideya na ihinto ang pag-inom ng garcinia cambogia supplement ng ilang linggo tuwing tatlong buwan.